Jem, piję, żyję. Co jeść aby nie chorować?

Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
288
Rok wydania
2020
Inne wersje (1)
Outlet, Książka, op. miękka
za 21,95 zł
Nasza cena: 37,51 zł 39,90 zł Taniej o: 6%

Zdrowie to jedna z najcenniejszych wartości w ludzkim życiu. Jego pogorszenie odczuwamy w dotkliwy i bolesny sposób, dlatego też staramy się podejmować działania mające na celu dbanie o formę i stan ciała i ducha. Niestety, nie zawsze posiadamy odpowiednią wiedzę, by zapewnić sobie możliwie najwięcej korzyści przy niewielkim wysiłku. Sięgnij po książkę "Jem, piję, żyję. Co jeść, aby nie chorować?", którą napisały Tamara Chorążyczewska i Małgorzata Szwed, i przekonaj się, jak skutecznie zmienić swoje życie na lepsze!

Jedzenie to już od dawna nie tylko środek do zaspokojenia podstawowych potrzeb, ale również sposób na odkrywanie nowych smaków i dostarczanie sobie przyjemności. Lubimy celebrować posiłki oraz zgłębiać nowe kultury i typową dla nich kuchnię. Nie zawsze jednak zdajemy sobie sprawę z tego, że poprzez jedzenie dostarczamy do organizmu nie tylko cenne i niezbędne składniki ale również te toksyczne i szkodliwe. Robimy to mniej lub bardziej świadomie, podejmując pewne wybory żywieniowe. Ta książka pomaga poszerzyć i usystematyzować wiedzę na temat sposobów odżywiania, bazując na odpowiednich badaniach przedstawionych czytelnikowi w zrozumiałej i przystępnej formie.

Autorki dzielą się sprawdzonymi przepisami na pyszne i zdrowe dania, wyjaśniają trudne pojęcia, jednocześnie edukując i przestrzegając. Wszystko to zostało okraszone dawką humoru i komentarzem dietetyka. Całość tworzy wyjątkowo przyjemną w odbiorze lekturę, która pomoże w skomponowaniu właściwie zbilansowanego jadłospisu.

Tamara Chorążyczewska i Małgorzata Szwed to autorki, które połączyły swoje siły, by wydać książkę opartą na własnych doświadczeniach. Tamara Chorążyczewska specjalizuje się w publikacjach z gatunku poradników dotyczących medycyny, szeroko pojętego zdrowia i odżywiania. Wydała już takie pozycje jak: "Mniam, mniam, maluch je już sam" oraz "U malucha na talerzu. Zdrowa dieta dla niemowląt". Dla Małgorzaty Szwed publikacja pod tytułem "Jem, piję, żyję. Co jeść, aby nie chorować?" jest literackim debiutem.
Recenzje

Najczęściej kupowane razem
Warto zwrócić uwagę na...
Jak jeść, by nie tyć: Insulinooporność, cukrzyca.. 0/5 Nasza cena:
24,87 zł 42,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jak jeść, by nie tyć: Insulinooporność, cukrzyca..

Insulinooporność, cukrzyca, zespół metaboliczny to nie wyrok! Anna Powierza, która na co dzień zmaga się z insulinoopornością, wie z doświadczenia, jakim problemem jest życie, gdy je się zdrowo, a jednak nadal się tyje. Po postawieniu diagnozy udało jej się błyskawicznie schudnąć! Odzyskała też...
U malucha na talerzu. Zdrowa dieta dla niemowląt 4/5 Nasza cena:
23,43 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

U malucha na talerzu. Zdrowa dieta dla niemowląt

Jedną z podstawowych zasad wychowania szczęśliwego i zdrowego dziecka jest właściwe odżywianie. Dobre nawyki należy kształtować od urodzenia po to, by w przyszłości dziecko jadło zdrowo i w odpowiednich ilościach. Karmienie dziecka do ukończenia 1 roku życia zawsze budziło wiele wątpliwości. Mamy...
Mniam, mniam, maluch je już sam. Jedzenie ma znaczenie 5/5 Nasza cena:
29,93 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mniam, mniam, maluch je już sam. Jedzenie ma znaczenie

