Tania
książka

Ciąża po 35 roku życia

Autor:

Suzy Clarkson

Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
256
Rok wydania
2016
Inne wersje (1)
Outlet, Książka, op. miękka
za 24,95 zł
Nasza cena: 29,94 zł 49,90 zł Taniej o: 40%

NAJCHĘTNIEJ KUPOWANA KSIĄŻKA O CIĄŻY PO 35. ROKU ŻYCIA
PORADNIK, KTÓREMU ZAUFAŁY MILIONY CIĘŻARNYCH NA CAŁYM ŚWIECIE

Czy Ty także pragniesz zachować idealną figurę i doskonałe zdrowie w okresie ciąży oraz po porodzie? Chciałabyś zacząć o siebie dbać, ale nie wiesz, jak to zrobić? I pewnie zastanawiasz się nad tym, jaka aktywność fizyczna jest dla Ciebie wskazana w tym wyjątkowym dla Ciebie stanie?

Jeśli, podobnie jak miliony ciężarnych po 35. roku życia, szukasz odpowiedzi na powyższe pytania, książka Suzy Clarkson jest właśnie dla Ciebie! Nie mogłaś lepiej trafić.

Dzięki prostemu, rozpisanemu na trzy trymestry programowi fitness dowiesz się:
- Jakie ćwiczenia fizyczne możesz wykonywać.
- Jak ćwiczyć w sposób bezpieczny dla siebie i dla płodu.
- Jak się odżywiać, aby urodzić zdrowe dziecko.
- Jak zadbać o kondycję fizyczną, aby po porodzie szybko wrócić do formy.

A co najważniejsze, proponowany przez autorkę program fitness polecają wybitni specjaliści z zakresu ginekologii i położnictwa oraz światowej sławy eksperci od leczenia niepłodności!  To poradnik, któremu możesz w pełni zaufać.

ZACHOWAJ DOSKONAŁĄ FORMĘ W CIĄŻY I PO PORODZIE

Przeczytaj darmowy fragment książki


Ten poradnik, pełen wskazówek wyjaśniających krok po kroku, jak zachować zdrowie i formę w czasie ciąży (z naciskiem na korzyści płynące dla twojego dziecka), z pewnością bardzo ci się przyda. Może też stanowić ożywcze źródło inspiracji dla par zmęczonych trudnościami w poczęciu dziecka. Nie każdy, kto pójdzie za radami Suzy, będzie miał tyle szczęścia co ona i Tim, jednak każda z was będzie wiedziała, że zrobiła wszystko, by sprostać wymaganiom często kapryśnej natury.

- dr Richard Fisher, specjalista od medycyny reprodukcyjnej


Niniejsza książka dostarczy czytelniczkom rozsądnego, zrównoważonego programu ćwiczeń dla kobiet w ciąży. Jednocześnie w przystępny sposób uświadomi, że ciąża może w znacznym stopniu wpływać na poziom energii w organizmie.

- Dereck Souter, dyplomowany położnik ginekolog i radiolog


O autorce

Suzy Clarkson – fizjoterapeutka od 1988 roku. Przez sześć lat pracowała jako prezenterka telewizyjna. W 1997 roku opublikowała swoją pierwszą książkę pod tytułem Healthy Body Healthy Mind. Producentka i pomysłodawczyni serii nagrań treningu aerobowego: Fit Kit, Fit Kit 2, Fitness Plus oraz Move It. Mieszka w Auckland z dwoma synami: Benem i Tobym, mężem Timem oraz z psem Roxym. Pracuje na stanowisku dyrektora do spraw korporacyjnych.

Recenzje

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Suzy Clarkson
  • Wydawnictwo Kobiece
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2016
  • Ilość stron: 256
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788365170354
  • Język: polski
  • Podtytuł: Poradnik fitness dla kobiet, czyli jak ćwiczyć, aby zachować dobrą kondycję na czas ciąży i po porodzie
  • Oryginalny tytuł: Fit for Birth and Beyond. The Guide for Women over 35
  • Tłumacz: Hikiert Anna
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788365170354
  • EAN: 9788365170354
  • Wymiary: 18.6x24.0x1.7 cm
Warto zwrócić uwagę na...
Premenopauza. Praktyczny poradnik dla każdej kobiety po 35 roku życia 0/5 Nasza cena:
42,48 zł 55,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Premenopauza. Praktyczny poradnik dla każdej kobiety po 35 roku życia

