Naturalna odporność. Radzi Matka Aptekarka

RECENZJA

Dzień Dobry Moi Drodzy. Witam Was po dłuższej nieobecności, ale czasami sprawy prywatne są ważniejsze. Mam dzisiaj dla Was recenzję książki Any Krysiewicz „Naturalna odporność. Radzi Matka Aptekarka”. Dziękuje wydawnictwu Muza za możliwość przeczytania i zrecenzowania książki.

Nadeszła jesień a wraz z nim sezon przeziębień. Zaczynają się wędrówki ludów do apteki po leki na przeziębienie, grypę, odporność itp. Farmaceutka Ana Krysiewicz, znana w sieci jako Matka Aptekarka, doradza nie tylko klientom swojej apteki, ale również dziesiątkom tysięcy polskich internautów. Jako mama dwóch córeczek jest w tym szczególnie wiarygodna. Jej długo wyczekiwana książka z praktycznymi poradami to zdrowotny niezbędnik dla każdej rodziny. W tym poradniku Ana Krysiewicz poszerza naszą wiedzę nie tylko w sprawie leków na przeziębienie, porusza również ważny temat odnośnie suplementacji. Prowadzi nas przez książkę, niczym matka prowadzi za rękę swoje dziecko przez całe życie. Dokładnie opisuje proces budowania odporności u dzieci. Z lekarskiego bełkotu przekłada nam wszystko w prosty i logiczny sposób — tak na chłopski rozum. Książka skierowana jest do wszystkich osób, ale przede wszystkim do młodych rodziców. Zaczęliśmy faszerować siebie i swoje dzieci lekarstwami i suplementami zapominając przy tym o dobroczynnych właściwościach syropu z cebuli, soku z buraka czy naparu z lipy. Nie doceniamy wpływu, jaki na nasze zdrowie wywiera stres, braku snu i ruchu, a także nieodpowiednia dieta. W dobie pogoni za pracą nie mamy czasy na robienie soków czy syropów. Łatwiej jest pójść kupić lekarstwo i czekać na cud. Niestety to tak nie działa. Nie ma cudownych leków. To tylko chwyt marketingowy i reklamowy.

Rzadko sięgam po poradniki, ale jako mama żywiołowego dwulatka zdecydowałam się sięgnąć po niego. Wiem już jakie błędy popełniam i co muszę naprawić. Z tą wiedzą mogę zadbać o zdrowie i odporność nie tylko mojego dziecka, ale też całej rodziny. Jeśli Ty też chcesz zadbać o zdrowie swoich najbliższych, zanim sięgniesz po suplement, najpierw przeczytaj ten poradnik.

Od czasu do czasu lubię siegnąć po poradnik, najlepiej mądry, a jednocześnie swobodny i przyjemny. I tak trafił do mnie zbiór porad i wskazówek od Any Krysiewicz.

Publikacja, mimo nazwy "naturalny" nie dotyczy medycyny alternatywnej, ziołolecznictwa czy magicznych praktyk. Autorka w sposób rzetelny, przejrzysty i co najważniejsze, przystępny, systematyzuje naszą wiedzę na temat zdrowia. Radzi jak uchronić się przed sezonowymi przeziębieniami, ale też co warto wiedzieć, gdy już do takiego dojdzie. Nie ma tutaj sposobów prosto z magicznych ksiąg, ale informacje przydatne każdej osobie.

Na uwagę zasługuje też sposób wydania tego poradnika. Czytelny, logiczny i łatwo przyswajalny - to cechy najważniejsze. Można przeczytać na raz, można wracać w razie potrzeby.

Ta książka ma najlepszy timing jaki można sobie wyobrazić. Mamy początek jesieni, początek roku szkolnego, tysiące maluchów zaczyna swoją przygodę ze żłobkiem, przedszkolem czy szkołą. Wszyscy wiedzą, że to wiąże się z niekończącym się katarem, kaszlem czy gorączką co drugi tydzień.

Na ratunek przychodzi @matkaaptekarka Ana Krysiewicz, kobieta z ogromnym doświadczeniem zdobytym nie tylko w trakcie przygotowania do zawodu farmaceutki, ale czerpiąca wiedzę z własnych doświadczeń i obserwacji. W książce „Naturalna odporność” zebrała ogromną ilość informacji o tym jak budować i wspomagać odporność organizmu nie tylko u maluszków, choć o nich jest tutaj najwięcej, wiele z tych wskazówek jest do zastosowania również w dorosłym życiu.

Choć o budowaniu odporności mówi się wiele, to wciąż za mała jest wiedza na ten temat w społeczeństwie a w szczególności wśród młodych rodziców, przerażonych widmem kolejnej infekcji u swojej pociechy. Pani Ana podpowiada co robimy źle, co należy poprawić aby pozwolić naszym pociechom na budowanie odporności w sposób naturalny. Dostajemy sporą dawkę wiedzy na temat przekłamań a niejednokrotnie zabobonów powielanych z pokolenia na pokolenie i ich weryfikację w oparciu o wiedzę medyczną.

Wszystko podane jest w bardzo przystępny i przejrzysty sposób, poparte dodatkowo ciekawymi przykładami z życia farmaceutki. To świetne kompendium wiedzy i lektura obowiązkowa każdego rodzica. Książka rozwiewa wiele wątpliwości, ale przede wszystkim tłumaczy, że często pojawiające się infekcje to nie zawsze wina rodziców, a składowa wielu rożnych czynników. Książka dopracowana w każdym calu, polecam z całego serca.

”Zdrowe, cieszące się dobrą odpornością dziecko to marzenie każdego rodzica” – Ana Krysiewicz, autorka wspaniałej i bezcennej książki „Naturalna odporność”. Z zawodu jest farmaceutką, więc na co dzień spotyka się z dziećmi i z ich chorobami. W tematyce dziecięcej czuje się jak ryba w wodzie: leki, suplementy, kosmetyki oraz produkty dla kobiet w ciąży, wie wszystko o karmieniu piersią i o dzieciach w wieku od 0-6 lat.

Dziecko rodzi się z wrodzoną odpornością, a najlepszym i najbardziej naturalnym sposobem na wspieranie odporności malucha jest karmienie piersią. Autorka radzi jak zbudować odporność przed sezonem infekcyjnym, gdy np. dziecko chodzi do żłobka lub przedszkola. Rodzice często pytają, co z wychodzeniem na dwór podczas przeziębienia dziecka? Jeśli więc zastanawiasz się czy zdrowa dieta ma jakikolwiek związek z odpornością, to Pani Ana odpowiada zdecydowane TAK. Aktywność fizyczna zatem jest najważniejsza i w wielu przypadkach zastępuje suplementy wzmacniające. Od dawna mówi się, że zdrowe jelita to zdrowy organizm.

Jeśli dieta jest bogata w warzywa, owoce, ryby, produkty pełnoziarniste, produkty mleczne, a uboga w przetworzoną żywność, tłuste mięsa, słodkie napoje gazowane to flora bakteryjna jest prawidłowa. Dlatego, kiedy zastanawiacie się, co wspólnego mają jelita z infekcją nosa, gardła, czy oskrzeli, to autorka „Naturalnej odporności” chętnie to Wam wyjaśni. Tak więc budowanie odporności to proces, który trzeba przejść krok po kroku.

Z tą książką zdobędziesz potrzebną wiedzę, aby Twoje dziecko miało lepsze zdrowie i szczęśliwsze dzieciństwo, to wielka kopalnia wiedzy, z której warto skorzystać, zaś wiosna i lato to świetny czas na dużą ilość ruchu i spędzanie czasu na dworze. To także idealny moment na sezonowe warzywa i owoce, które dostarczają nam dużo witamin i minerałów. Duża ilość słońca, czyli naturalnej witaminy D3 też nie jest bez znaczenia. Dzięki temu dzieci i my także możemy ładować baterie odporności przed sezonem jesienno-zimowym.

Wskazówki i rady autorki pomogły dziesiątkom tysięcy ludzi, więc pomoże także i Tobie. Naturalna odporność jest cudowna. Dziękuję Pani Ano!

Polecamy: Dobre Recenzje

💭"Wszystkie łąki i pastwiska, wszystkie góry i pagórki są aptekami."💭

Jak tam moi kochani jest z Waszą odpornością? Macie już za sobą pierwszy katar bądź przeziębienie? Ja oraz cała moja rodzina mamy już swój pierwszy raz za sobą💪 Odkąd dzieci poszły do przedszkola to zaczęła się fala zachorowań u nas w domu🤦

Na swoim koncie mam już przeczytanych kilka poradników o zwiększeniu odporności u dzieci i dorosłych, ale ten spodobał mi się od samego początku i to jeszcze za nim go przeczytałam. Napisany został przez matkę, która ma dzieci w podobnym wieku co moje i do tego ma długoletnie doświadczenie farmaceutyczne. Jestem częstym klientem aptek (powinnam mieć tam założoną kartę stałego klienta) i dosyć często radzę się farmaceuty w sprawie doborów leków. Według mnie farmaceuci to skarbnica wiedzy, śmiem twierdzić, że swoim doświadczeniem i umiejętnościami mogą dorównać nawet lekarzom.

Definicja zdrowego dziecka jest taka, że takie dzieci przeważnie chorują od 8 do 12 razy przeważnie w okresie jesienno-zimowym, głównie na choroby układu oddechowego. Wychodzi średnio 2 choroby na miesiąc w okresie żłobkowo-przedszkolnym oczywiście, jeśli takie infekcje nie są leczone sterydami czy antybiotykami. A w samym okresie przeziębieniowym to 3-4 infekcje na miesiąc, więc jeszcze z moimi dziećmi nie jest, aż tak źle☺️

Ta książka jest napisana w sposób prosty i konkretny, nie ma tu żadnych formułek i pojęć naukowych. Znajdziecie tu wiele sposobów na zwiększenie odporności u dziecka, ale i także u osoby dorosłej, jeszcze przed sezonem infekcyjnym, co jest bardzo ważne, bo nie zapominajmy, że o naszą odporność trzeba zacząć dbać jeszcze przed nadejściem jesieni, a nie w trakcie, kiedy zaczyna nas coś łamać w kościach lub kręcić w nosie. Lepiej zapobiegać, niż leczyć💊

Znalazłam tutaj bardzo dużo przydatnych informacji na temat inhalacji, dawkowania witamin, czy nawet panującego mitu dotyczącego tranu. Czytając tę książkę, myślałam, a wręcz byłam pewna, że autorka poda ten święty Graala do uzyskania tej upragnionej odporności, ale niestety wynika z tego, że nie ma czegoś takiego. Po prostu zdrowe odżywianie, codzienne spacery, odpowiednia higiena i odpoczynek są tym złotym środkiem. W kolejnych rozdziałach znajdziecie w co można, zaopatrzyć domową apteczkę dziecka, jak i osoby dorosłej, co według mnie jest bardzo przydatne.

Najbardziej spodobał mi się schemat przedstawiający jak ubrać niemowlę w zależności od temperatury w sypialni, powiem szczerze, że sama miałam z tym kłopot po urodzeniu synka. Jaka panuje u Was temperatura w sypialni podczas snu? Bo już po raz kolejny słyszę, że najzdrowiej śpi się w 16-18°🥶 Pamiętam raz próbowałam zbić temperaturę do tych 18° przy chorobie córki, ale było tak zimno nam spać, że kolejna noc już sobie darowaliśmy, aż tak się hartować.

Przypominam, że autorka prowadzi również swojego bloga [Adres usunięty] na który zapraszam i sama też tam zajrzę☺️

. Przychodzę więc dziś z książką, która idealnie wpasowuje się ten zaczynający się sezon grypowo - przeziębienowy. Jest to poradnik znanej farmaceutki, która prowadzi blog pod nazwą Matka Aptekarka czyli Any Krysiewicz.

"Naturalna odporność" jak wcześniej wspomniałam jest poradnikiem, który kryje w sobie masę ciekawych i przydatnych informacji. Pozwala zrozumieć czym jest odporność i jak możemy pomóc dziecku, by tą odporność poprawić. We wstępnie mamy wyjaśnione jak działa układ immunologiczny, także w starciu z chorobą, dlaczego dzieci chorują oraz co robić, gdy widzimy że zaczyna się infekcja. Mamy także niezwykle istotne zagadnienie dotyczące antybiotyków.

Odporność porównana jest do puzzli: to proces który musi potrwać. Składa się na nią kilka aspektów i jeśli któryś jest zaniedbany, wtedy organizm się buntuje i łatwiej przyciąga wirusy.

Wielkim plusem tego poradnika jest podany wykaz najpopularniejszych leków dla dzieci i dorosłych i ich dokładne działanie oraz wykaz suplementów diety, ich właściwości, zastosowanie, a także dawkowanie. Autorka podsuwa rozwiązania co robić, gdy dziecko jest chore i wymienia tu różne, sprawdzone i naturalne sposoby na walkę z infekcją.

Polecam z czystym sumieniem ten poradnik nie tylko rodzicom, ale także tym osobom, które chcą bardziej poszerzyć swoją wiedzę na temat odporności. Ja zapewne nie raz będę korzystać z porad, które są tu zawarte.

Chyba każdy z nas w obecnym okresie jesiennym robi wszystko, aby ustrzec się przed chorobami.Dlatego już na samym początku część z nas, zwłaszcza rodziców zadaje sobie mnóstwo pytań.

Jak ustrzec nasze dzieci przed wirusami i bakteriami?Czy nasza wiedza w tym temacie jest wystarczająca?Co należy zrobić, aby ochronić siebie i dzieci w okresie chorobowym?

A kiedy dopadnie nas choróbsko ....to jak się bronić?Jakie są naturalne sposoby walki z chorobami?Jak rozpoznać infekcje bakteryjną od wirusowej? Odpowiedzi na te oraz inne pytania uzyskamy od wspaniałej kopalni wiedzy jaką jest "Naturalna odporność" od farmaceutki Any Krysiewicz zwanej w sieci jako "Matka Aptekarka"

~"NATURALNA ODPORNOŚĆ" to pozycja obok której nie mogłam tak po prostu przejść obojętnie.Jestem mama dwóch wspaniałych bliźniaczek, więc gdy tylko od września zaczęły swoją przygodę z przedszkolem chciałam wgłębić się w ten ważny temat jakim jest odporność.Co tak naprawdę zyskałam?Czego się dowiedziałam o czym nie miałam pojęcia?

Na pewno poszerzyłam swoja wiedzę na temat działania naszego układu immunologicznego. Zyskałam odpowiedź na to jak postępować z dzieckiem, które dopadła infekcja.

Utrwaliłam kilka informacji na temat ważnej witaminy D, leków do inhalacji, antybiotyków przed którymi się tak wzbraniamy oraz obaliłam mity na temat tranu i witaminy C 🙈

~Na kolejnych kartach książki dzięki autorce i jej spostrzeżeniom przeanalizowałam ważne wskazówki na temat budowania odporności oraz czynników na które my rodzice czasem nie zwalamy uwagi.Oprócz zdrowej diety i ruchu jest masa ważnych aspektów naszego życia, która ma kolosalny wpływ na naszą odporność.I tutaj już mogę rzecz śmiało, że nie ma złotego leku na odporność, którymi "karmią" nas koncerny farmaceutyczne!

Odporność budujemy od urodzenia więc nie da jej się nabyć od tak 😜Więc jeśli nie zadbamy o spokój psychiczny, zdrowe odżywianie, a w tym uzupełnianie niedoborów (np tak ważnej witaminy D) odpowiednimi suplementami, aktywność fizyczną, zdrowy sen, regenerację, odpowiednią temperaturę pomieszczenia, pełna higienę, zdrowe zęby oraz nieprzegrzewanie się to nasz organizm nie sprosta sam w walce z wirusami i bakteriami.Dlatego pamiętajmy lepiej zapobiegać niż leczyć!

~W ostatnim rozdziale książki mamy kilka wspaniałych przepisów radzenia sobie z wszelkimi infekcjami za pomocą domowych sposobów [Adres usunięty] syrop z cebuli, z buraka oraz czarnego bzu.

~Podsumowując. Książka to wspaniałe kompendium wiedzy dla każdego rodzica, jak przez cały rok wspierać układ odpornościowy całej rodziny.

Gorąco polecam!

"Naturalna odporność" to poradnik, który pokazuje mity i fakty na temat przeziębienia, leków, odporności. Co ważne wiele osób myśli, że o odporność należy dbać na jesień, a ta książka udowadnia, że powinniśmy budować cały rok naszą odporność. Jeśli nie wiesz jak to zrobić, to ten poradnik przychodzi z odpowiedzią. Dodatkowo Matka Aptekarka napisała apteczkę jaką powinna mieć osoba dorosła, a jaką nasze dziecko. Co najważniejsze książka jest napisana prostym językiem więc z pewnością zrozumie ją każdy z nas. 🙂

Znajdziesz również w niej przepisy na naturalne syropy, np. z cebuli. Świetna pozycja!

Ana Kryskiewicz autorka tego poradnika to matka, farmaceutka, blogerka – znana w sieci jako Matka Aptekarka.

„Z budowaniem odporności jest jak z układaniem puzzli. To proces, który trwa. Jeśli po kolei, systematycznie i sumiennie wdrażasz kolejne działania, dokładasz kolejne puzzle do układanki, to odporność dziecka wchodzi na coraz wyższy poziom i z czasem zaczyna tworzyć jedną całość”.

Prawdziwa skarbnica wiedzy, podana w bardzo przystępny, prosty sposób. Konkretne, przydatne porady na dwanaście miesięcy. Jak dbać o siebie i swoich bliskich wspierając ich układ odpornościowy.

Aby nasz układ odpornościowy prawidłowo funkcjonował i radził sobie ze zbliżającym się zagrożeniem musi mieć stworzone odpowiednie warunki: odpowiednia dieta, codzienna dawka ruchu, sen, odpoczynek, organizm musi mieć czas na regenerację. Odpowiednia temperatura i wilgotność w mieszkaniu. Dbanie o zęby – próchnica. Unikanie stresu, zadymionych pomieszczeń, odpowiednia higiena osobista. Bardzo spodobała mi się część mówiąca o babcinych sposobach. Sama często je stosuję i wiem, że działają np. syrop z cebuli, z buraka, aloes, tymianek. Moc czarnuszki – nie miałam pojęcia, że ta roślina ma tyle właściwości. Kiszonki, ich przygotowanie i właściwości. Budowanie odporności to proces.

Dobre porady Autorki pomagają uniknąć wielu błędów, chorób, odróżnić fakty od mitów i ustrzec się przed zbędnymi wydatkami. Cieszę się, że powstają takie książki, z wielu rzeczy nie do końca zdawałam sobie sprawę. Bardzo polecam, Tatiasza i jej książki :)

Tak naprawdę każdy z nas wie, że odporność jest bardzo ważna, jednak mało kto ma wiedzę jak o nią dbać i często popełnia wiele błędów. Powrót do szkoły, przedszkola czy też żłobka to często również powrót do katarów, kaszlów itp. Czy istnieje sposób, żeby tak nie było? Tak tylko trzeba wiedzieć, w jaki sposób się do tego zabrać, co pomaga, a co szkodzi naszej odporności. W odpowiedzi na wiele pytań odnośnie do tego tematu pomoże nam książka, napisana przez farmaceutkę, która jest również mamą. Jej rady nie są „wyssane” z palca, a opierają się na wiedzy i doświadczeniach.

