Matka niedostępna emocjonalnie. Jak rozpoznać i wyleczyć niewidzialne skutki zaniedbania w dzieciństwie

Serdecznie polecam tę pozycję. Pozwala zaakceptować i wesprzeć nasze wewnętrzne dziecko, które w ten czy inny sposób było narażone na niedobory emocjonalne. Jestem zadowolona z zakupu. Książka pomogła mi w samoakceptacji, zrozumieniu z jakich powodów niektóre z moich potrzeb emocjonalnych są wygórowane, a inne stłumione. Niezbędna pozycja jeśli ktoś chce zrozumieć bardziej siebie i świadomie nad sobą "popracować".

Relacja pomiędzy matką a dzieckiem jest jedyną w swoim rodzaju, złożoną i wyjątkową. Mimo iż na wychowanie dziecka ma wpływ wiele różnych czynników, to jednak matka ma tu największy wpływ i jej miłość, troska, opieka potrafią zrekompensować wiele problemów czy przeciwności losu. Niestety, kiedy ta opieka jest niewystarczająca, wywiera to kolosalny wpływ na dziecko i jest największą przeszkodą w prawidłowym jego rozwoju.

O tym, jak wyglądać powinna matczyna opieka, jaka odpowiedzialność na matkach ciąży, ale także o dzieciach, które zmagają się z deficytem tej miłości, co rzutuje na ich dorosłe życie, przeczytać możemy w niezwykle zajmującej, choć poruszającej trudny temat książce pt. „Matka niedostępna emocjonalnie. Jak rozpoznać i wyleczyć niewidzialne skutki zaniedbania w dzieciństwie”, autorstwa Jasmin Lee Cori. Autorka, licencjonowana psychoterapeutka, która specjalizuje się w pracy z dorosłymi, pokazuje, jak ogromne są konsekwencje zaniedbania, w tym emocjonalnego, dziecka przez matkę oraz pokazuje, w jaki sposób z tymi konsekwencjami można się uporać. To jednak książka przeznaczona nie tylko dla osób zaniedbywanych w dzieciństwie, które nie doświadczyły matczynej troski, ale również dla samych matek, lubą też kobiet, które planują dziecko. To wreszcie pozycja dla terapeutów, psychologów, pedagogów, by mogli efektywniej pracować ze swoimi pacjentami.

Praca z takimi klientami, których problemy mają swoje źródło w nienależytej opiece matki, jest niezwykle trudna, a właściwie trudne jest dotarcie do źródeł tych problemów. Trudno jest bowiem skrytykować matkę, musimy przełamać się i przestać ją chronić. A właściwie przestać chronić siebie przed matką. Dopiero wówczas możemy zacząć pracę nad sobą i nauczyć się funkcjonować pomimo braku tych fundamentów, które w poprawnej relacji z matką są budowane.

Książka składa się z trzech części, z czego w pierwszej autorka zajmuje się tym, czego dziecko potrzebuje od matki. W części drugiej obserwujemy, jakie mogą być konsekwencje tego, że matka nie wypełnia należycie swojej roli, jak wyglądają skutki emocjonalnego zaniedbania i psychicznej przemocy. Część trzecia została poświęcona praktycznym aspektom pracy nad sobą i uzdrawiania.

Część pierwsza nie ma za zadanie zwiększyć jeszcze odpowiedzialności ciążącej na matkach, ale uświadomić kobietą, że nie każda musi być matką, że podejmując świadomą decyzję o macierzyństwie musi kierować się świadomością, że odtąd jej życie musi skoncentrować się na zaspokajaniu potrzeb małego człowieka. Autorka pokazuje rolę matki w różnych ujęciach, między innymi traktując ją jako źródło, punkt zaczepienia, ratownika, żywicielkę, mentorkę czy bazę, jednak niezależnie od używanej terminologii autorka podkreśla, że matka musi wykazywać zrozumienie dla potrzeb rozwojowych dziecka, musi dawać mu dostatecznie dużo swobody, a jednocześnie wyznaczać granice i stanowić dla dziecka bazę do której powraca się w trudnych chwilach, nawet jako dorosła osoba. Jasmin Lee Cori pisze również o wykształceniu bezpiecznego przywiązania do matki, pokazuje jednak również, że nawet jeśli wcześniej nie zaznaliśmy bezpiecznego przywiązania, to nigdy nie jest za późno, by taką relację zbudować.

Część druga niezwykle klarownie tłumaczy, co się dzieje, kiedy matka nie spełnia swojej roli. Bardzo często w takich sytuacjach dziecko zaczyna żywić błędne przekonanie, że zrobiły coś nie tak, skoro są krzywdzone lub porzucone. Wyciągają z tego wniosek, że są złe lub nie zasługują na miłość, co ma niestety konsekwencje w dorosłym życiu. Jak pisze autorka: „Poczucie, że jest się nieważnym dla własnej matki, pozostawia w człowieku niegojącą się ranę”. Skutki obejmują nie tylko spowolnienie rozwoju w stosunku do normy, ale również problemy z określeniem własnej tożsamości, a to utrudnia normalne funkcjonowanie. W konsekwencji takie zaniedbywane dziecko może mieć osłabione poczucie własnej wartości i pewności siebie, poczucie emocjonalnego głodu, trudności z akceptacją, z zaspokajaniem własnych potrzeb, z otwarciem się na miłość, może pogrążać się w depresji, prezentować zachowania uzależnieniowe, mieć skłonność do perfekcjonizmu czy samokrytyki, a to zaledwie początek długiej listy.

Jak sobie z tym radzić? O tym traktuje trzecia część książki, niezwykle praktyczna, oparta na szeregu ćwiczeń i skoncentrowana na procesie zmian. W rozdziale tym autorka omawia sposoby „uzdrawiania”, szczególnie te, których zwykle unikamy, tuszując najgłębsze rany i unikając wyciągania ich na światło dzienne. Zachęca również do prowadzenia dziennika, jako metody odkrywania utajonych uczuć. Przygląda się również żalowi oraz złości, czyli dwóm podstawowym emocjom, z którymi musimy się zmierzyć na drodze do uzdrowienia.

Mimo iż książka nie jest tradycyjnym poradnikiem, to jej lektura umożliwia zainicjowanie lub nawet przeprowadzenie się przez pewien proces, co pozwala zmierzyć się z prawdą o relacjach z matką i zacząć działać w kierunku poprawy swojego życia. Konieczna będzie konfrontacja z tym, co było, z bólem wynikającym z zaniedbania, odrzucenia, ale opuszczenie strefy komfortu i zakończenie życia w kłamstwie umożliwia nam rozpoczęcie procesu zdrowienia.

"Matka niedostępna emocjonalnie" to pozycja obowiązkowa dla każdego.

W dorosłym życiu często mamy problem aby określić czego nam brakuje. Może to być konsekwencja pewnych braków z dzieciństwa. Wielu problemów nie dostrzegamy, albo lekceważymy uznając, że "jakoś będzie".

Obecność matki w naszym życiu jest szalenie ważna, i nie chodzi tu o jej fizyczną obecność, a właśnie tą emocjonalną. Najczęściej wypieramy z naszej świadomości pewne aspekty, a ta książka pozwoli nam skonfrontować naszą przeszłość z tym co się obecnie z nami dzieje.

Napisana jest przystępnym językiem i niesamowicie otwiera nasz umysł. Zdecydowanie polecam.

Nie ulega wątpliwości, że okres dzieciństwa i relacje z rodzicami kształtują naszą osobowość i wpływają na nasze przyszłe życie. Co, jeśli jednak czas ten naznaczony jest obojętnością naszych rodziców, bądź relacje z matką nie układają się tak, jak powinny? Co autorka miała na myśli, mówiąc, że matka jest drzewem życia dla swoich dzieci? Co znaczy być dobrą matką a co matką wystarczająco dobrą? Na te i na inne podobne pytania odpowiedzi znajdziemy w najnowszej książce Jasmin Lee Cori wydanej nakładem @wydawnictwo_zwierciadlo. Wiedza zawarta w książce jest efektem nie tylko jej wieloletniej pracy jako psychoterapeuty, ale również doświadczeń wyniesionych z domu rodzinnego.

