Tania
książka

Ciąża po 35 roku życia

Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
256
Rok wydania
2016
Inne wersje (1)
Outlet, Książka, op. miękka
za 14,97 zł
Nasza cena: 29,64 zł 49,90 zł Taniej o: 41%

NAJCHĘTNIEJ KUPOWANA KSIĄŻKA O CIĄŻY PO 35. ROKU ŻYCIA
PORADNIK, KTÓREMU ZAUFAŁY MILIONY CIĘŻARNYCH NA CAŁYM ŚWIECIE

Czy Ty także pragniesz zachować idealną figurę i doskonałe zdrowie w okresie ciąży oraz po porodzie? Chciałabyś zacząć o siebie dbać, ale nie wiesz, jak to zrobić? I pewnie zastanawiasz się nad tym, jaka aktywność fizyczna jest dla Ciebie wskazana w tym wyjątkowym dla Ciebie stanie?

Jeśli, podobnie jak miliony ciężarnych po 35. roku życia, szukasz odpowiedzi na powyższe pytania, książka Suzy Clarkson jest właśnie dla Ciebie! Nie mogłaś lepiej trafić.

Dzięki prostemu, rozpisanemu na trzy trymestry programowi fitness dowiesz się:
- Jakie ćwiczenia fizyczne możesz wykonywać.
- Jak ćwiczyć w sposób bezpieczny dla siebie i dla płodu.
- Jak się odżywiać, aby urodzić zdrowe dziecko.
- Jak zadbać o kondycję fizyczną, aby po porodzie szybko wrócić do formy.

A co najważniejsze, proponowany przez autorkę program fitness polecają wybitni specjaliści z zakresu ginekologii i położnictwa oraz światowej sławy eksperci od leczenia niepłodności!  To poradnik, któremu możesz w pełni zaufać.

ZACHOWAJ DOSKONAŁĄ FORMĘ W CIĄŻY I PO PORODZIE

Przeczytaj darmowy fragment książki


Ten poradnik, pełen wskazówek wyjaśniających krok po kroku, jak zachować zdrowie i formę w czasie ciąży (z naciskiem na korzyści płynące dla twojego dziecka), z pewnością bardzo ci się przyda. Może też stanowić ożywcze źródło inspiracji dla par zmęczonych trudnościami w poczęciu dziecka. Nie każdy, kto pójdzie za radami Suzy, będzie miał tyle szczęścia co ona i Tim, jednak każda z was będzie wiedziała, że zrobiła wszystko, by sprostać wymaganiom często kapryśnej natury.

- dr Richard Fisher, specjalista od medycyny reprodukcyjnej


Niniejsza książka dostarczy czytelniczkom rozsądnego, zrównoważonego programu ćwiczeń dla kobiet w ciąży. Jednocześnie w przystępny sposób uświadomi, że ciąża może w znacznym stopniu wpływać na poziom energii w organizmie.

- Dereck Souter, dyplomowany położnik ginekolog i radiolog


O autorce

Suzy Clarkson – fizjoterapeutka od 1988 roku. Przez sześć lat pracowała jako prezenterka telewizyjna. W 1997 roku opublikowała swoją pierwszą książkę pod tytułem Healthy Body Healthy Mind. Producentka i pomysłodawczyni serii nagrań treningu aerobowego: Fit Kit, Fit Kit 2, Fitness Plus oraz Move It. Mieszka w Auckland z dwoma synami: Benem i Tobym, mężem Timem oraz z psem Roxym. Pracuje na stanowisku dyrektora do spraw korporacyjnych.

Recenzje

    Szczegóły

    Pokaż więcej

    • Autor: Suzy Clarkson
    • Wydawnictwo Kobiece
    • Oprawa: Miękka
    • Rok wydania: 2016
    • Ilość stron: 256
    • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
    • Model: 9788365170354
    • Język: polski
    • Podtytuł: Poradnik fitness dla kobiet, czyli jak ćwiczyć, aby zachować dobrą kondycję na czas ciąży i po porodzie
    • Oryginalny tytuł: Fit for Birth and Beyond. The Guide for Women over 35
    • Tłumacz: Hikiert Anna
    • Nr wydania: 1
    • ISBN: 9788365170354
    • EAN: 9788365170354
    • Wymiary: 17x24 cm
    Warto zwrócić uwagę na...
    Premenopauza. Praktyczny poradnik dla każdej kobiety po 35 roku życia 0/5 Nasza cena:
    45,28 zł 55,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Premenopauza. Praktyczny poradnik dla każdej kobiety po 35 roku życia

    Nie daj się zaskoczyć premenopauzie! Jest to okres od 4 do nawet 10 lat przed wystąpieniem pierwszych objawów menopauzy i charakteryzuje się symptomami nierzadko podobnymi do klimakterium. Dzięki fachowym poradom Autorki, okrzykniętej pierwszą damą, dietetyki będziesz mogła dokonać dokładnej...
    Grunt pod nogami 5/5 Nasza cena:
    23,79 zł 32,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Grunt pod nogami

    Ksiądz Jan Kaczkowski to nie tylko Życie na pełnej petardzie, ale też setki kazań wygłoszonych w całej Polsce i poza jej granicami. Książka ta to wybór tych, które jego zdaniem najlepiej pokazują najbliższe mu tematy: wierność sumieniu, odwaga, wewnętrzna uczciwość, pokonywanie własnych słabości,...
    Praktyka jogi dla kobiet 0/5 Nasza cena:
    46,62 zł 69,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Praktyka jogi dla kobiet

    Z prawdziwą przyjemnością przeczytałem książkę dr Lois Steinberg Praktyka jogi dla kobiet. Autorka w swojej pracy nie ogranicza się do teorii czy akademickich rozważań, dzieląc się z czytelnikami praktyczną wiedzą opartą na doświadczeniu oraz zrozumieniu zarówno fizycznych, jak i psychicznych...
    Na szczęście przewodnik po świadomym życiu na cały rok 5/5 Nasza cena:
    37,51 zł 39,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Na szczęście przewodnik po świadomym życiu na cały rok

    W poszukiwaniu szczęścia. Każdy z nas chce być szczęśliwy. Bez względu na pochodzenie, zajmowaną pozycję, wiek, płeć czy wykształcenie. Banał? Ale jakże prawdziwy. Jednak tak niewiele osób zadaje sobie to kluczowe pytanie: Czym tak na prawdę jest szczęście? Może uda się nam znaleźć odpowiedź na to...
    Fajna mama 5/5 Nasza cena:
    35,58 zł 59,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Fajna mama

    Alicia Silverstone przedstawia kompleksowy przewodnik dla wszystkich kobiet, które pragną zajść w ciążę, urodzić zdrowe dziecko i wychować je na szczęśliwego człowieka. Słynna amerykańska aktorka dzieli się w nim swoimi przeżyciami z okresu ciąży oraz pierwszych miesięcy życia jej ukochanego synka.
    Mamo, chcę kupę! Jak skutecznie nauczyć malucha robić siku i kupę tam, gdzie trzeba 5/5 Nasza cena:
    23,70 zł 39,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Mamo, chcę kupę! Jak skutecznie nauczyć malucha robić siku i kupę tam, gdzie trzeba

    Twoje dziecko wybiera się niedługo do przedszkola, a ty martwisz się, że ciągle nie sygnalizuje, kiedy chce zrobić siku lub kupę? A może chowa się za firanką, gdy czuje fizjologiczną potrzebę, i za nic w świecie nie da się namówić na to, żeby zrobić ją do nocnika? Nie martw się! Pierwsza dobra...
    Winna 5/5 Nasza cena:
    23,70 zł 39,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Winna

    Autorka "Oczu wilka” powraca z nową, sensacyjną historią miłosną! Wendy ma dopiero 25 lat, a czuje się tak, jakby była w potrzasku. Z jednej strony kontroluje ją jej własny ojciec i wpędza w poczucie niekończącej się winy. Z drugiej zaś mężczyzna, którego pokochała jak nikogo wcześniej, zadaje jej...
    Peety. Pies, który uratował mi życie 5/5 Nasza cena:
    23,70 zł 39,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Peety. Pies, który uratował mi życie

    Jak spacery z psem stały się ratunkiem dla zdrowia i receptą na życie Eric O’Grey rozpaczliwie szukał pomocy. Miał sześćdziesiąt kilo nadwagi i zmagał się z kilkoma chorobami. Wyłączył się z życia społecznego, czuł się okropnie i próbował znaleźć wyjście z tego błędnego koła. Ratunkiem dla niego...
    Pułapka. Reykjavik Noir. Tom 1 4/5 Nasza cena:
    19,20 zł 34,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Pułapka. Reykjavik Noir. Tom 1

    Sonia rozstała się z mężem po tym, jak nakrył ją z kochanką. Straciła również prawo do opieki nad synkiem, którego kocha nade wszystko. Aby zdobyć przychylność sądu, kobieta musi zdobyć środki na utrzymanie dziecka. Dostaje propozycję szybkiego zastrzyku gotówki za przemyt kokain, którą bez wahania...
    Mądre mitochondria 5/5 Nasza cena:
    23,70 zł 39,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Mądre mitochondria

    Dlaczego niektórzy starzeją się wolniej? Czy możesz coś zrobić, żeby wydłużyć swoje życie? Wieczna młodość to marzenia niejednego z nas. Odpowiedzi na pytania o jej przedłużenie prowadzą wprost do fascynującego świata komórek i źródła ich energii, czyli mitochondrium. Czym...
    Z widokiem na miłość 4/5 Nasza cena:
    20,30 zł 36,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Z widokiem na miłość

    W architekturze można zaplanować prawie wszystko. W miłości niczego nie da się przewidzieć. Holly Ashton nie obchodzi urodzin od czasu, gdy zmarła jej matka. Zamiast tego w ten jeden dzień w roku pozwala sobie na żałobę. Resztę roku spędza na udawaniu silnej i niezależnej kobiety, którą bardzo chce...
    Mroczne szepty 4/5 Nasza cena:
    23,70 zł 39,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Mroczne szepty

    Wstrząsający thriller medyczny, inspirowany prawdziwymi zdarzeniami Pomiędzy znieczuleniem a przebudzeniem są jeszcze mroczne szepty… Gdy pod wpływem hipnozy pacjentka wyjawia psychoterapeutce, Megan Wright, że jest ofiarą molestowania i psychicznych tortur ze strony ginekologa, ta postanawia...
    Wybrane bestsellery
    Wielkie żniwo. Rydzyk i przyjaciele. Tom 2 0/5 Nasza cena:
    26,26 zł 39,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Wielkie żniwo. Rydzyk i przyjaciele. Tom 2

    Ciąg dalszy śledztwa Tomasza Piątka. Autor przedstawia rozwój i szczyt potęgi księdza Rydzyka od końca lat 90. do dzisiejszego dnia. To okres, w którym wpływy i finanse Rydzyka pozwalają mu oddziaływać bezpośrednio na politykę, kreować liderów, a nawet całe partie. Prawicowi politycy karnie się...
    Geografia 3. Maturalne karty pracy. Zakres rozszerzony. Szkoły ponadpodstawowe 0/5 Nasza cena:
    21,62 zł 24,50 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Geografia 3. Maturalne karty pracy. Zakres rozszerzony. Szkoły ponadpodstawowe

    Geografia Maturalne Karty Pracy 3 Liceum I Technikum zakres rozszerzony.
    Żyję i działam bezpiecznie. Podręcznik do edukacji dla bezpieczeństwa dla szkoły podstawowej 0/5 Nasza cena:
    20,01 zł 20,50 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Żyję i działam bezpiecznie. Podręcznik do edukacji dla bezpieczeństwa dla szkoły podstawowej

    NOWA EDYCJA 2021-2023 Podręcznik „Żyję i działam bezpiecznie” jest przeznaczony dla uczniów klas ósmych szkoły podstawowej. Kształci nawyki ratownicze dzięki praktycznym wskazówkom, czytelnym zdjęciom i przejrzystym instrukcjom postępowania. Oswaja z sytuacjami kryzysowymi poprzez ich szczegółowe...
    Geografia 3. Karty pracy. Zakres podstawowy. Szkoły ponadpodstawowe 0/5 Nasza cena:
    19,60 zł 21,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Geografia 3. Karty pracy. Zakres podstawowy. Szkoły ponadpodstawowe

    Geografia Karty Pracy Ucznia 3 Liceum I Technikum zakres podstawowy.
    Nie zadzieraj z nim. Bezwzględna gra. Tom 1 5/5 Nasza cena:
    30,73 zł 44,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Nie zadzieraj z nim. Bezwzględna gra. Tom 1

    Wszystko zależy od wygranej. Agencja upadnie, jeśli Dekker Kincade zawiedzie. A rodzinna firma to jedyne, co ojciec może przekazać dziewczynie i jej trzem siostrom. Co prawda one wciąż się ze sobą kłócą, ale też bardzo się kochają i są gotowe wiele dla siebie poświęcić. Zwłaszcza że z ojcem wcale...
    Oblicza geografii 3. Podręcznik dla liceum ogólnokształcącego i technikum. Zakres podstawowy. Szkoły ponadpodstawowe 0/5 Nasza cena:
    38,68 zł 45,50 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Oblicza geografii 3. Podręcznik dla liceum ogólnokształcącego i technikum. Zakres podstawowy. Szkoły ponadpodstawowe