Książka jest bardzo bogata w wiedzę, rady, a nawet przepisy. Podzielona na rozdziały, co zdecydowanie ułatwia „poruszanie” się po niej. Zdecydowanym plusem dla mnie jest fakt, że czyta się ją z zainteresowaniem, co rzadko zdarza się w przypadku poradników. Dzieje się tak, ponieważ autorka pisze ciekawie, bez zbędnego „rozciągania” tekstu, a jednocześnie zrozumiale dla każdego (nie muszę szukać po internecie słów czy nazw, których nie rozumiem).

„Naturalna odporność. Radzi Matka Aptekarka” to książka, którą warto mieć w każdym domu i to nie tylko, jeśli jesteśmy rodzicami. Informacje, rady, przepisy, jakie w niej znajdziemy, możemy wykorzystać także w spieraniu naszej odporności. Zdecydowanie polecam.

Recenzja pojawiła się również na moim blogu - Mama, żona - KOBIETA

Jak u Was początek jesieni? Zaliczyliście już pierwsze infekcje, czy jeszcze się trzymacie?

Na własnej skórze doświadczam jak wielkim wyzwaniem jest tzw. sezon chorobowy. Kiedy każdego niemalże dnia może okazać się, że z powodu choroby małego domownika, nagle zmianie ulegają wszelkie plany. Wcale zatem mnie nie dziwi to intensywne poszukiwanie "sposobów na odporność" u dzieci.

Z drugiej strony wiem, jak złudne są to niekiedy starania. Dlatego cieszy mnie niezmiernie, że na rynku mamy dostęp do coraz większej liczby książek, podejmujących temat budowania dziecięcej odporności w mądry sposób.

Ta książka autorstwa @matkaaptekarka podejmuje temat w kompleksowy sposób. Znajdziecie w niej nie tylko informacje na temat samego działania układu odpornościowego, warunków pozwalających na jego prawidłowy rozwój i działania, ale też opisu najczęściej stosowanych metod i specyfików, które mają potencjalnie wspomagać zdrowie dzieci.

Przedstawione wnioski, oparte na wynikach badań, pozwalają w bardziej racjonalny sposób sięgać po produkty z apteki i spiżarni. W końcu naturalne, babcine sposoby mogą być równie skuteczne, jak apteczne produkty. A co istotne, dzięki wiedzy nie złapiemy się na marketingowe sztuczki 😉

Książka ta jest bardzo na czasie i mam nadzieję, że dotrze do wielu rodziców. W końcu zdrowie dzieci zawsze jest dla nas, rodziców, priorytetem 🙂

Kiedy dziecko zaczyna kaszleć, kiedy nagle pojawia się katar, a następnie do tego cudownego pakietu dołącza jeszcze stan podgorączkowy to każdy rodzic zaczyna czuć obawę… I choć chciałoby się wtedy bezzwłocznie podać leki i natychmiast zobaczyć ich działanie należy poczekać… I tutaj wielu rodziców zapewne zapyta: zaraz, zaraz, jeśli nie leki to co? Odpowiedzi na to i wiele, wiele innych pytań znajdziemy w książce „Naturalna odporność. Radzi matka aptekarka” Any Krysiewicz.

Ta książka to kompendium wiedzy na temat tego jak przez okrągły rok wspierać układ odpornościowy całej rodziny. Jak dzięki naturalnym specyfikom podnieść i wzmocnić odporność dziecka. Jak stosować witaminy, które z nich są faktycznie w stanie pomóc przy chorobie, a przyjmowanie których to tylko efekt placebo. Co robić kiedy nasze dziecko zachoruje i w którym momencie zacząć reagować podając syropy przeciwgorączkowe. Ponadto znajdziemy tutaj też informacje o domowych sposobach radzenia sobie z infekcjami czy ich przeciwdziałaniu – od syropu z czarnego bzu, poprzez kiszonki, syrop z cebuli, a kończąc na ziołach. Autorka zwraca także naszą uwagę na odpowiednią ilość snu – tłumacząc, że istnieje zależność między odpoczynkiem i regeneracją a zdrowiem.

Mnóstwo informacji dla rodziców, mnóstwo przystępnej wiedzy, którą z powodzeniem można zacząć stosować, aby podnieść odporność swojego dziecko, a dalej odporność całej rodziny. Ja sama dowiedziałam się kilku przydatnych informacji np. o laktoferynie czy o doustnych szczepionkach bakteryjnych. Polecam ogromnie i mimo jesieni tuż za rogiem życzę dużo zdrowia….

No i się zaczęło... Mamy znów jesień , znów niższe temperatury, deszcze , wiatry , niedługo pewnie mróz i ? Razem z tym w parze często idzie kaszel, katar, infekcja... Dla matek takich jak ja , ten okres to czas gdy pora się uzbroić we wszystko co wzmocni odporność i pomoże uniknąć wszelakich wirusów. Co prawda nie zawsze się da . I co wtedy ?

Nie ma co gardzić poradami. Trzeba tylko umieć odróżnić te dobre od tych ...nie koniecznie dobrych. Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności zawsze mnie ciekawiły i chętnie je poznawałam, więc obok tej książki nie mogłam przejść obojętnie . A gdy "radzi matka aptekarka" czuję, że nie korzystam z rad jakiejś amatorki - znachorki , bazującej na poradach cioci czy wujka Google . Czytając te książkę, czułam ,że rady w niej zawarte są profesjonalne i rozsądne .

Co mi się bardzo podoba to wygląd nie tylko z zewnątrz ale i w środku tego poradnika. Bardzo starannie opracowany i cieszy oko zdobienie stron . Ważne rzeczy czytelnie rozpisane w punktach i tabelach, łatwo się odnaleźć, z resztą szczegółowy spis treści pomaga. Tak więc gdy za tydzień, czy miesiąc moje dziecko będzie potrzebowało np. inhalacji , bez problemu znajdę rozdział i konkretne podpowiedzi , które mnie w tym temacie ciekawią i chcę zastosować. Uważam to za duży plus.

Poradnik zawiera wiele istotnych rad , porusza te najważniejsze kwestie zdrowotne , rozwiewa wiele wątpliwości, obala mity na temat naturalnego wspierania odporności. Bardzo mi się podobają rozdziały, w których każdy kojarzący się nam z wspieraniem naturalnie odporności, składnik, typu syrop z cebuli , z buraczka, herbata z lipy i inne , są świetnie przeanalizowane, wyjaśnione jaki mają wpływ na zdrowie i kiedy najlepiej stosować. Uważam, że to cenne i ważne kwestie . Równie szczegółowo opisane są suplementy wzmagające układ odpornościowy. Zaletą jest to, że nie skupia się książka wyłącznie na domowych sposobach ale też właśnie podpowiada jakie apteczne środki są warte uwagi i co koniecznie trzeba mieć w domu, kiedy czego używać. Wiele rad już jako matka znałam , ma się już ten staż na domowym oddziale opieki medycznej ;) ale też miło jest wiedzieć, że robiło się jednak dobrze i zyskać kolejne ważne wskazówki.

Ta książka jest oczywiście nie tylko dla matek, bo każdy z nas powinien dbać nie tylko o dzieci ale i o siebie , szczególnie teraz, gdy każda infekcja to ryzyko kwarantanny... Dla mnie to książka bezcenna, po którą będę sięgać często bez wątpienia. I uważam , że wielu z Was też uzna ją za cenny nabytek, który warto mieć pod ręką.

Polecam .

"Niestety nie da się być ciągle zdrowym, ale można spróbowac zawalczyć o to, żeby infekcje występowały jak najrzadziej i przebiegały jak najłagodniej."

@matkaaptekarka

Kiedy tylko zobaczyłam zapowiedź książki, wiedziałam, że będzie to must have w mojej kolekcji. Wspaniała książka napisana przez farmaceutkę, blogerkę i matkę, która przez wiele lat doświadczenia i obserwacji, sama postanowila podzielić się swoją wiedzą. Jeśli jesteś rodzicem lub opiekunem pociechy warto zasięgnąć po rady kogoś, kto podał nam pomocną dłoń wydając tą książkę przydatną na 365 dni i każdą z pór roku.

Jesień zawitała do naszych domów, a co za tym idzie wszelkie wirusy, bakterie i choroby pchają się na potęgę do naszych domów. Swoje pierwsze przeziębienia po powrocie do szkoły i przedszkola zaliczyliśmy, więc teraz czekam na kolejne ataki. Sama próbowałam szukać nie raz czegoś, co pozwoli mi nie biegać od razu po lekarzach, ale własnymi siłami trochę zawalczyć o odporność moich dzieci. Ana doskonale spisała wszystkie mogace nas martwić problemy już od urodzenia po pełnoletniość naszych dzieci. Bardzo czytelne rozdziały, fajne podziały etapowe i problemowe. Rady dotyczące naszych domowych apteczek, suplementacji, zdrowego odżywiania, dawkowania i wartości, na które kupując i stosując dane produkty powinniśmy zwracać uwagę, a które możemy sobie darować. Matka aptekarka spisała tutaj wszystkie mądrości, byśmy mogli znaleźć coś wartościowego, popartego badaniami, bezpieczeństwem. Książka zawiera także cenne przepisy do sporządzania domowych syropów, soków, kiszonek, zakwasów i naparów. Idealna pozycja dla każdego rodzica i opiekuna. Ja już znalazłam porady dla mojej rodziny, które zaczęłam wdrażać w życie. Panikę należy opanować a konkretnie wziąć się racjonalnie do tematu chorób i przeziębień, wtedy wszystko pójdzie łatwiej i sprawniej. Sięgnijcie po nią a nie będziecie żałować zakupu. Polecam.

,,Zgodnie z definicją zdrowe dziecko to takie, które choruje średnio od ośmiu do dwunastu razy w roku(...) głównie na choroby dróg oddechowych".

Powiem wam, że ta informacja mnie zaskoczyła, bo lekarz, którego znam, mawia, że zdrowe dziecko w ogóle nie choruje. Tym sposobem po raz kolejny takie książki uświadamiają mi, że jest jeszcze wiele rzeczy na tym świecie o których nie wiem. Jedna , czy też dwie choroby w miesiącu to norma, pod warunkiem, że objawia się katarkiem, kaszlem, chrypą, czy nawet gorączką. Dopiero, kiedy dochodzi do zapalenia uszu, krtani czy też zatok, wtedy mamy prawo zastanawiać się, dlaczego tak się dzieje i czy czasem nasz układ immunologiczny nie jest zachwiany.

Spokojnie, książka wytłumaczy nam co to jest ten układ immunologiczny i jak działa. Co się stanie, kiedy zaczniemy go nadmiernie stymulować, lub gdy będzie reagował zbyt wolno. Dowiecie się dlaczego nasze dzieci w ogóle chorują i jak postępować, kiedy dopada je infekcja. Jak zbudować odporność przed sezonem infekcyjnym i czy stres ma wpływ na to jak często chorujemy? Jak ubrać niemowlę do snu, by go nie przegrzać? W jaki sposób można zdrowo hartować dzieci? Czy w ogóle powinno się palić w pomieszczeniu, gdzie przebywa dziecko? Ktoś powie, że specjalnie przeszedł na e-papierosy i wydaje mu się, że dzięki temu nie truje swojej pociechy. Być może nawet nie wie, że toksyczne składniki z tych papierosów mają taką samą szkodliwość jak ze zwykłych. Nam się wydaje, że dymek ulatuje w powietrze i znika. On nie znika, tylko osiada na wszystkich powierzchniach w domu i dziecko dotykając zabawki, czy maskotki, tak naprawdę wciąga te chemikalia do siebie. Przyznam, że nigdy bym się nad tym nie zastanawiała, gdybym o tym nie przeczytała.

Kolejnym tematem wśród wielu jest dziecko, które nagle stało się niejadkiem. Przeczytacie w jaki sposób można je zachęcić do jedzenia i jednocześnie mieć na uwadze fakt, że przez nieodpowiednie odżywianie może być nie tylko otyłe, ale i więcej chorób zacznie się do niego przyczepiać.

Jednym słowem, idealna dla każdej kobiety!

Odporność jest swego rodzaju naturalną barierą, chroniącą nas między innymi przed różnego rodzaju wirusami, bakteriami, a w konsekwencji – przed zachorowaniem. To od tego systemu obrony organizmu, naturalna zależy, jak często chorujemy. Odporność kształtuje się już od pierwszych dni życia, a pierwsze lata w rozwoju malucha są kluczowe dla jej budowania. W tym okresie bowiem organizm dziecka ma kontakt z wieloma bakteriami i wirusami, ma też szansę się na nie uodpornić.

Jako rodzice robimy wszystko, by nasz maluch był zdrowy. Dlatego jakiekolwiek oznaki braku równowagi organizmu, jak kaszel czy katar, traktujemy jak prawdziwą katastrofę. Obwiniamy się za doprowadzenie dziecka do choroby, za to, że zmoczył go deszcz czy owiał wiatr. W konsekwencji często zaczynamy izolować malucha od potencjalnych czynników chorobotwórczych – nie pozwalamy wyjść z domu, podkręcamy ogrzewanie, wykupujemy wszystkie reklamowane środki mające zwiększyć odporność organizmu. Z drugiej zaś strony w obawie o pracę do żłobków czy przedszkoli posyłamy dzieci, które nie czują się zbyt dobrze, mają katar lub kaszel. To sprawia, że drobna infekcja może przerodzić się w poważną chorobę, a na dodatek dziecko zaraża swoich kolegów i koleżanki.

O tym wszystkim, a także o elementach budowania naturalnej odporności, o szansach dla młodego organizmu na nabranie odporności, ale też o zagrożeniach, pisze Ana Krysiewicz, farmaceutka z wieloletnim doświadczeniem zawodowym, ale również mama. W książce pt. „Naturalna odporność. Matka aptekarka radzi”, opublikowanej nakładem Wydawnictwa MUZA SA znajdziemy informację, w jaki sposób pomóc dziecku w pozostaniu w zdrowiu, a kiedy jednak zachoruje, w jaki sposób mu pomóc przejść chorobą łagodniej. To jednak książka nie tylko dla rodziców, bowiem zawarte w niej rady dotyczą każdego, bowiem w każdym wieku możemy dla swojej odporności zrobić wiele dobrego.

Książka składa się z ośmiu części, obejmujących zarówno teorię związaną z budową i działaniem układu odpornościowego, jak i praktyczną, koncentrującą się na naturalnych specyfikach pozwalających zatroszczyć się o tę odporność w jak największym stopniu. Autorka podkreśla, że tak naprawdę to rodzice w największym stopniu odpowiadają za pojawianie się infekcji w domu. A to dlatego, że jako rodzice mamy największy wpływ na to, w jakich warunkach dziecko jest wychowywane, co je, jak dużo się rusza, czy odczuwa stres i jakie są jego nawyki. To podstawowe czynniki oraz uwarunkowania mające wpływ na zdrowie dziecka.

Dowiemy się, że dziecko rodzi się z wrodzoną odpornością i warto jej nie rujnować, skupiając się raczej na budowaniu jego odporności nabytej. Autorka tłumaczy, dlaczego i kiedy dzieci chorują, radzi, jak postępować, kiedy dziecko dopadła infekcja, wypowiada się również w kwestii zbyt często podawanych dzieciom antybiotyków. Podkreśla również, że dla zdrowia dziecka konieczny jest komfort termicznych, który nie oznacza przegrzewania, porusza także kwestię hartowania. Zagląda również do apteczki, zarówno dziecka, jak i dorosłego, pisząc kolejno o określonych środkach i ich zastosowaniu. Obszerny jest rozdział poświęcony suplementom poprawiającym odporność, w którym autorka omawia kolejno stosowane środki, przestrzega jednak przed podawaniem dziecku zbyt wielu suplementów. Znajdziemy w książce również rozdział poświęcony postepowaniu na wypadek choroby dziecka, w którym Ana Krysiewicz pisze [Adres usunięty]. o domowych sposobach radzenia sobie z infekcjami, podając [Adres usunięty]. przepis na sok z owoców z czarnego bzu, na sok z buraka czy na syrop z cebuli.

Informacje zawarte w książce zmieniają nasz sposób leczenia dziecka i dotychczasowego postępowania zarówno w czasie choroby, jak i w czasie zdrowia dziecka. Wiedząc, w jaki sposób funkcjonuje układ odpornościowy i mając świadomość tego, co robić by jak najlepiej go wspierać, możemy konsekwentnie te odporność – zarówno u dziecka, jak i u siebie – budować.

„NATURALNA ODPORNOŚĆ. RADZI MATKA APTEKARKA.”

Ana Krysiewicz Wydawnictwo Muza

Sięgnęłam po ten poradnik w czasie, kiedy mój synek był przeziębiony. Myślałam, że tam znajdę cudowną receptę na przeziębienie. Niestety jak radzi „Matka Aptekarka „nie ma na to cudownego leku, a o odporność trzeba dbać najlepiej od urodzenia.

Czytając o witaminie c kolejny raz się załamałam. Przyjmując 1g (maksymalna dzienna dawka) witaminy c nasz organizm ją wchłania w 40-50%. Przyjmując mniejszą dawkę organizm wchłania większą jej ilość. Taki paradoks. Specjalnie kupiłam witaminę c w czystej postaci. A tu się dowiaduję, że niepotrzebnie. Wystarczy jeść warzywa, owoce bogate w tą witaminę.

Wracając do samego początku, bardzo dobry poradnik. Autorka Ana Krysiewicz od 13 lat jest farmaceutką. Swoje doświadczenie postanowiła przelać na papier, żeby w ten sposób pomóc nam w lepszym podejściu do własnego zdrowia – odporności.

Dzięki temu poradnikowi możemy dowiedzieć się, że odporność dziecka w dużej mierze zależy od jego rodziców. Jaki my mamy na to wpływ? Poczytajcie.

Znajdziecie tutaj również między innymi co autorka myśli o antybiotykach i „syropkach”. Swoją drogą w UK lekarze rzadko zapisują antybiotyki, a syropów na kaszel w ogóle nie rekomendują. Najczęściej na wszystko mówią „Weź paracetamol”.

Pod koniec książki znajdziecie doskonałe przepisy na domowe sposoby walki z infekcją. Zapewne niektóre z nich znacie i stosujecie, np.: syrop z cebuli, sok z buraka itd.

Co powinno znaleźć się w apteczce dziecka i dorosłego wyjaśnia autorka. Bardzo dobre rozdziały.

Pamiętajcie nie faszerujcie dzieci lekami bez potrzeby. Chore dzieci nie wysyłajcie do żłobków, przedszkoli i szkół. Dużo rodziców tego nie przestrzega. Wysyłając swoje chore dziecko do żłobka, przedszkola czy szkoły narażasz na poważne zdrowotne konsekwencje swoje dziecko jak i inne dzieci. Pomyślcie teraz, czy chcielibyście siedzieć w ławce obok kogoś kto strasznie psika i kaszle? No właśnie. Zostawiając dziecko w tym stanie w domu dajesz mu czas na regeneracje. W przeziębieniu poza lekami liczy się czas i spokój. Lepiej dwa dni poleżeć w łóżku niż tydzień czy dwa w szpitalu.

Ana Krysiewicz w doskonały sposób przedstawia naturalne suplementy poprawiające odporność. Idealny rozdział. Bardzo dobra robota.

Autorka w doskonały sposób obala mity i przytacza fakty dotyczące odporności i stosowania leków. W swojej książce również pisze o swojej rodzinie. Chcecie poznać anegdoty z apteki? Zajrzyjcie do tego poradnika.

Jak myślicie czy wszystkie reklamowane leki na odporność naprawdę na nią działają? Matka Aptekarka wyjaśnia.

Poradnik jest godny polecenia. Jestem z niego zadowolona. Pewnie nie raz mi się przyda. Pamiętajcie swoją odporność na jesienno/zimowy sezon zaczynamy budować najlepiej od wiosny.

"Naturalna odporność" to przejrzysty poradnik dla każdego, mimo że pisany z myślą o dzieciach. Jego układ jest bardzo klarowny, urozmaicony tabelkami, wyszczególnieniami, wypunktowanymi ważnymi informacjami i wieloma poradami.

Pani Ana Krysiewicz stworzyła praktyczny przewodnik pokazując sposoby radzenia sobie z pojawiającymi się infekcjami oraz poradami jak uniknąć tego rodzaju problemów w przyszłości. Omawia zagadnienia związane z odpornością, funkcjonowaniem układu immunologicznego oraz opisuje dostępne farmaceutyki, suplementy, preparaty i domowe sposoby zwalczające infekcje oraz wzmacniające odporność. Podkreśla, że każdy rodzic jest odpowiedzialny za zdrowie swego dziecka, dlatego taka książka jak "Naturalna odporność" powinna być w każdej biblioteczce domowej.

Recenzja na Oaza Recenzji

Książka jest napisana prostym językiem, ciekawym. Podobało mi się też to, że Autorka posługuje się swoim doświadczeniem nie tylko z pracy, ale i z życia. Nie padają konkretne nazwy produktów, więc nie mamy też tutaj reklamy, a to uważam na plus.

Nie oceniam jej źle. Myślę, że to taka fajna wiedza w pigułce, ALE czegoś mi tutaj zabrakło. Pozostały trochę mieszane uczucia, ale nie do końca umiem je ulokować. Jeśli jednak natkniecie się na ten tytuł, to zachęcam do jego lektury. Na pewno nie zaszkodzi, a może pozytywnie zaskoczyć :)

Wraz z jesiennymi chłodami nadciąga czas infekcji.

Ale od teraz mamy książkę, która dzięki wskazówkom w niej zawartym będzie świetnym pomocnikiem jak podnieść odporność całej rodziny i uchronić się przed chorobą.

A któż doradzi nam lepiej niż Ana Krysiewicz, czyli Matka Aptekarka, szczęśliwa mama uroczych dziewczynek i jednocześnie farmaceutka. Z pewnością wie o czym pisze. W książce znajdziemy mnóstwo wskazówek odnośnie zdrowia. Jak podnieść odporność w sposób naturalny od pierwszych dni życia, jak zrobić domowy syrop, jakie leki - kiedy i na co.

Wszystkie porady podane są w przejrzysty i czytelny sposób. Poszczególne rozdziały pozwalają szybko znaleźć odpowiedź na interesujący nas temat.

Ponadto poznajemy historie zdrowotne, które autorka zaczerpnęła ze swojego życia osobistego i zawodowego.

To nie jest książka, którą przeczytamy i odłożymy na półkę.

To poradnik, który powinien być zawsze pod ręką.

Polecam.

W okresie jesienno-zimowym jak i w całym roku prawidłowo funkcjonująca odporność organizmu jest dla każdego z nas numerem jeden. Ten czas niestety sprzyja chorobom i przeziębieniom, więc by tego uniknąć często wykupujemy dostępne w aptece środki i bez dokładnej wiedzy bezmyślnie je łykamy. Warto zastanowić się nad naszym działaniem i szczególnie zwrócić uwagę na czynniki szkodzące naszej naturalnej barierze przed chorobami.

Gdy w moje ręce wpadł ten cudowny poradnik byłam w siódmym niebie. Jestem chorowitą osobą i wystarczy, że napiję się gazowanego lub ktoś przy mnie kichnie a ja już jestem niewyraźna a później chora. Pani Ana w przejrzysty i przystępny sposób radzi na własnych obserwacjach i doświadczeniach jak zadbać o swoje zdrowie i poprawić kondycję ciał odpornościowych. Z niezwykłym zainteresowaniem poznawałam poruszane tematy i nieraz aż kręciłam głową ze dziwienia. To co przelała na papier autorka ma sens i nie jest trudne do zrealizowania. Wyjaśnia, że na naszą odporność ma wpływ wiele czynników między innymi dieta, tryb życia, otoczenie, ruch i inne. Uczula na wykonywanie kontrolnych badań, gdyż te pomogą wykryć zmiany chorobowe we wczesnym stadium co może uratować nasze życie.

Świetnym pomysłem jest wyróżnianie nagłówków i ważnych informacji różnymi kolorami, a tabelki, rysunki i wypunktowanie pomaga utrwalić sobie w głowie to co przeczytaliśmy.

Uważam, że tę książkę powinien posiadać w domu każdy z nas. Naprawdę według mnie jest to coś więcej niż poradnik medyczny. Tyle cennych porad i informacji ciężko znaleźć w jednym miejscu, dodatkowo tak przejrzyście i pomysłowo przedstawionym. Lektura jest genialna i czyta się ją mega przyjemnie oraz szybko.

U mnie „Naturalna odporność” stanęła na honorowym i widocznym miejscu. Zapoznała się w jego treść już cała moja rodzinka. Będziemy wdrażać w nasze życie pomysły pani Any. Liczę, że w tym roku i kolejnych latach będziemy zdrowsi i unikniemy wielu zwolnień zdrowotnych, ciesząc się także chłodniejszymi dniami w okresie jesienno-zimowym. Polecam poradnik każdemu z całego serca. Na prawdę warto go mieć!