Druga część bestsellerowego poradnika o żywieniu niemowląt U malucha na talerzu. Jak odżywiać dziecko od 1. do 3. roku życia? Co podawać do jedzenia, by było zdrowe i prawidłowo się rozwijało? Jakie produkty są wskazane, a jakich lepiej unikać? Jak radzić sobie z brakiem apetytu u dziecka? Co...
Pakiet: U malucha na talerzu. Zdrowa dieta dla niemowląt, Mniam, mniam, maluch je już sam. Jedzenie ma znaczenie 0/5 Nasza cena:
53,36 zł 74,80 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pakiet: U malucha na talerzu. Zdrowa dieta dla niemowląt, Mniam, mniam, maluch je już sam. Jedzenie ma znaczenie

U malucha na talerzu. Zdrowa dieta dla niemowląt Jedną z podstawowych zasad wychowania szczęśliwego i zdrowego dziecka jest właściwe odżywianie. Dobre nawyki należy kształtować od urodzenia po to, by w przyszłości dziecko jadło zdrowo i w odpowiednich ilościach. Karmienie dziecka do ukończenia 1...
Z workiem przez życie 0/5 Nasza cena:
33,84 zł 36,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Z workiem przez życie

To osobista historia Pauliny, która wiedzie życie nomady i zmaga się z przeciwnościami losu. Historia zaczyna się w Londynie, gdzie bohaterka przychodzi na świat. Zaraz po upadku komunizmu z rodziną emigruje do kraju jej rodziców. Po powrocie do Polski jej aktywne życie w dobrobycie i zdrowiu...
Patrz mi w oczy. Asperger, hipnoza i ja 0/5 Nasza cena:
39,36 zł 48,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Patrz mi w oczy. Asperger, hipnoza i ja

"Patrz mi w oczy" to niezwykła książka, to opowieść o zespole Aspergera napisana przez kogoś, kto doświadcza go na co dzień, a jednocześnie jest cenionym terapeutą, który przez wiele lat pomagał dzieciom z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Autor daje nam jedyną w swoim rodzaju okazję spojrzenia na...
Życie bez nerwów 5/5 Nasza cena:
26,32 zł 28,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Życie bez nerwów

Wraz z postępem choroby (stwardnienie zanikowe boczne ? SLA) zmieniały się techniki pisania tej książki. Na początku pisałem standardowo ? palce moich rąk uderzały w klawiaturę komputera. Później w klawiaturę uderzała pałeczka do jedzenia chińszczyzny trzymana przeze mnie w zębach. A na koniec,...
Miastenia odbiera siłę, ale nie odbiera nadziei 0/5 Nasza cena:
21,88 zł 29,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Miastenia odbiera siłę, ale nie odbiera nadziei

Książka przedstawia 11 prawdziwych i poruszających historii osób chorujących na miastenię. Ich wspólnym zamiarem było nie tylko opowiedzenie o życiu z tak ciężkim i rzadkim schorzeniem, ale też uświadomienie innym, co to w ogóle za choroba. Jednym z największych problemów jest bowiem niewiedza,...
Hemochromatoza. Nadmiar żelaza we krwi 0/5 Nasza cena:
32,79 zł 39,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Hemochromatoza. Nadmiar żelaza we krwi

Zgrany duet, mama i córka od wielu lat zmagają się z hemochromatozą, ponieważ obie na nią chorują. Na własnej skórze poznały jej blaski i cienie oraz nieprzewidywalność. Ich codzienność to nieustająca podróż pod prąd po zdrowie. "Hemochromatoza. Nadmiar żelaza we krwi" to pierwsza część przewodnika...
Proszę się nie bać zaraz pan zaśnie 5/5 Nasza cena:
33,15 zł 39,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Proszę się nie bać zaraz pan zaśnie

