"Sposoby na złość, gniew i dobre relacje" Christiny Kress to wyjątkowa książka, która może stać się przydatnym narzędziem do pracy z dzieckiem w domu, jak i w gabinecie psychologa. Jeśli Twoje dziecko nie radzi sobie z negatywnymi emocjami, ta książka powinna się znaleźć na honorowym miejscu w jego pokoju.
Złość jest najczęściej odczuwana w relacjach międzyludzkich i rzadko kiedy wnosi do nich cokolwiek dobrego. Bardzo często zdarza się również, że stanowi maskę dla innych, tłumionych w środku uczuć. W tej niezwykłej publikacji znajduje się trzydzieści pięć aktywacji inspirowanych terapią dialektyczno-behawioralną, które pomagają dzieciom radzić sobie z gniewem.
Nie jest to jedna z tych książek, w których umieszczono ogrom teorii napisanej naukowym, trudnym do przyswojenia językiem. Zamiast tego znajdziesz tutaj szereg ćwiczeń, grę psychoedukacyjną oraz autorskie metody pracy psychologicznej, taki jak Domek Złości czy rozbrajanie bomby złości. Dzięki tym ćwiczeniom dzieci reagujące wybuchowo na stresujące sytuacje zaczną o wiele lepiej radzić sobie ze swoimi emocjami.
O autorce
Christina Kress jest amerykańską terapeutką specjalizującą się w pomocy dzieciom, młodzieży oraz rodzinom. Jej publikacje dotyczące radzenia sobie z problemami i emocjami cieszą się ogromną popularnością w Stanach Zjednoczonych i są tłumaczone na wiele języków. Do popularnych publikacji jej autorstwa należy na przykład "Don't Let Your Emotions Run Your Life for Kids".
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii emocje
Czy książka "Sposoby na złość, gniew i dobre relacje" to typowy poradnik do czytania?
Publikacja jest praktycznym zeszytem ćwiczeń (workbookiem), a nie klasycznym poradnikiem teoretycznym. Zawiera 35 konkretnych aktywacji, które angażują dziecko w aktywne przepracowywanie emocji. Treść ogranicza teorię do niezbędnego minimum, stawiając na naukę poprzez działanie i wypełnianie zadań. Dzięki formie ćwiczeniówki dziecko może pracować bezpośrednio na stronach książki, co ułatwia przyswajanie wiedzy. Taka struktura zachęca do regularnego powracania do ćwiczeń w momentach trudniejszych emocjonalnie.
Jakie konkretne techniki terapeutyczne wykorzystuje autorka w tej publikacji?
Zadania w książce bazują na terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), która posiada klinicznie udowodnioną skuteczność. Autorka wykorzystuje certyfikowane techniki, takie jak analiza łańcuchowa, przekształcone w przystępne dla dzieci formy, np. "rozbrajanie bomby złości". Metoda ta uczy regulacji emocji i budowania zdrowych relacji z otoczeniem poprzez konkretne schematy postępowania. Jest to rzetelne narzędzie oparte na współczesnej wiedzy psychologicznej, a nie jedynie intuicyjnych poradach. Zastosowanie sprawdzonych rozwiązań klinicznych zwiększa szansę na realną poprawę zachowania dziecka.
Jakie unikalne narzędzia do pracy z gniewem znajdę w środku?
Wewnątrz znajdują się autorskie metody pracy psychologicznej, takie jak gra psychoedukacyjna oraz projekt "Domek Złości". Ćwiczenia te pomagają dziecku zrozumieć, że złość często maskuje inne, głębiej skrywane emocje i potrzeby. Każda z 35 aktywności jest zwięzła i zaprojektowana tak, aby utrzymać koncentrację młodego odbiorcy. Różnorodność zadań sprawia, że narzędzie to sprawdza się zarówno w pracy indywidualnej w domu, jak i w profesjonalnym gabinecie. Rodzice mogą z łatwością towarzyszyć dziecku w wypełnianiu kolejnych stron, budując wzajemne zaufanie.
Czy ta pozycja jest częścią większej serii wydawniczej?
Tak, jest to pierwszy tom z serii "4 POTWORY I ZŁOŚĆ", która analizuje różne style radzenia sobie z tą emocją. Każda część cyklu skupia się na innym wzorcu zachowań: apatycznym, pasywnym, wybuchowym lub asertywnym. Niniejszy workbook jest dedykowany szczególnie dzieciom, które reagują w sposób gwałtowny i bardzo intensywny. Zakup tej książki pozwala na rozpoczęcie kompleksowej pracy nad inteligencją emocjonalną dziecka w ramach spójnego systemu. Kolejne części serii stanowią naturalne uzupełnienie wiedzy o mechanizmach powstawania gniewu.
Dla jakich dzieci ta książka nie będzie odpowiednim wyborem?
Publikacja nie jest przeznaczona dla niemowląt oraz bardzo małych dzieci, które nie potrafią jeszcze samodzielnie lub z niewielką pomocą wykonywać zadań pisemnych. Workbook wymaga od odbiorcy pewnego poziomu autorefleksji oraz zdolności do skupienia się na ćwiczeniach typu "zrób to sam". Jeśli dziecko nie wykazuje problemów z wybuchami gniewu lub agresją, niektóre zadania mogą okazać się dla niego mało relewantne. Narzędzie to nie zastępuje również pełnej psychoterapii w przypadku poważnych zaburzeń rozwojowych wymagających stałej opieki specjalisty. Jest to pomoc dydaktyczna wspierająca proces, a nie samodzielne rozwiązanie problemów klinicznych.
