Traumy dzieciństwa. Jak przełamanie rodzinnych wzorców może uwolnić nasze życie i miłość

Czego baliście się, będąc dzieckiem?

Vienna Pharaon omawia proces uzdrowienia i pomaga zrozumieć zasady funkcjonowania rodziny, w której się wychowaliśmy, oraz odkryć, co w tym systemie działało, a co nie. Niezaleczony ból z powodu zranień z dzieciństwa przejawia się w naszych zachowaniach w dorosłym życiu w zaskakujący sposób: od problemów w pracy po zmagania interpersonalne. Teraz, uzbrojeni w wiedzę na temat naszej przeszłości, możemy przeprogramować nawyki, aby znacząco poprawić więzi z innymi i zmienić na lepsze całe swoje życie, teraźniejsze i przyszłe.

Trauma, z którą mierzymy się przez całe życie. Czasem nie jesteśmy jej świadomi. Czasem z pozoru błahe wydarzenie, kładzie odcisk na naszych relacjach, wyborach czy zachowaniu. Nieświadomie wpadamy w swój wykreowany schemat, bo jest to coś, co znamy. Nie zawsze lubimy.

Uzdrowienie ran, które myślimy, że zostały wyleczone. Rana wciąż nie zagoiła się, a jedynie przeszliśmy z nią do porządku dziennego. Książka jest bardzo dobra i czytałam ją długo. Książka o podobnej tematyce, wybiera moment, w którym zaczniesz ją czytać. Każdy fragment książki dawał mi do myślenia. Pozwala zagłębić się w moje wspomnienia i lepiej zrozumieć siebie. Treść rezonowała we mnie.

Autorka uzmysławia, że nieleczone rany kierują naszym życiem. Nie zawsze jesteśmy świadomi, że przeszłość ma ogromny wpływ na przyszłość. Historie osób, które pojawiły się w książce były autentyczne, a ich ból wręcz namacalny. Książka nie zastąpi nam terapii, co było podkreślane przez autorkę. Jednak może być ciekawym początkiem na drodze do uleczenia i zrozumienia siebie. Poczucia wszystkiego, co było ukrywane. Każda rana powinna być opowiedziana.

Każdy człowiek chce czuć się ważny, kochany, potrzebny i bezpieczny. Poczucie przynależności jest niezwykle istotne. Niestety, nie każdy ma tyle szczęścia, by wychowywać się w kochającej, wspierającej rodzinie. Zdarza się, że dorośli zawodzą, a to małe zranione dziecko żyje w dorosłych już nas i często daje o sobie znać. Dzieciństwo ma ogromny wpływ na jakość naszego dorosłego życia, na budowane przez nas relacje.

Vienna Pharaon, doświadczona terapeutka rodzinna, w swojej książce pomaga zrozumieć zranienia wyniesione z rodziny. Autorka opisuje prawdziwe historie swoich pacjentów, dbając przy tym o ich prywatność. Na ich przykładach przybliża najczęstsze zranienia, takie jak brak przynależności, zaufania, poczucia bezpieczeństwa czy uczucie bycia bezwartościowym. To wszystko człowiek wynosi z wczesnych lat swojego życia i przenosi na relacje w związku czy w pracy już w dorosłym życiu. Często robi to nieświadomie, w obronie przed kolejnym zranieniem. Osoba zraniona rani innych. Dlatego tak ważne jest, aby przyjrzeć się swoim traumom, przepracować je, aby móc tworzyć wartościowe relacje z innymi ludźmi, a przede wszystkim z samym sobą.

To wcale nie muszą być wielkie traumy wynikające z patologicznego zachowania rodziców czy opiekunów. Pacjenci autorki często przyznawali, że mieli szczęśliwe dzieciństwo, kochających rodziców. Przykład Andreia: jego samotna mama ciężko pracowała na dwa etaty, aby zadbać o wszystkie jego potrzeby i zapewnić mu lepszą przyszłość. Spędzała czas z synem jedynie w niedzielę. Chłopiec bardzo kochał swoją mamę i był jej wdzięczny za to, że się dla niego poświęcała, jednak to, czego najbardziej pragnął jako dziecko, to móc spędzać z nią czas. Mimo dobrych intencji matki, powstało w nim zranienie. Do zranień nie dochodzi tylko w wyniku zaniedbań czy niewłaściwego postępowania. Autorka właśnie na to otwiera oczy.

“Traumy dzieciństwa” to dawka merytorycznej wiedzy w bardzo przystępnej formie. To książka, z którą się pracuje, krok po kroku. Praca nad sobą to najlepsze, co można dla samego siebie zrobić.

Książka ze zdjęcia to międzynarodowy bestseller, którego autorka to terapeutka rodzinna.