🍃ʀᴇᴄᴇɴᴢᴊᴀ 🍃

Dobry wieczór w pierwszy dzień jesieni! 🍁🍂

Jak tam Wasze nastroje na tę porę roku? Ja ją uwielbiam i naprawdę jedynym minusem tego zmiennego czasu i pogody jest prawdopodobieństwo chorowania. 🤒

Dlatego sięgnęłam po książkę Any Krysiewicz, która na codzień prowadzi bloga @matkaaptekarka i, chociaż już wiem, że na dbanie od dzisiaj o naturalną odporność jest za późno, to czuję się o wiele mądrzejsza na przyszłość. 😄

Książka jest niby dedykowana rodzicom, dotyczy w dużej mierze zdrowia dzieci, ale nie tylko!

Ja, jako bezdzietna lambadziara 😂, chciałam ją ocenić z punktu widzenia dorosłej osoby.

I zapewniam, że dowiedziałam się naprawdę wiele i nie musicie mieć pociech, aby skorzystać z porad Matki Aptekarki.


Cała książka to skarbnica wiedzy, taka trochę biblia jesieni i pogromca mitów, a także demaskator wszelkich reklam i, przede wszystkim, ogromne źródło motywacji! 😃

Jest bardzo dobrze usystematyzowana i przejrzysta.

Autorka zaczyna od tematów ogólnych, definicji odporności i opisu, w jaki sposób działa układ odpornościowy. Ten pierwszy rozdział był bardzo ciekawy i dzięki prostemu językowi i przyziemnym porównaniom, bardzo klarowny.

Następnie przechodzimy do konkretnych porad w budowaniu odporności, a każdy z czynników (jak np. odpoczynek, stres, higiena, dieta czy ruch) jest szczegółowo opisany. Kiedy jednak nasz organizm nie może sobie sam poradzić z chorobami, dostajemy tutaj również gotowe porady w sprawie zawartości apteczki dzieci i dorosłych.

Następnie autorka zajmuje się suplementami na odporność, a każdy popularny składnik został szczegółowo opisany, wraz ze wspomnieniem badań nad nim wykonanych.

Na koniec jeszcze dostaniemy garść informacji i kolejną świetną rzecz, czyli przepisy na domowe soki, syropy i inne pyszności wraz z opisem działania, ale i przeciwwskazaniami.

W książce zostały też poruszone tematy np. morsowania, hartowania czy tego, jaki wpływ ma palący dorosły na dzieci!

Z wielu rzeczy nie zdawałam sobie sprawy i cieszę się, że istnieje taka książka!😃

Serdecznie polecam naprawdę każdemu!🥰

13 grudnia 1981 roku zatrzymał na moment rozpędzoną polską rzeczywistość. Przerwał wielkie marzenie ludzi o wolnym kraju. Siłami wojska i służby bezpieczeństwa przywrócił dawny „porządek”. Internował wolność. Chwilowo.

Formalnie stan trwał półtora roku, niewiele dłużej niż solidarnościowy „karnawał”. W lipcu ‘83 został zniesiony. Jednak ostatni więźniowie polityczni siedzieli do połowy 1986 roku.

Goniec z wydawnictwa, reżyser zaraz po filmówce, młody pracownik komitetu dzielnicowego, początkująca dziennikarka, motorniczy, ogrodniczka z MSW, kapitan z wydziału zabójstw, sekretarz organizacji partyjnej w dużej firmie, mały chłopiec, któremu zamknęli ojca, i inni to bohaterowie, których historia zwykle nie zauważa. Każdy z nich stał się częścią reporterskiej opowieści o jednym z najboleśniejszych momentów w dziejach powojennej Polski, kiedy wszystko przesiąknięte było polityką. Ludzi tych, niezależnie od tego, po której stronie barykady stali, łączy trudna historia czasów ich młodości. To bohaterowie szarej codzienności, wciągnięci w wojnę z niewidzialną siłą politycznej przemocy.

Jak dostosowywali się do zakazów i nakazów stanu? W jaki sposób zamykały się za nimi ścieżki otwarte przed grudniem ‘81? Co pozwalało im trwać, i tworzyć enklawy wolności? Jakich musieli dokonywać wyborów? Kiedy słabli i gorzknieli? Dzięki czemu znów ogarniała ich nadzieja? Czy ten proces naprawdę się zakończył?

Relacje bohaterów, nagrywane na bieżąco, a także w roku 1989 i w latach dwutysięcznych, przeplatają się z dokumentami władz partyjnych czy SB. Pokazują szczegóły tego kolizyjnego kursu, na którym Polacy znaleźli się w latach 80.

Ulubiony cytat : Chcę jednak, abyście pamiętali o tym, że zmiany zaczynamy od siebie, a dopiero później z entuzjazmem i pozytywnym myśleniem wprowadzamy je wszystkim domownikom.

Naturalna Odporność Radzi Matka Aptekarka to swoistego rodzaju encyklopedia zdrowia. Każdy przyszły rodzic, rodzic czy osoba nie planująca potomstwa warto, aby zapoznała się się treścią znajdująca się na tych 300 stronach. Z mojej strony - osoby nie posiadającej dzieci - znalazłam tam setki ciekawostek, trików, a także merytorycznej wiedzy naukowej oraz czerpanej z doświadczenia własnego. Wspaniale zostały rozpisane właściwości domowych syropów, inhalacji, suplementów, dawkowanie leków oraz antybiotyków.

Jeżeli za kilka lat zdecydujemy się z Mężem na dziecko to ta książka będzie moim nieodłącznym elementem w codziennym życiu.

Książka jest napisana bardzo lekko, przyjemnie i niesamowicie ciekawie. Autorka jest farmaceutką i widać, że kocha to co robi. Pozytywna, pełna energii Kobieta z powołaniem oraz chęcią przekazywania swojej ogromnej wiedzy szerszemu gronu.

Brawo Matko Aptekarko, kawał dobrej roboty. Jestem dumna, że Kobiety potrafią tworzyć tak wspaniale i mądre projekty.

A na koniec - kiedy ostatnio byłeś czy byłaś na badaniach ? 🤔 weź telefon i umów się na wizytę. Pamiętaj ! Profilaktyka może uratować Ci życie ❤️ a życie mamy jedno, wspaniale, szanujmy je i swoje zdrowie ❤️