Borykasz się z problemami natury emocjonalnej? Pragniesz przepracować ten problem? Sięgnij po książkę pod tytułem "Nie wierz we wszystko, co czujesz", której autorem jest doktor Robert L. Leahy, i zażegnaj kłopoty.
Emocje to bardzo ważna część naszego życia. Dlaczego większość ludzi ma kłopot z ich odróżnianiem i wyrażaniem? Skąd to wynika? Odpowiedź jest prosta. Wiele osób nie zostało tego nauczonych w dzieciństwie. Zaprzeczano ich negatywnym emocjom, takim jak strach, mówiąc: "Nie bój się, nie ma się czego bać", jak gniew, powtarzając: "Nie ma o co się złościć. Złość piękności szkodzi. Taka ładna dziewczyna, a się złości". Podobnie działo się w przypadku rozpaczy, zazdrości i innych emocji. Nie pozwalano dzieciom czuć tego, co czuły.
Teraz te dzieci posługują się schematami zachowań, które są szkodliwe i utrudniają im życie. Na szczęście, czytając książkę zatytułowaną "Nie wierz we wszystko, co czujesz", można przyjrzeć się problemowi definiowania i wyrażania emocji i spróbować zmienić swoje podejście.
Lektura ta obfituje w ćwiczenia, które są niezwykle pomocne w podniesieniu samooceny i wiary we własne możliwości. Sprawią one, że poczujesz, ile tak naprawdę jesteś wart. Dzięki książce "Nie wierz we wszystko, co czujesz" odzyskasz poczucie spokoju i szczęścia, a być może nawet pomożesz innym w poznaniu siebie.
Robert L. Leahy jest autorem książek, takich jak "Lekarstwo na zazdrość", "Lekarstwo na zmartwienia", "Regulacja emocji w psychoterapii" i innych.
Emocje to bardzo ważna część naszego życia. Dlaczego większość ludzi ma kłopot z ich odróżnianiem i wyrażaniem? Skąd to wynika? Odpowiedź jest prosta. Wiele osób nie zostało tego nauczonych w dzieciństwie. Zaprzeczano ich negatywnym emocjom, takim jak strach, mówiąc: "Nie bój się, nie ma się czego bać", jak gniew, powtarzając: "Nie ma o co się złościć. Złość piękności szkodzi. Taka ładna dziewczyna, a się złości". Podobnie działo się w przypadku rozpaczy, zazdrości i innych emocji. Nie pozwalano dzieciom czuć tego, co czuły.
Teraz te dzieci posługują się schematami zachowań, które są szkodliwe i utrudniają im życie. Na szczęście, czytając książkę zatytułowaną "Nie wierz we wszystko, co czujesz", można przyjrzeć się problemowi definiowania i wyrażania emocji i spróbować zmienić swoje podejście.
Lektura ta obfituje w ćwiczenia, które są niezwykle pomocne w podniesieniu samooceny i wiary we własne możliwości. Sprawią one, że poczujesz, ile tak naprawdę jesteś wart. Dzięki książce "Nie wierz we wszystko, co czujesz" odzyskasz poczucie spokoju i szczęścia, a być może nawet pomożesz innym w poznaniu siebie.
Robert L. Leahy jest autorem książek, takich jak "Lekarstwo na zazdrość", "Lekarstwo na zmartwienia", "Regulacja emocji w psychoterapii" i innych.
