Jeżeli masz już dość spożywania w kółko tych samych i nudnych posiłków, a Twoja dieta jest restrykcyjna i męcząca - ta książka jest właśnie dla Ciebie!
Autorka Anna Zyśk udowodni Ci, że zdrowe odżywianie może być naprawdę smaczne i w każdej diecie znajdzie się miejsce na ulubione produkty.
Książka "Jedz pysznie i chudnij" pomoże Ci rozpocząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, a co ważniejsze - osiągnąć wymarzone cele. Jeśli nie masz pomysłów na zdrowe posiłki, a Twój jadłospis składa się wyłącznie z gotowanych warzyw i kurczaka na parze, który śni Ci się po nocach, a i tak właściwie Ci nie smakuje, jesteś w dobrym miejscu. W książce znajdziesz ponad 100 różnych przepisów na pyszne i zdrowe posiłki. A jeśli martwisz się, że nie będziesz mieć czasu na gotowanie, kompletnie nie powinieneś się tym przejmować.
Propozycje posiłków na śniadania, obiady i kolacje zostały opracowane tak, aby przygotowanie ich zajmowało jak najmniej czasu. Dodatkowo każdy przepis zawiera informacje na temat wartości odżywczych i kaloryczności, więc nie musisz się już martwić o liczenie kalorii. A może jesteś wielbicielem słodkich smaków i bez słodyczy nie wyobrażasz sobie ani jednego dnia? W książce znajdziesz również przepisy na niskokaloryczne desery i wypieki.
Oprócz propozycji dań książka zawiera również porady zakupowe, przydatne wskazówki, które pomogą Ci uzyskać odpowiednią wagę, oraz gotowe jadłospisy na 1600 i 1800 kalorii. Jadłospisy składają się z dań dostępnych w książce.
Z książką "Jedz pysznie i chudnij" już dziś zadbasz o swoje zdrowie i wymarzoną sylwetkę. Autorka książki, która prowadzi również popularny profil na Instagramie, pomoże Ci osiągnąć cel bez zbędnych wyrzeczeń.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii diety i zdrowe odżywianie