.

Wiadomo nie od dziś, że nieprzepracowana trauma bywa powodem objawów psychosomatycznych lub – co gorsza – może przyczynić się do depresji, nerwicy czy problemów w relacjach z przyszłymi partnerami. Jak więc zadbać o swoje wewnętrzne dziecko będąc już osobą dorosłą i pragnącą założyć własną rodziną? Autorka przekonuje, że wejście w związek jest doskonałą okazją do przepracowania traum z dzieciństwa, do bezinteresownego dawania, a nie tylko brania. Czy ktoś z nas kiedykolwiek zapytał swojego partnera/ partnerkę o to, jak wyglądało jego dzieciństwo? Czy było ono okresem szczęśliwym i przepełnionym matczyną miłością, czy może pozostawiło po sobie wiele niezabliźnionych ran?

.

Autorka szczegółowo omawia poszczególne role matki, a jest ich co najmniej kilkanaście. Matka jako ratownik, modulator, lustro, kompas, kibic - to tylko niektóre z wielu ról, jakie możemy przypisać naszym rodzicielkom. Każda z nich jest niezwykłe trudna i wymagająca i przyznam szczerze, że po przeczytaniu książki Cori jeszcze bardziej utwierdziłam się w przekonaniu, że ja nie podołałabym żadnej z tych ról. Często nie zdajemy sobie sprawy jak wielki wpływ mamy na innych ludzi i jak istotną odgrywamy w ich życiu rolę. Pamiętajmy o tym, decydując się na dziecko i zastanówmy się kilka razy, zanim powołamy na świat istotę, której nie będziemy w stanie odpowiednio przygotować do życia. Przecież żadna z nas nie chce być matką niedostępną emocjonalnie, obojętną na potrzeby własnego dziecka. Nie chcemy także powielać błędów swoich rodziców ani tworzyć nowych. Jako przykład wpływu matki na dziecko autorka podaje tzw. eksperyment kamiennej twarzy, podczas którego badany jest wpływ obojętności matki na zachowanie dzieci w wieku niemowlęcym. Wyniki okazały się zaskakujące a samo badanie nieco kontrowersyjne.

.

Czym jest deficyt matki, jak się objawia i czy możemy go nadrobić – tego wszystkiego i znacznie więcej dowiecie się z tej książki. Myślę, że każdy z was wyniesie z niej wiele wartościowych treści. Polecam wam ją serdecznie, jeśli problem ten nie jest wam obcy bądź jeśli chcecie uniknąć błędów wychowawczych jako obecne lub przyszłe matki.

.

Za możliwość przeczytania i zrecenzowania książki dziękuję @wydawnictwo_zwierciadlo

"Matka niedostępna emocjonalnie" to bardzo ważna publikacja. Psychoterapeutka, Jasmine Lee Cori, wychodzi naprzeciw tym, którzy noszą w sobie zranienia z dzieciństwa, powstałe na skutek pozbawienia emocjonalności w relacji z matką. W przystępny sposób porusza temat, który może dotyczyć bardzo wielu z nas.

Brak poczucia własnej wartości, wiary w siebie, zakompleksienie, to tylko część problemów jakie wynikają z dorastania w bezuczuciowym środowisku. Autorka omawia rolę matki w życiu dziecka i co się dzieje, gdy brak z jej strony tak ważnej i potrzebnej emocjonalnej obecności. Ale czy mamy prawo ją za to winić? Ten aspekt również został omówiony w książce, jak wiele innych, które lepiej pomogą zrozumieć, choćby trudności w nawiązywaniu relacji w dorosłym życiu.

📖 Bardzo polecam tę książkę każdemu. Może poruszy coś w naszym sercu, odkurzy jakieś dawno zapomniane, trudne tematy, rzuci nowe światło na problemy teraźniejszości i pomoże naprawić relacje z sobą samym i z innymi.