Ta książka to wybór najciekawszych, najbardziej wzruszających, niezwykłych i zaskakujących wydarzeń, których świadkiem był jej autor - Wiesław Mikuś, lekarz anestezjolog pracujący w szpitalach w Zamościu, w Szczebrzeszynie i w Biłgoraju. Jako człowiek lubiący ludzi i umiejący ich słuchać miał...
Władca Piasków. Księga Ankh. Tom 1 3/5 Nasza cena:
32,90 zł 35,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Władca Piasków. Księga Ankh. Tom 1

"Złote słońce Egiptu. Gorące piaski pustyni. Pozornie zwykły letni obóz. Ale tylko pozornie. Jak można wytłumaczyć tajemnicze zdarzenia, które mają tam miejsce? Czy to możliwe, że stoi za nimi przebudzona magia sprzed wieków? Jakie mroczne sekrety kryją się w cieniu? Czy wszyscy na pewno są tymi,...
Ukarani w Motku 0/5 Nasza cena:
18,80 zł 20,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Ukarani w Motku

Skąd taki pomysł na wiersze? Poniekąd z wyrośnięcia z sielankowego pejzażu towarzyszącego całej mojej młodości. W wierszach da się wyczuć związanie z urokliwym miejscem, jakim jest Dolny Śląsk. A że zbyt blado to na co dzień postrzegamy, postanowiłam to dowartościować i docenić. Dobrze posługującym...
Wybrane bestsellery
Arka odkupienia. Przestrzeń objawienia. Tom 2 0/5 Nasza cena:
49,67 zł 59,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Arka odkupienia. Przestrzeń objawienia. Tom 2

Pięćdziesiąt lat temu interwencja ludzi obudziła obcą, uśpioną od wieków strukturę, stworzoną dawno temu po to, by ostrzegała o pojawieniu się istot inteligentnych w tym rejonie galaktyki. Teraz nastąpi reakcja. Kiedyś Clavain uciekł, by walczyć po stronie Hybrydowców - pewnego odłamu ludzi,...
Myszy i ludzie 5/5 Nasza cena:
26,49 zł 39,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Myszy i ludzie

Niezapomniana opowieść o sile przyjaźni, ludzkich tęsknotach i marzeniach! George Milton i Lennie Small to niezwykły tandem przyjaciół. George jest silnym mężczyzną, a podążający w ślad za nim Lennie - upośledzonym gigantem o umysłowości małego dziecka. Niezdarny i nieświadomy własnej siły...
Checkpoint. Zeszyt ćwiczeń. Język angielski. Poziom B1+ 5/5 Nasza cena:
58,69 zł 60,50 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Checkpoint. Zeszyt ćwiczeń. Język angielski. Poziom B1+

Czteropoziomowa seria podręczników Checkpoint, której współautorką jest dr Monika Cichmińska, jest dostosowana do nowej, trudniejszej podstawy programowej. Uczniowie krok po kroku rozwijają nowe umiejętności i regularnie powtarzają poznany materiał, rozwiązując zadania w formacie egzaminacyjnym....
Jurassic World. T-Rex. Miażdżący krok 0/5 Nasza cena:
175,64 zł 206,64 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jurassic World. T-Rex. Miażdżący krok

Przygotuj się na niesamowite przygody prosto ze świata Jurassic World! Zainspirowany serialem animowanym „Park Jurajski: Obóz Kredowy” duży T-Rex Miażdżący krok potężnie tupie, ma realistyczne odgłosy dinozaura oraz funkcję ataku i uwalniania z uprzęży. Figurka została wykonana na podstawie filmów,...
Szpony mocy. Skrzydła ognia. Tom 9 0/5 Nasza cena:
28,90 zł 39,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Szpony mocy. Skrzydła ognia. Tom 9

