Joga Iyengara w każdym wieku

Autor:

Rita Keller

Wysyłka w
48 godzin + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
240
Rok wydania
2023
Nasza cena: 55,32 zł 99,00 zł Taniej o: 44%

"Joga Iyengara w każdym wieku" to kompleksowy, ilustrowany poradnik. Pokochają go nawet te osoby, które dopiero stawiają swoje pierwsze kroki w trenowaniu jogi. Ta pięknie wydana książka przeniesie Was w fascynujący świat relaksu oraz zjednoczenia ciała i ducha. Z jej pomocą bez problemu opanujecie nawet najtrudniejsze ćwiczenia oraz widocznie wzmocnicie całą sylwetkę!

Joga jest znana i praktykowana od wieków. Pod tym słowem kryje się znacznie więcej niż tylko "zestaw ćwiczeń" - to także jeden z elementów starożytnej hinduskiej filozofii. Poradnik "Joga Iyengara w każdym wieku" skupia się głównie na usprawnieniu ciała, nauce prawidłowego oddychania oraz poprawnym wykonywaniu poszczególnych sekwencji ruchów (asan). Kolorowe zdjęcia oraz szczegółowe opisy przeprowadzą Was krok po kroku przez trening jogi.

Zawarte w książce autorstwa Rity Keller ćwiczenia stanowią pełnowartościowy trening dla duszy i ciała. Co więcej, regularne ćwiczenie jogi może pomóc w wyciszaniu wielu problemów zdrowotnych, takich jak: depresja, bezsenność, osłabienie mięśni dna miednicy, nadciśnienie czy osteoporoza.


O autorce

Rita Keller to specjalistka i trenerka w dziedzinie terapeutycznego zastosowania jogi. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu i praktyce stała się prawdziwym autorytetem w zakresie jogi Iyengara. Obrazowo i przystępnie objaśnia nawet najtrudniejsze zagadnienia oraz sposoby jej praktykowania.

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Tytuł: Joga Iyengara w każdym wieku
  • Autor: Rita Keller
  • Wydawnictwo Galaktyka
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2023
  • Ilość stron: 240
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788375798821
  • Język: polski
  • Podtytuł: Zdrowie, sprawność i pogoda ducha
  • Oryginalny tytuł: Iyengar-Yoga for Healthy Aging
  • Tłumacz: Sytar Jakub
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788375798821
  • EAN: 9788375798821
  • Wymiary: 20.5x28.5 cm
  • Dane producenta: Galaktyka sp. zo.o., ul. Żeligowskiego 35/37, 90-644 Łódź, Polska, sekretariat@galaktyka.com.pl, tel. 42 639 50 18
Wybrane bestsellery
  • Taki dobry chłopak. Sprawa Kajetana Poznańskiego

    Trzeciego lutego 2016 roku Kajetan Poznański, dwudziestosiedmioletni gruntownie wykształcony bibliotekarz, syn pani prokurator i architekta, zamordował wybraną losowo kobietę. Traf padł na trzydziestojednoletnią lektorkę języka włoskiego, Kasię. W dniu zabójstwa miała lecieć do swojego ukochanego...
    Trzeciego lutego 2016 roku Kajetan Poznański, dwudziestosiedmioletni gruntownie wykształcony bibliotekarz, syn pani prokurator i architekta, zamordował wybraną losowo kobietę. Traf padł na trzydziestojednoletnią lektorkę języka włoskiego, Kasię. W dniu zabójstwa miała lecieć do swojego ukochanego...
    29,63 zł
      5.0/5
  • Polska na odwyku

    Wybitny aktor, Borys Szyc, który przestał pić i zaczął się leczyć. Lekarz, który w piciu dotknął dna. Kobieta, która w alkohol uciekała od samej siebie. Sportowiec, którego alkohol doprowadził do bezdomności. Dwanaście szczerych i intymnych rozmów o piekle, z którego można wrócić. Najpierw był cykl...
    Wybitny aktor, Borys Szyc, który przestał pić i zaczął się leczyć. Lekarz, który w piciu dotknął dna. Kobieta, która w alkohol uciekała od samej siebie. Sportowiec, którego alkohol doprowadził do bezdomności. Dwanaście szczerych i intymnych rozmów o piekle, z którego można wrócić. Najpierw był cykl...
    30,23 zł
      4.7/5
  • Za bandą

    Za bandą to pierwsza część serii The Vancouver Storm. Pikantny, hokejowy romans slow burn z motywem grumpy and sunshine. Jest przystojnym, zrzędliwym bramkarzem, który podoba mi się od szkoły średniej… A teraz jestem jego asystentką i współlokatorką. Po tym, jak były chłopak Pippy zniweczył jej...
    Za bandą to pierwsza część serii The Vancouver Storm. Pikantny, hokejowy romans slow burn z motywem grumpy and sunshine. Jest przystojnym, zrzędliwym bramkarzem, który podoba mi się od szkoły średniej… A teraz jestem jego asystentką i współlokatorką. Po tym, jak były chłopak Pippy zniweczył jej...
    39,31 zł
      4.5/5
  • Sklep pory deszczowej (ilustrowane krawędzie biało-czarne)

    KOREAŃSKI BESTSELLER, SPRZEDAJĄCY SIĘ W IMPONUJĄCEJ LICZBIE 10 TYSIĘCY EGZEMPLARZY MIESIĘCZNIE. KSIĄŻKA DLA WSZYSTKICH, KTÓRZY MAJĄ OCHOTĘ WYRUSZYĆ W MAGICZNĄ I NIEPRZEWIDYWALNĄ PODRÓŻ W POSZUKIWANIU SZCZĘŚCIA! WYDANIE SPECJALNE DLA KREATYWNYCH MIŁOŚNIKÓW LITERATURY – PIERWSZA NA POLSKIM RYNKU...
    KOREAŃSKI BESTSELLER, SPRZEDAJĄCY SIĘ W IMPONUJĄCEJ LICZBIE 10 TYSIĘCY EGZEMPLARZY MIESIĘCZNIE. KSIĄŻKA DLA WSZYSTKICH, KTÓRZY MAJĄ OCHOTĘ WYRUSZYĆ W MAGICZNĄ I NIEPRZEWIDYWALNĄ PODRÓŻ W POSZUKIWANIU SZCZĘŚCIA! WYDANIE SPECJALNE DLA KREATYWNYCH MIŁOŚNIKÓW LITERATURY – PIERWSZA NA POLSKIM RYNKU...
    37,99 zł
      4.6/5
    Cena okładkowa: 54,99 zł -31% Najniższa cena: 41,04 zł -7%
  • Skok na milion

    W pewien mroźny zimowy poranek umiera wujek Maurycy. Oczekująca na spadek rodzina bez względu na plany i odległość natychmiast rusza w drogę. Uczcić, rzecz jasna, pamięć zmarłego. Ale przy okazji też przekonać się, co zapisano w owianym legendą testamencie. Kiedy wśród śnieżnej zawieruchy...
    W pewien mroźny zimowy poranek umiera wujek Maurycy. Oczekująca na spadek rodzina bez względu na plany i odległość natychmiast rusza w drogę. Uczcić, rzecz jasna, pamięć zmarłego. Ale przy okazji też przekonać się, co zapisano w owianym legendą testamencie. Kiedy wśród śnieżnej zawieruchy...
    27,99 zł
      4.7/5
  • Masło

    Nieposkromiona miłość do masła, gastronomiczny challenge między seryjną morderczynią a młodą reporterką i… kilka kilogramów więcej. Kulinarna emancypacja w japońskiej wersji Milczenia owiec. „Są jednak dwie rzeczy, których nie toleruję: to feminizm i margaryna”. Manako Kajii, wyśmienita kucharka i...
    Nieposkromiona miłość do masła, gastronomiczny challenge między seryjną morderczynią a młodą reporterką i… kilka kilogramów więcej. Kulinarna emancypacja w japońskiej wersji Milczenia owiec. „Są jednak dwie rzeczy, których nie toleruję: to feminizm i margaryna”. Manako Kajii, wyśmienita kucharka i...
    36,98 zł
      5.0/5

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

taniaksiazka.pl

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula