Poznałeś już więzienne sekrety treningowe? Pierwsza część poradnika dla kulturystów napisanego przez byłego więźnia zyskała wierne grono miłośników. Po przeczytaniu pierwszej części czytelnicy czuli niedosyt, dlatego Paul Wade stworzył kolejną. Zaprawa więzienna okazała się niezwykle prostą i skuteczną formą treningową. Autor przekonuje, że by ćwiczyć z sukcesami - stawać się coraz silniejszym i sprawniejszym, wystarczy regularnie powtarzać krótkie sesje treningowe.
Porady w „Skazany na trening 2” stanowią świetne uzupełnienie informacji przekazanych w 1. części. W drugim tomie znajdziesz jeszcze więcej porad i sekretów na osiągnięcie nadludzkiej siły i wyglądu atlety. Niespodziankami są opisy dodatkowych ćwiczeń oraz porady żywieniowe. Paul podpowie Ci także, jak postępować w przypadku kontuzji i przetrenowania.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii kulturystyka, gimnastyka, fitness
