Jeśli do tej poryw widziałeś wszystko w czarnych barwach i wydawało Ci się, że po prostu jesteś urodzonym pesymistą, ta książka będzie dla Ciebie dobrą wiadomością i może na zawsze zmienić Twoje podejście do życia. "Optymizmu można się nauczyć" Martina E.P. Seligmana to pionierski poradnik, który warto przeczytać niezależnie od wieku i życiowej sytuacji.
Według niektórych świat dzieli się na optymistów, pesymistów i realistów, z czego najpiękniej żyje się tym, którzy wszystko widzą w różowych barwach. Dlatego też warto być optymistą. Nie chodzi tutaj o zakłamywanie rzeczywistości i ignorowanie problemów, ale o sposób, w jaki rzeczywistość jest przez nas postrzegana i jak podchodzimy do wszelkich wyzwań. Z tej książki dowiesz się, jakie nawyki warto w sobie wyrobić, jak radzić sobie ze stresem i problemami oraz jak nie pozwolić, aby czarne myśli zdominowały Twoją głowę. Jeśli uczciwie podejdziesz do proponowanych w publikacji rozwiązań i zaczniesz wprowadzać je w życie, czarne scenariusze wylądują w koszu o wiele szybciej, niż się tego spodziewasz.
O autorze
Martin E.P. Seligman jest amerykańskim psychologiem i twórcą teorii wyuczonej bezradności. Jest zaliczany do grona najbardziej wpływowych psychologów XX wieku, a jego publikacje są cenione zarówno w środowisku naukowym, jak i wśród czytelników na całym świecie. Do najsłynniejszych z nich należy "Helplessness: On Depression, Development and Death".
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o rozwoju osobistym