Nie daj się zaskoczyć premenopauzie! Jest to okres od 4 do nawet 10 lat przed wystąpieniem pierwszych objawów menopauzy i charakteryzuje się symptomami nierzadko podobnymi do klimakterium. Dzięki fachowym poradom Autorki, okrzykniętej pierwszą damą, dietetyki będziesz mogła dokonać dokładnej...
Grunt pod nogami 5/5 Nasza cena:
23,79 zł 32,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Grunt pod nogami

Ksiądz Jan Kaczkowski to nie tylko Życie na pełnej petardzie, ale też setki kazań wygłoszonych w całej Polsce i poza jej granicami. Książka ta to wybór tych, które jego zdaniem najlepiej pokazują najbliższe mu tematy: wierność sumieniu, odwaga, wewnętrzna uczciwość, pokonywanie własnych słabości,...
Praktyka jogi dla kobiet. Przewodnik... 0/5 Nasza cena:
58,02 zł 69,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Praktyka jogi dla kobiet. Przewodnik...

Z prawdziwą przyjemnością przeczytałem książkę dr Lois Steinberg Praktyka jogi dla kobiet. Autorka w swojej pracy nie ogranicza się do teorii czy akademickich rozważań, dzieląc się z czytelnikami praktyczną wiedzą opartą na doświadczeniu oraz zrozumieniu zarówno fizycznych, jak i psychicznych...
Na szczęście przewodnik po świadomym życiu na cały rok 5/5 Nasza cena:
29,93 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Na szczęście przewodnik po świadomym życiu na cały rok

W poszukiwaniu szczęścia. Każdy z nas chce być szczęśliwy. Bez względu na pochodzenie, zajmowaną pozycję, wiek, płeć czy wykształcenie. Banał? Ale jakże prawdziwy. Jednak tak niewiele osób zadaje sobie to kluczowe pytanie: Czym tak na prawdę jest szczęście? Może uda się nam znaleźć odpowiedź na to...
Wojowniczki 5/5 Nasza cena:
23,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Wojowniczki

Glennon Doyle Melton przez wiele lat budowała wokół siebie wysoki i potężny mur skutecznie oddzielający ją od najbliższych i przyjaciół. Zmagając się z chorobą alkoholową i bulimią, skryła się w wypełnionym poczuciem winy i wstydu bunkrze, z którego bardzo długo nie chciała wyjść.
Fajna mama 5/5 Nasza cena:
35,94 zł 59,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Fajna mama

Alicia Silverstone przedstawia kompleksowy przewodnik dla wszystkich kobiet, które pragną zajść w ciążę, urodzić zdrowe dziecko i wychować je na szczęśliwego człowieka. Słynna amerykańska aktorka dzieli się w nim swoimi przeżyciami z okresu ciąży oraz pierwszych miesięcy życia jej ukochanego synka.
Mamo, chcę kupę! Jak skutecznie nauczyć malucha robić siku i kupę tam, gdzie trzeba 5/5 Nasza cena:
25,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mamo, chcę kupę! Jak skutecznie nauczyć malucha robić siku i kupę tam, gdzie trzeba

Twoje dziecko wybiera się niedługo do przedszkola, a ty martwisz się, że ciągle nie sygnalizuje, kiedy chce zrobić siku lub kupę? A może chowa się za firanką, gdy czuje fizjologiczną potrzebę, i za nic w świecie nie da się namówić na to, żeby zrobić ją do nocnika? Nie martw się! Pierwsza dobra...
Winna 5/5 Nasza cena:
23,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Winna

Autorka "Oczu wilka” powraca z nową, sensacyjną historią miłosną! Wendy ma dopiero 25 lat, a czuje się tak, jakby była w potrzasku. Z jednej strony kontroluje ją jej własny ojciec i wpędza w poczucie niekończącej się winy. Z drugiej zaś mężczyzna, którego pokochała jak nikogo wcześniej, zadaje jej...
Peety. Pies, który uratował mi życie 5/5 Nasza cena:
15,00 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Peety. Pies, który uratował mi życie

Jak spacery z psem stały się ratunkiem dla zdrowia i receptą na życie Eric O’Grey rozpaczliwie szukał pomocy. Miał sześćdziesiąt kilo nadwagi i zmagał się z kilkoma chorobami. Wyłączył się z życia społecznego, czuł się okropnie i próbował znaleźć wyjście z tego błędnego koła. Ratunkiem dla niego...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula