Czy slow sex jest dla każdego? I na czym właściwie polega? Marta Niedźwiecka, certyfikowana sex coach, i Hanna Rydlewska, dziennikarka, odważnie odpowiadają na te pytania. Tu nie ma tematów tabu!
"Slow sex. Uwolnij miłość" to nie poradnik. Autorki książki, Marta Niedźwiecka i Hanka Rydlewska, nie dają złotych rad. Nie mają gotowych rozwiązań na każdy problem. Większy nacisk kładą na psychologię seksu. Pokazują, że najpierw trzeba poczuć własne ciało i zaakceptować je. Nauczyć się rozpoznawać i nazywać swoje potrzeby. Dopiero potem można czerpać radość z udanej relacji - z drugą osobą i z sobą samym.
Nie dajmy się zwieść tytułowi. Slow sex wcale nie oznacza, że właściwy seks to tylko ten powolny i spokojny. Autorki akcentują raczej drugie znaczenie, kojarzone z ruchem slow - uważność. Kolejne rozdziały przeplatane są ćwiczeniami. Otrzymujemy szereg propozycji, które mają nam pomóc przyjrzeć się własnemu ciału. Rozpoznać emocje, które w tym ciele się kotłują. Autorki kładą duży nacisk na rytuały, będące środkiem do oswojenia i uwolnienia seksualności.
"Slow sex. Uwolnij miłość" to druga edycja książki wydanej w 2016 roku. Nowa wersja została uzupełniona o najbardziej palące i aktualne tematy. Jak pandemia wpływa na seks? Czym jest heteronormatywność? Dlaczego stereotypy płciowe wciąż cieszą się dużą popularnością?
Opinie o książce:
Tyle mitów narosło wokół ciała! Że grzeszne, brudne, ślepe w porywach... Tymczasem ciało to my. Ta książka nam je oddaje. Pokazuje, jak się sobą cieszyć, jak się zatrzymać na chwilę i zachwycić. Jak szanować siebie i innych, przez ciało, dzięki ciału. Jak przywrócić z nim łączność, jak je rozumieć. Lektura obowiązkowa.
Grażyna Plebanek, pisarka
To wyjątkowa książka o tym, jak nawrócić się na seks. Nie za pomocą Tindera, ale duszy łączącej kochanków.
Manuela Gretkowska, pisarka
Wspaniały poradnik pozwalający każdej zainteresowanej parze odzyskać zapał oraz zdobyć nowe umiejętności w pielęgnowaniu swojej seksualności.
Andrzej Depko, seksuolog
O autorce
Marta Niedźwiecka pracuje jako psycholog i sex coach. Prowadzi popularny podcast "O zmierzchu". Hanka Rydlewska jest dziennikarką i redaktorką związaną z magazynem Vogue. W 2017 roku wydała książkę "Po prostu przyjaźń".
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o seksie
W jakiej formie prezentowana jest treść w książce "Slow sex. Uwolnij miłość"?
Książka ma formę merytorycznego wywiadu rzeki, który został wzbogacony o konkretne ćwiczenia praktyczne. Dziennikarka Hanna Rydlewska rozmawia z psycholożką i sex coach Martą Niedźwiecką, co nadaje publikacji dynamiczny i przystępny charakter. Czytelnik otrzymuje połączenie fachowej wiedzy psychologicznej z życiowymi przykładami dotyczącymi budowania intymności. Taka struktura ułatwia zrozumienie złożonych procesów zachodzących w ludzkiej psychice i ciele.
Czy poradnik zawiera praktyczne wskazówki dotyczące budowania świadomości własnego ciała?
Tak, publikacja oferuje liczne ćwiczenia zaprojektowane w celu pogłębienia kontaktu z własną cielesnością i emocjami. Zadania te pomagają w nauce uważności, pozwalając na lepsze zrozumienie własnych potrzeb oraz granic w sferze erotycznej. Praktyka slow sex skupia się na odczuwaniu satysfakcji "tu i teraz", zamiast dążenia do wyznaczonych celów. Dzięki temu czytelnicy mogą odzyskać radosne i świadome podejście do seksualności.
Jak autorki podchodzą do tematyki BDSM oraz praktyk typu kink?
Autorki rzetelnie wyjaśniają te pojęcia, odcinając się od szkodliwych stereotypów znanych z komercyjnej popkultury. Marta Niedźwiecka tłumaczy, jak bezpiecznie i świadomie eksplorować te sfery w oparciu o wzajemne zaufanie i komunikację. Treść kładzie duży nacisk na odróżnienie zdrowych fantazji od toksycznych wzorców relacyjnych. Pozwala to na bezpieczne i pozbawione wstydu odkrywanie nowych obszarów własnej przyjemności.
Czy książka uwzględnia wpływ stresu i tempa życia na relacje intymne?
Treść poradnika bezpośrednio odnosi się do współczesnych problemów, takich jak przebodźcowanie, izolacja czy lęk o przyszłość. Autorki analizują, w jaki sposób tempo życia i zmęczenie ekonomiczne wpływają na spadek libido i kryzysy w związkach. Czytelnik znajdzie tu inspiracje do wprowadzenia zmian, które pomogą chronić bliskość przed negatywnymi czynnikami zewnętrznymi. Jest to szczególnie pomocne dla osób czujących, że ich życie intymne zeszło na dalszy plan.
Dla kogo ta publikacja może okazać się nieodpowiednim wyborem?
Książka nie jest klasycznym atlasem technik seksualnych i nie zawiera ilustrowanych instrukcji dotyczących pozycji. Osoby nastawione wyłącznie na mechaniczne aspekty aktu mogą być zawiedzione dużą ilością treści psychologicznej i refleksyjnej. Wymaga ona od czytelnika gotowości do pracy nad sferą emocjonalną oraz otwartości na dialog o trudnych tematach. Jeśli szukasz szybkiego zbioru porad technicznych bez zagłębiania się w psychologię, ten tytuł może nie spełnić Twoich oczekiwań.
