Czym dokładnie są emocje? W potocznym rozumieniu to odczucia towarzyszące jakiemuś wydarzeniu. Jednak ustalenia Williama Jamesa, Roberta Solomona i Antonio Damasio uświadamiają nam, że subiektywne odczucia są dopiero następstwem emocji. Według psychologów emocja jest nagłym pobudzeniem umysłu na skutek jakiegoś zewnętrznego bodźca. Reakcja emocjonalna poprzedza uświadomienie sobie tego, co na skutek tej reakcji odczuwamy. Ma to ogromne znaczenie ewolucyjne. Pozwala organizmowi na błyskawiczne działanie w obliczu zagrożenia. I takie właśnie podejście jest charakterystyczne dla terapii skoncentrowanej na emocjach.
W obliczu coraz bardziej znaczącego problemu, jakim są zaburzenia psychiczne, psychologowie i psychoterapeuci opracowują kolejne narzędzia do walki z nimi. "Terapia skoncentrowana na emocjach" to książka, która w przystępny sposób prezentuje czytelnikowi założenia tytułowego paradygmatu. Według twórców EFT (Emotion-Focused Therapy) zmiana emocjonalna to warunek konieczny do uzyskania trwałej zmiany w rozwoju i dobrostanie klienta terapeuty. Aby prawidłowo stosować to podejście w praktyce, należy uświadomić sobie efekt ekspresji emocjonalnej oraz adaptacyjny potencjał, jaki drzemie w emocjach. Potencjał ten jest decydującym czynnikiem uzyskania trwałej poprawy.
Jednym z twórców EFT jest autor niniejszej książki, Leslie S. Greenberg. Z lektury "Terapii skoncentrowanej na emocjach" czytelnik dowie się, jak wyglądał rozwój omawianego modelu. Autor za pomocą licznych przykładów ilustruje, w jaki sposób ekspresja emocji oraz rozwój emocji pozytywnych doprowadzić mogą do zdrowienia klienta. Na kartach tej książki omówione zostały strategie, dzięki którym klient nauczy się akceptować, wyrażać i rozumieć emocje, a także przekształcać te, które dysfunkcyjnie wpływają na jego życie.
