Stres - krótkotrwały i uzasadniony bywa mobilizujący, lecz kiedy utrzymuje się zbyt długo i pojawia zbyt często, potrafi rozregulować całą wewnętrzną równowagę fizyczną i psychiczną. Jeśli zmagasz się z tym niesprzyjającym dla zdrowia stanem, książka "102 sprawdzone sposoby na stres" autorstwa Beaty Pawlikowskiej jest właśnie dla Ciebie.
Najnowsza książka Beaty Pawlikowskiej objaśnia, na czym polega fizyczny oraz psychiczny mechanizm, który przyczynia się do powstawania uporczywego stresu. Autorka opowiada o sposobach, które pomogą uporać się z każdym rodzajem tego stanu - zarówno pojawiającym się tylko podczas określonej sytuacji np. wystąpienia przed publicznością, jak i stresem chronicznym, z którym zmagają się dziesiątki tysięcy ludzi na całym świecie.
Beata Pawlikowska odnosi się do przykładów ludzi, których miała okazję spotkać podczas swoich rozległych podróży i wyjaśnia, jakie są konsekwencje życia w ciągłym stresie. Książka została napisana bardzo przystępnym językiem, jest bogato ilustrowana i zaopatrzona w multimedialne linki, a treść ma motywujący i optymistyczny przekaz.
O autorce
Beata Pawlikowska jest polską pisarką, podróżniczką i dziennikarką radiową. Autorka pisze książki podróżnicze, ale również książki kucharskie (np. "Szczęśliwe garnki").Ma własny blog, prowadzi cotygodniowe audycje w Radiu Kolor i jest twórczynią wielu kursów językowych. Do jej najbardziej popularnych książek zalicza się pozycje, takie jak: "Księga kodów podświadomości", "Blondynka w zaginionych światach", "Teoria bezwzględności", czy "Narkotyki, anoreksja i inne sekrety".