"Trauma nie jest tym, co ci się przydarza, ale tym, co dzieje się w tobie w wyniku tego, co ci przydarzyło". dr Gabor Mate

Podziwiam osoby, które potrafią zwrócić się o pomoc do specjalistów i podjąć terapię. Ja osobiście praktykuję w sobie uważność, odblokowuje w sobie wiele trudnych wspomnień i staram się je uzdrawiać. Ciężkie emocje zamiatałam pod przysłowiowy dywan lub wyrzucałam z siebie podczas rozmowy z kimś kogo dopiero co poznałam, co zawsze skutkowało u mnie kacem moralnym.

Co dała mi lektura tej książki? Na pewno lepiej zrozumiałam siebie, swoje zachowania w związku, w pracy, w przyjaźniach. A nade wszystko zależało mi na tym, aby uleczyć siebie tego stopnia, żeby nie przekazywać traum dalej.

"Traumy" to autentyczne historie pacjentów autorki. Dzięki nim możemy dostrzec własne traumy i wnikliwie się im przyjrzeć. Za wartościowe uważam zawarte w książce opisy ćwiczeń uzdrawiających zranienia tzw. medytacje kierowane.

Cała książka podzielona jest na 4 części:

1. Fundamenty

2. Zranienia i ich przyczyny

3. Zmiana zachowań w związkach

4. Wprowadzanie zmian w życiu

W podsumowaniu autorka słusznie zauważyła, że pracując nad tym co w nas zostawiło zadrę, stajemy również twarzą w twarz z tym co sami mamy na sumieniu wobec innych, wedle powiedzenia - " Zranieni ranią".

Książka nie pełni funkcji czarodziejskiej różdżki, która rozwiąże wszystkie nasze problemy. Jest ona natomiast doskonałym narzędziem do pracy własnej. Motywuje do zmian, towarzyszy w wewnętrznej przemianie i uleczeniu traum. W moim odczuciu jest to pozycja godna polecenia, szczególnie dla tych którzy lubią pracować nad sobą, bo tylko taka praca ma prawdziwy sens.

Czytanie książek daje nam możliwość poznawania historii, które poruszają nasze czytelnicze serca. Książki pozwalają nam poznawać świat, lecz również serwują nam emocje, które elektryzują nasze emocje. Co ważne czytanie pozwala nam na poznawanie siebie, abyśmy mogli wiedzieć, jak funkcjonować w społeczeństwie. Książka Vienny Pharaon jest dla nas bogactwem wiedzy pozwalającej poznać schematy, dzięki którym będziemy jeszcze lepiej funkcjonować w rodzinie. Autorka książki „Traumy dzieciństwa” jest wykwalifikowaną terapeutką rodzinną. Dziś na kartach swej książki dzieli się z nami swoją wiedzą oraz doświadczeniami z pracy, dzięki czemu możemy odkryć w sobie potencjał pozwalający zrozumieć siebie. Autorka opisuje prawdziwe historie, lecz warto dodać, że ukrywa w nich tożsamość swoich klientów.

Vienna Pharaon krok po kroku opisuje nam proces uzdrowienia, co sprawia, że możemy zrozumieć wiele zasad funkcjonowania rodziny. Poznajemy schematy, które mają ogromne znaczenie w poznawaniu siebie i otaczającego nas świata. Pragnę dodać, że dzięki tej lekturze odnalazłem odpowiedzi na pytania, które przez lata nagromadziły się w mojej głowie. Dziś mogę z pełniejszą jasnością wyjaśnić sobie schematy, które tworzyłem, którym podlegałem. Teraz znacznie łatwiej jest spojrzeć mi na relacje rodzinne, które skrywały bogactwo doświadczeń.

„Traumy dzieciństwa” to bez wątpienia ważny tytuł w mojej domowej biblioteczce. To książka, która otwiera oczy i umysł, pozwalając nam inaczej spojrzeć na relacje. Ogromne znaczenie mają tutaj fundamenty budujące każdą rodzinę. Warto się im przyjrzeć z bliska, a ta książka jest ku temu najlepszą okazją. Dzięki niej możemy uświadomić sobie naszą rolę w rodzinie, z której pochodzimy. Co ważne, to nasza przeszłość jest kluczem do naszej teraźniejszości i przyszłości.

Jaką rolę odgrywa odsłanianie zranienia? Czym jest ukrywanie, unikanie, odgrywanie ról? Jak czuć się wartościowym? Dlaczego chcemy być ważni? Tego wszystkiego dowiemy się z lektury książki „Traumy dzieciństwa”. Vienna Pharaon przekazuje nam wiele wskazówek prowadzących nas do zmiany zachowań w związkach. Kluczowe jest tu rozpoznanie chwili, w której zaczyna się konflikt. Warto również przestać być nadmiernie krytycznym. Jeśli zaś o krytykę chodzi, to w tej recenzji nie znajdziecie jej w odniesieniu do mej opinii na temat tej książki, ponieważ jest ona dla mnie bogactwem wiedzy, która pozwala zrozumieć schematy, a tym samy siebie i własnej roli w społeczeństwie i rodzinie. Czytajcie nie tylko sami, lecz również w rodzinnym gronie.

Książka „Traumy dzieciństwa” ukazała się nakładem Wydawnictwa Filia, Filia na Faktach