Pełnia sił. Skuteczny plan, dzięki któremu pokonasz zmęczenie i odzyskasz siebie

Jestem bardzo sceptycznie nastawiona do poradników, jednak będąc wiecznie zmęczoną i zniechęconą postanowiłam przeczytać "Pełnię sił". Jak na razie nie żałuję swojej decyzji. Wszystko, o czym czytałam, poparte jest badaniami, co dla mnie, jako niedowiarka, niezwykle istotne. Niektóre rzeczy postanowiłam już wprowadzić do swojego życia i zaczynają przynosić oczekiwane efekty, czyli coś w tym musi być. Mam nadzieję, że nie zabraknie mi zapału do pracy nad sobą. Polecam wszystkim, którzy znajdują się w takim miejscu, jak ja przed przeczytaniem książki. 

Jeśli czujesz, że Twoje życie dopada rutyna i zmęczenie to książka autorstwa Amy Shah będzie idealną lekturą, która sprawi, że spojrzysz trochę inaczej na to co tu i teraz. "Pełnia sił. Skuteczny plan, dzięki któremu pokonasz zmęczenie i odzyskasz siebie" to poradnik, który przez 14 dni poprowadzi Cię w odzyskaniu lepszego życia. Znajdziesz w nim plan żywieniowy. proste i skuteczne triki na obniżenie napięcia i stresu oraz plan dnia by łatwiej ustalić co jest najważniejsze. To bardzo fajna książka na prezent.

Świat pędzi, jak szalony a ja już coraz bardziej czułam się zmęczoną tą gonitwą donikąd. Przeszukałam cały Internet w poszukiwaniu sposobów na odzyskanie sił i napotkałam na książkę Amy Shah pt. Pełnia sił. Skuteczny plan, dzięki któremu pokonasz zmęczenie i odzyskasz siebie. Początkowo byłam sceptyczna co do pomysłów autorki, ale kiedy spróbowałam wprowadzić je do swojego życia to mój sceptycyzm zmienił się w wielkie zaskoczenie. Te wskazówki naprawdę działają! Polecam wszystkim, którzy mają już dość chronicznego zmęczenia.

Od jakiegoś czasu czułam wypalenie w pracy. Byłam przepracowana i ciągle zmęczona codzienną robotą w biurze i zastanawiałam się nawet czy nie rzucić tego i poszukać czegoś lepszego. Lektura pomogła mi ogromnie. Wspaniałe porady na temat diety i wskazówki psychologiczne. Mamy tu cały plan podzielony na małe kroczki, dzięki czemu każdy z łatwością wprowadzi w życie pozytywne zmiany i przestanie czuć się wypalony. Nareszcie czuję się energiczna i dynamiczna, nie tylko w pracy, ale też w domu, kiedy zajmuję się dziećmi.

Bardzo ciekawa publikacja, która skupia się na rozplanowaniu naszych kolejnych dwóch tygodni. Efekty wprowadzonych zmian w stylu życia czy diecie mają przynieść nam wymierne efekty. U mnie na pewno się to sprawdziło, bo zdecydowanie czuję mniejsze zmęczenie niż na początku. Podchodziłam do całości nieco sceptycznie, bo wydawało mi się, że dwa tygodnie to za mało. Zawzięłam się jednak i faktycznie, podążając za planem i wskazówkami z książki można mocno ograniczyć odczuwane zmęczenie i każdego dnia czuć się wypoczętym.