Relacja ta od setek lat frapuje zarówno badaczy, jak i filozofów. Wielu starożytnych oraz na przykład Kartezjusz twierdził, że jest ona całkowicie odrębna, a nawet składa się z dwóch różnych substancji: cielesnej i mentalnej. Warto również zauważyć, że pogląd taki obecny jest w wielu religiach, gdzie postrzega się istotę ludzką jako złożoną z ciała i duszy. Pogląd taki przetrwał aż do czasów współczesnych. Stosunkowo niedawno przecież depresję uznano za chorobę, dostrzeżono zatem jej biologiczne podłoże. Tak samo rzecz się ma z innymi problemami psychicznymi. Często wywołane są one zaburzoną fizjologią mózgu czy też całego organizmu.
Autorki tej oto książki w pełni zgadzają się z podejściem monistycznym, a więc uznają, że człowiek to jedna, nierozerwalna całość. Według nich to, co nazywamy umysłem ma swoją biologiczną podstawę w mózgu i całym naszym ciele. Sceptycy niech zastanowią się chwilę, jak niezwykle skomplikowaną maszynerię stanowi ludzki organizm. Sam mózg składa się z miliardów komórek nerwowych, między którymi istnieją niezliczone połączenia. Połączenia te bez przerwy się zmieniają. Jedne znikają, nieustannie też powstają nowe. A wszystko to na skutek nabywania doświadczeń, nowych umiejętności i codziennego funkcjonowania. Nikogo nie powinien więc dziwić fakt, że kondycja psychiczna przekłada się na kondycję ciała, natomiast zdrowie naszego ciała jest bezpośrednio związane z tym, jak się czujemy. I o tym właśnie jest ta książka.
Czy zdarzyło Ci się, że brzuch rozbolał Cię nie na skutek przejedzenia, lecz silnych emocji, z którymi nie mogłeś sobie poradzić? Czy czasem boli Cię głowa, bo jesteś zestresowany? A czy na przykład uspokoił Cię profesjonalny masaż? Oto dowody na to, jak ścisłe są zależności między ludzką psychiką, a fizycznością. Zależności te od lat badają dr Mona Lisa Schulz oraz Louise Hay. W swej książce postarały się przynieść pomoc tym osobom, które cierpią na napady lękowe, depresję, często się stresują lub też wpadły w jakieś uzależnienie. Łączą tu swe doświadczenia lekarskie i terapeutyczne ucząc Czytelników, w jaki sposób samodzielnie diagnozować i leczyć problemy swojego umysłu. W książce tej znajdziesz informacje między innymi na takie oto tematy: Jak pokonać stres i poczucie zagubienia przy pomocy afirmacji? W jaki sposób harmonizuje się czakry? Jakie zioła lub suplementy mogą okazać się dla Ciebie pomocne?
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o emocjach