    Podręcznik Oblicza geografii 3 do zakresu podstawowego zawiera treści dotyczące geografii fizycznej i społeczno-ekonomicznej Polski. Został przygotowany z myślą o uczniach, którzy nie przystępują do matury z geografii. Ułatwia poznanie wielu aktualnych zagadnień dotyczących naszego kraju. Ułatwia...
    Atlas geograficzny dla liceum ogólnokształcącego i technikum 0/5 Nasza cena:
    50,51 zł 54,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Atlas geograficzny dla liceum ogólnokształcącego i technikum

    Przedstawia najbardziej aktualne informacje na ponad 300 czytelnych mapach. Poszerza wiedzę o współczesnym świecie, wykorzystując wykresy i diagramy. Ułatwia przygotowanie do matury dzięki mapom zgodnym z wymaganiami nowej podstawy programowej. Zapewnia pełną realizację programu nauczania...
    Biologia na czasie 3. Podręcznik dla liceum ogólnokształcącego i technikum. Zakres podstawowy. Szkoły ponadpodstawowe 0/5 Nasza cena:
    41,86 zł 45,50 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Biologia na czasie 3. Podręcznik dla liceum ogólnokształcącego i technikum. Zakres podstawowy. Szkoły ponadpodstawowe

    Pozwala łatwo zapamiętać i zrozumieć ważne procesy dzięki czytelnemu i uporządkowanemu ich przedstawieniu, m.in. w postaci infografik. Odwołuje się do życia codziennego i wykorzystywania wiedzy w praktyce poprzez tematy poruszane w elementach O tym się mówi! oraz Bliżej życia. Przyspiesza naukę...
    Srebrna łyżeczka 5/5 Nasza cena:
    28,51 zł 42,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Srebrna łyżeczka

    Życie jest pełne niespodzianek i zwrotów akcji. Musimy tylko w to uwierzyć. Technika Kintsugi, sztuka naprawy porcelany, przypomina nam o tym, jak bardzo krucha jest miłość. Ale jeżeli bardzo się staramy, to wszystko można posklejać na nowo. Oto fragment mojej historii, kawałek świata, o którego...
    Ponad słowami 3. Część 1. Podręcznik do języka polskiego dla liceum ogólnokształcącego i technikum. Zakres podstawowy i rozszerzony. Szkoły ponadpodstawowe 0/5 Nasza cena:
    34,87 zł 37,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Ponad słowami 3. Część 1. Podręcznik do języka polskiego dla liceum ogólnokształcącego i technikum. Zakres podstawowy i rozszerzony. Szkoły ponadpodstawowe

    Podręcznik Ponad słowami dla klasy 3 część 1, obejmujący Młodą Polskę, w przystępny sposób przedstawia obraz epoki literackiej. Pozwala harmonijnie łączyć treści literackie, kulturowe oraz językowe. Ma uporządkowaną strukturę: poszczególne obszary nauczania są podzielone na czytelnie oznaczone...
    Złączeni honorem. Born in Blood Mafia Chronicles. Tom 1 (pocket) 0/5 Nasza cena:
    9,96 zł 14,99 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Złączeni honorem. Born in Blood Mafia Chronicles. Tom 1 (pocket)

    Nawet w piersi zimnego drania bije serce. Ona zamierza wślizgnąć się do jego. Aria Scuderi, pochodząca z jednej z najbardziej wpływowych rodzin mafijnych w Chicago, walczy o niezależność, mimo że dziewczyny w jej świecie nie mają prawa decydować o sobie. W wieku zaledwie piętnastu lat rodzice...
    Informatyka. Podręcznik. Liceum i technikum. Klasa 3. Zakres podstawowy. Szkoły ponadpodstawowe 0/5 Nasza cena:
    46,83 zł 50,90 zł
    Do koszyka dodaj do schowka

    Informatyka. Podręcznik. Liceum i technikum. Klasa 3. Zakres podstawowy. Szkoły ponadpodstawowe

    Podręcznik Informatyka. Zakres podstawowy. Klasa 3 to kolejna część serii skłaniającej do samodzielnego szukania rozwiązań i zachęcającej uczniów do ciągłego rozwijania umiejętności pisania programów. Zawiera atrakcyjne infografiki, które odwołują się do sytuacji z życia uczniów, porządkują zdobyte...
    Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

    Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

    Anyszka

    Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

    magdape

    Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

    Lenka

    Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

    Beata

    Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

    Agnieszka

    Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

    Zosia

    Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

    Joanna

    Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

    Frau Sonne

    Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

    agnes352

    Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

    natka2817

    Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

    Adrianna

    Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

    Paula