Masz problem z insulinoopornością? A może po prostu ciekawi Cię ten temat i chciałbyś dowiedzieć się o nim czegoś więcej? Jeśli tak, koniecznie sięgnij po książkę "Insulinooporność. Dieta dla zdrowia" autorstwa Doroty Drozd.
Insulinooporność jest stosunkowo popularną dolegliwością zdrowotną, która niesie ze sobą poważne, negatywne konsekwencje zdrowotne. Co istotne - choroba jest podstępna i przez długi czas może nie dawać żadnych widocznych objawów. Następstwem insulinooporności może być stan przedcukrzycowy, cukrzyca, zaburzenia gospodarki cholesterolowej, nadciśnienie tętnicze, otyłość, zawał serca lub udar. Jak widzisz, konsekwencje, jakie niesie ze sobą nieleczona insulinooporność, są poważne. Na szczęście odpowiedni tryb życia umożliwia skuteczną walkę z tą przypadłością.
W książce "Insulinooporność. Dieta dla zdrowia" napisanej przez Dorotę Drozd znajdziesz mnóstwo ciekawych i przydatnych informacji związanych z właśnie tą chorobą. Z tej książki dowiesz się m.in., w jaki sposób można rozpoznać i leczyć insulinooporność oraz jakie ćwiczenia i aktywności fizyczne mogą Ci w tym pomóc.
Autorka podaje również przykłady obliczania wymienników węglowodanowych i tłuszczowo-białkowych oraz przepisy o niskim indeksie glikemicznym i obniżonej kaloryczności. Dzięki wiedzy zawartej w książce Doroty Drozd insuliooporność przestanie być dla Ciebie problemem!
Jeżeli chcesz znaleźć więcej wartościowych informacji na temat insulinooporności lub też po prostu ten temat wydaje Ci się interesujący, polecamy również "Dietę flexi w insulinooporności" autorstwa Magdaleny Makarowskiej oraz "Pokonaj nadwagę oraz insulinooporność u dziecka" napisaną przez Dominikę Musiałowską.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii diety i zdrowe odżywianie
