Czy zespół stresu pourazowego jest dziedziczny? Jak można samodzielnie wygrać z własną traumą? W książce “Nie zaczęło się od Ciebie" autorstwa Marka Wolynna znajdziesz odpowiedzi na te i inne pytania dotyczące walki z trudną przeszłością!
Depresja, określona niedawno chorobą XXI wieku, jak również i chroniczne bóle, obsesje, a nawet zaburzenia lękowe, nie biorą się same z siebie. Chociaż część uczonych usilnie próbuje przypisać winę za ich powstawanie Internetowi, kultowi mediów społecznościowych i próbom zdobycia na nich popularności, prawda wygląda inaczej. Korzenie tych chorób sięgają czasów naszych rodziców, dziadków, a nawet nieznanych nam przodków. Z najnowszych badań wynika, że traumatyczne doświadczenia są przekazywane z pokolenia na pokolenie, jakby były częścią genotypu.
W "Nie zaczęło się od Ciebie" Mark Wolynn korzysta z obserwacji światowych ekspertów, by przybliżyć czytelnikowi wszystkie fakty dotyczące związku zespołu stresu pourazowego z dziedziczeniem traumy. Powołuje się przy tym na doświadczenia m.in. psychiatry i autora książek psychologicznych Bessera van der Kolka oraz amerykańskiej neurolożki Rachel Yehudaa.
Uczeni twierdzą, że nawet jeśli osoba przeżywająca traumę umrze albo jej historia zostanie zapomniana, ślady emocjonalne samej tragedii będą istnieć w sercach bliskich jej osób. Chociaż często są ukrywane głęboko w sercu, dają o sobie znać w nieoczekiwanych momentach i rzutują na nasze zdrowie psychiczne. To problem, którego nie powinno się bagatelizować ani pomijać w badaniach.
Autor książki przez ponad dwadzieścia lat pracował jako terapeuta z setkami pacjentów. "Nie zaczęło się od Ciebie" daje czytelnikowi swoisty wgląd w jego metody leczenia, które przyniosły ukojenie wielu klientom. Podczas wizyt pomaga im wejść w głąb własnych umysłów i odkryć przyczyny codziennych strachów ukrytych w rutynowych czynnościach.
Pacjenci tworzą własne drzewa genealogiczne i poprzez wizualizację lub bezpośredni dialog ze swoimi wspomnieniami odzyskują kontrolę nad zdrowiem duchowym. Mark Wolynn stworzył innowacyjną technikę radzenia sobie z chorobami cywilizacyjnymi, w której niepotrzebne są lekarstwa ani metody znane z terapii tradycyjnej.
O autorze
Mark Wolynn to amerykański terapeuta, pisarz, poeta i pionier w badaniach nad dziedziczeniem traumy. Prowadził zajęcia na wielu prestiżowych uczelniach, a także w różnych szpitalach, ośrodkach szkoleniowych i klinikach. Jego artykuły publikowane były m.in. w "Psych Central", a wiersze w "New Yorkerze".