Nie przegapcie kolejnej części bestsellerowej serii Skrzydła Ognia! Wojna dobiegła końca. Spełniło się fałszywe proroctwo. Jednak smoczęta nadal mają wrogów. Mroczne zło, pogrzebane przed wiekami, zaczyna się budzić. A młoda Nocoskrzydła mogła wygłosić pierwszą od pokoleń prawdziwą przepowiednię....
Rodzina łgarzy 5/5 Nasza cena:
27,89 zł 44,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Rodzina łgarzy

Kolejne lato. Kolejne pokolenie. Ta sama rodzina Sinclairów! Niecierpliwie wyczekiwany prequel bestsellerowej powieści, fenomenu TikToka Byliśmy łgarzami E.Lockhart. Trzymająca w napięciu nowoczesna, wyrafinowana powieść, od której nie będziecie mogli się oderwać. Smagana wiatrem prywatna wyspa u...
Barbie Kabriolet Mattel 0/5 Nasza cena:
85,24 zł 99,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Barbie Kabriolet Mattel

Udaj się w podróż kabrioletem Barbie(R) i przeżyj bezkresne przygody! Ten charakterystyczny dla stylu Barbie(R) dwumiejscowy samochód zaprojektowano w różowym kolorze, a jego maskę ozdobiono dodatkowo symbolem Barbie(R). To słodkie sportowe autko posiada dodatkowo tylny spojler i koła z...
Mega Bloks Radiowóz patrolowy Chase’a Mattel 0/5 Nasza cena:
38,24 zł 44,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mega Bloks Radiowóz patrolowy Chase’a Mattel

Mali konstruktorzy mogą ruszyć do akcji z zestawem konstrukcyjnym Psi Patrol Radiowóz patrolowy Chase’a, w którym jest 1 figurka Chase’a do ustawiania w różnych pozach i 9 miniklocków oraz elementów specjalnych. Zbuduj radiowóz Chase’a i posadź figurkę za kierownicą, aby wyruszyć na patrol. Potem...
Knox 5/5 Nasza cena:
27,47 zł 42,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Knox

Dla Knoxa Storm Riders MC jest rodziną. Nie potrzebuje nikogo innego. Caroline to przeszłość i to taka, do której nie chce wracać. A jednak, kiedy dziewczyna wpada w tarapaty, Knox postanawia ją ratować. Widok Caroline sprawia, że demony wracają, a on z powodów, których sam nie rozumie, zabiera ją...
Drapieżne bestie 4/5 Nasza cena:
27,84 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Drapieżne bestie

Debiut, którego nie można przegapić. Panafrykańska mieszanka dynamicznej, pełnej zwrotów akcji, mrocznej mitologii i nieoczekiwanej miłości. Pierwsza część trylogii. Szesnastoletnia Koffi pracuje dla cieszącego się złą sławą Nocnego Zoo. Zajmuje się groźnymi, magicznymi stworzeniami, by spłacić...
Fisher-Price Ucz się i śmiej! Poziomy nauki. Siostrzyczka Szczeniaczka. Edukacyjna zabawka interaktywna dla dzieci 0/5 Nasza cena:
136,75 zł 160,88 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Fisher-Price Ucz się i śmiej! Poziomy nauki. Siostrzyczka Szczeniaczka. Edukacyjna zabawka interaktywna dla dzieci

Siostrzyczka Szczeniaczka jest mięciutka, uwielbia się tulić i jest gotowa udowodnić, że nauka to świetna zabawa! Reaguje na dotyk Twojego dziecka radosnymi piosenkami i wypowiedziami, które uczą ponad 100 pierwszych słów, nazw części ciała, kolorów, kształtów i nie tylko! A ponieważ każde dziecko...
Uliczna wyścigówka 31127 5/5 Nasza cena:
67,49 zł 89,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Uliczna wyścigówka 31127

Pełne emocji wyścigi z uliczną wyścigówką do przebudowywania Fani superszybkich aut mogą się ścigać po ulicy lub torze pojazdami z imponującego zestawu konstrukcyjnego LEGO® Creator 3 w 1 Uliczna wyścigówka (31127). Dzieci w wieku od siedmiu lat będą się świetnie bawić, inscenizując wyścigi...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula