Menopauza to czas ogromnych zmian w organizmie kobiety. Aby harmonijnie i spokojnie przejść ten okres, przygotowania do niego należy rozpocząć już na wcześniejszych etapach życia. Z pomocą przychodzi Agnieszka Maciąg w swojej książce "Smak wiecznej młodości".
"Smak wiecznej młodości" Agnieszki Maciąg to cenna pozycja, która pomaga nam przygotować się do tego trudnego dla każdej kobiety momentu, jakim jest menopauza. Zmiany, które pojawiają się w tym okresie życia, są trudne do zaakceptowania i zrozumienia. Autorka na swoim przykładzie kobiety, która przechodzi menopauzę, udowadnia, że można ten czas przechodzić bez dyskomfortu i niepotrzebnych cierpień.
Agnieszka Maciąg twierdzi, że to od nas zależy, jaką jakość będzie miało nasze życie w każdym wieku. Namawia nas, abyśmy bez wyrzutów skupiły się na sobie i ze szczególną troską przyjrzały się naszym potrzebom. Wartościowe, naturalne pożywienie, spokojny sen oraz właściwe dobrana aktywność fizyczna to przepis na dobre samopoczucie i pozytywną energię.
Pisarka doradza kobietom, jak powinna wyglądać optymalna dieta w czasie klimakterium. Dzieli się przepisami na zdrowe, odżywcze posiłki, które pozwolą zachować witalność i młodość. Podpowiada, na jakie elementy diety zwrócić szczególną uwagę i czego unikać. Dzięki tym wskazówkom nasz organizm będzie mógł łatwo poradzić sobie ze zmianami hormonalnymi i innymi nieprzyjemnymi, uciążliwymi objawami. Agnieszka Maciąg w swojej książce "Smak wiecznej młodości" z pasją namawia nas do wzięcia spraw w swoje ręce i zadbania o zdrowie i urodę tak, aby nie marnować żadnego dnia i cieszyć się każdym etapem naszego życia!
Od autorki
Okres menopauzy jest dla kobiety czasem szczególnym. Ja i kobiety z mojego otoczenia jesteśmy dowodem na to, że odpowiednie odżywianie się i styl życia pomagają dobrze przejść ten okres. Możemy zadbać o siebie, aby łagodnie i z wdziękiem rozpocząć nowy, wspaniały i lepszy etap naszego życia!
Nadchodzi czas ogromnej zmiany w twoim organizmie. Dotychczas opiekowałaś się innymi – teraz z czułością zatroszcz się o siebie. Nie możesz dłużej jeść tego, co do tej pory, a jednocześnie liczyć na to, że będziesz szczupła i zdrowa.
Przepisy, które dla ciebie przygotowałam, pomogą ci zachować młodość, witalność i dobre samopoczucie w każdym wieku, także w czasie menopauzy. Ja zaczęłam wprowadzać zmiany na swoim talerzu w 2006 roku – wtedy jeszcze nie wiedziałam, że w taki sposób przygotowuję się do dobrego przejścia klimakterium. Zbierając materiały do książki Menopauza. Podróż do esencji kobiecości, przekonałam się, że jest na świecie wielu lekarzy, którzy doradzają kobietom zmianę diety, aby poczuły się lepiej – a efekty są niesamowite!
Czas, byś podarowała sobie zdrowe odżywianie połączone z ruchem, spokojnym snem i pozytywnym myśleniem. Niech twoje ciało i umysł dzięki właściwej diecie stanie się zdrowsze, bardziej witalne i długowieczne!
Z miłością
Agnieszka
O autorce
Agnieszka Maciąg to autorka popularnych książek dla kobiet w zakresie zdrowego odżywiania, życia w zgodzie z naturą oraz wewnętrznego rozwoju. Jej bestsellerowa seria poradników ''Smaki”, w których pisze o zdrowiu i dobrym, świadomym życiu dla wielu osób stała się początkiem nowych doświadczeń.
