Jedz i trenuj poradnik odżywiania dla aktywnych

Autor:

Nancy Clark

Średnia: 2.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
Produkt niedostępny
Format
16,5x23,5 cm
Rok wydania
2015
Wydawnictwo
Ilość stron
448
Inne wersje (1)
eBook, mobi, epub
za 44,92 zł
Nasza cena: 49,90 zł

Produkt niedostępny

Nabierz energii, zredukuj stres, buduj tkankę mięśniową, schudnij i popraw formę dzięki bestsellerowemu poradnikowi o odżywianiu dla sportowców.

Czołowa sportowa dietetyczka pokazuje, jak uzyskać maksymalne efekty, wykorzystując potrawy i posiłki, które lubisz jeść. Książka bazuje na najświeższych badaniach nad odżywianiem, nawadnianiem, witaminami, suplementami oraz rolą węglowodanów i białka podczas wysiłku. Daje odpowiedzi na nurtujące cię pytania o to, co jeść przed treningiem, w jego trakcie i po zakończeniu, a także jak osiągnąć optymalną regenerację. Bez względu na to, czy przygotowujesz się do startu w zawodach, czy po prostu lubisz aktywność fizyczną.

Jeśli chcesz się wreszcie skutecznie odchudzić, marzysz, by już nigdy nie zabrakło ci energii do treningu, szukasz sposobu na poprawę zdrowia i formy sportowej – właśnie znalazłeś sprzymierzeńca, któremu możesz w pełni zaufać.

Recenzje (1)
  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 2/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Książka jest napisana bardzo słabo. Wiedza w niej zawarta jest nieaktualna o jakieś 15 lat. Czytając ją dość szybko można dość do wniosku, że autorce nie jest zbyt inteligentna. Błędnie interpretuje badania oraz często popełnia błędy logiczne. Ponad to nie ma odpowiedniej wiedzy, a większość teorii w książce jest wyssana z palca. Ludzie nie znający się na dieteyce mogą zastosować się do rad autorki i zrobic sobie poważną krzywdę. Nie czytajcie!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Nancy Clark
  • Wydawnictwo Buk Rower
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2015
  • Ilość stron: 448
  • Format: 16,5x23,5 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788364131172
  • Język: polski
  • Podtytuł: Poradnik dla aktywnych
  • Oryginalny tytuł: Sport nutrition guidebook. 4th edition
  • Tłumacz: Siecińska Anna
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788364131172
  • EAN: 9788364131172
  • Wymiary: 16x23.5 cm
Warto zwrócić uwagę na...
Jedz mądrze. Poradnik pozytywnego odżywiania 0/5 Nasza cena:
21,86 zł 29,95 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jedz mądrze. Poradnik pozytywnego odżywiania

Strategie żywieniowe, bilans energetyczny, kontrola masy ciała, składniki odżywcze… - w dylematach dotyczących tego, jak jeść mądrze z pomocą przychodzi książka Marzeny Pałasz, doświadczonej dietetyczki. W przystępny sposób krok po kroku tłumaczy ona schemat funkcjonowania naszego organizmu po to,...
Empatia. Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują 4/5 Nasza cena:
27,89 zł 42,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Empatia. Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują

Dla każdej wrażliwej i empatycznej osoby, której nie raz już powiedziano, aby „w końcu wzięła się w garść” (i dla tych, którzy czasem mają ochotę powiedzieć coś takiego komuś bliskiemu). Czy często coś cię przytłacza lub niepokoi? Męczą się tłumy, światła i muzyka w galeriach handlowych? Najlepiej...
Dziecko. Pielęgnacja i wychowanie. Od noworodka do nastolatka. Poradnik dla nowoczesnych rodziców 5/5 Nasza cena:
38,94 zł 59,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dziecko. Pielęgnacja i wychowanie. Od noworodka do nastolatka. Poradnik dla nowoczesnych rodziców

Od noworodka do nastolatka Poradnik dla nowoczesnych rodziców Wydanie rozszerzone, uaktualnione i wzbogacone o nowy materiał Uaktualnił i rozszerzył Robert Needlman Światowy bestseller Dziesiąte, rozszerzone, uaktualnione wydanie kultowego poradnika dla rodziców Dziecko Benjamina Spocka, opracowane...
Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli 0/5 Nasza cena:
25,50 zł 34,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli

Książka przeznaczona jest dla rodziców, nauczycieli jogi oraz wszystkich, którzy pracują z dziećmi i poszukują nowych metod i pomysłów. Korzyści płynące z ćwiczenia jogi są następujące: zwiększenie gibkości i elastyczności ciała, wzmocnienie mięśni, redukcja bólów kręgosłupa, korekta sylwetki,...
Parkinson poradnik dla pacjentów i ich bliskich 0/5 Nasza cena:
22,53 zł 34,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Parkinson poradnik dla pacjentów i ich bliskich

Wolniej działasz. Opuszcza cię dobry nastrój. Z czasem tracisz samodzielność. Coraz więcej czasu i energii pochłania zajmowanie się chorobą. Bo parkinson jest wymagający. Nie tylko wobec pacjentów, także ich bliscy codziennie odczuwają skutki choroby. Leczenie choroby Parkinsona zaczyna się...
Skuteczna terapia dziecka z autyzmem. Praktyczny poradnik dla terapeutów i rodziców 5/5 Nasza cena:
58,10 zł 59,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Skuteczna terapia dziecka z autyzmem. Praktyczny poradnik dla terapeutów i rodziców

Metody i techniki stosowanej analizy zachowania Wczesna diagnoza i jak najszybsze rozpoczęcie skutecznej terapii mogą znacząco wpłynąć na funkcjonowanie dziecka z autyzmem oraz całej jego rodziny. Dają niepowtarzalną szansę na godne i samodzielne życie. W przypadku zaburzeń ze spektrum autyzmu...
Jak żywić niemowlęta i małe dzieci Praktyczny poradnik dla rodziców 0/5 Nasza cena:
39,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jak żywić niemowlęta i małe dzieci Praktyczny poradnik dla rodziców

Poradnik jest skierowany do rodziców, którzy chcą zdrowo i racjonalnie odżywiać swoje dzieci. W książce znajdą odpowiedzi na nurtujące ich pytania dotyczące karmienia naturalnego i sztucznego. Autorzy uwzgledniają różne rodzaje diet, również dla dzieci alergicznych, np. bezglutenową i bezmleczną....
Zabawy na co dzień. Poradnik dla rodziców i .. 0/5 Nasza cena:
22,55 zł 27,50 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zabawy na co dzień. Poradnik dla rodziców i ..

Zabawy na co dzień to poradnik przeznaczony dla rodziców i nauczycieli pracujących z małymi, niewidomymi i słabowidzącymi dziećmi. Zawiera pomysły na zabawę z niepełnosprawnym dzieckiem, a także na zabawki wspomagające jego rozwój – te dostępne na rynku i takie, które można zrobić samemu z...
Mały ceramik. Poradnik dla nauczycieli i rodziców 0/5 Nasza cena:
30,72 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mały ceramik. Poradnik dla nauczycieli i rodziców

Ta książka to skarbnica pomysłów i nieograniczone źródło energii twórczej. Autorka dzieli się w niej swoją wiedzą i doświadczeniem zdobytym podczas prowadzenia warsztatów ceramicznych z dziećmi. Zamieszcza podstawowe informacje dotyczące gliny i jej obróbki w formie łatwo zrozumiałej dla dzieci...
Choroba Alzheimera 0/5 Nasza cena:
31,77 zł 35,70 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Choroba Alzheimera

Przystępnie napisany poradnik o chorobie Alzheimera. Autorami publikacji są dwaj światowej sławy specjaliści. