Mio-inozytol jest jedną z form inozytolu, czyli substancji klasyfikowanych czasem do witamin z grupy B. Ma on wpływ na to jak funkcjonuje nasz mózg. Odgrywa także rolę w procesach związanych z naszą płodnością i działaniem insuliny w komórkach człowieka.
Co prawda potrafimy sami syntetyzować inozytol, ale nie zawsze w wystarczającej ilości, dlatego zrównoważona dieta jest ważna.
Największe ilości mio-inozytolu w zwykłych produktach spożywczych znajdują się w świeżych owocach i warzywach oraz fasoli, ziarnach i orzechach.
Solgar opracował więc wegański produkt zawierający 1500 mg mioinozytolu w porcji dziennej.
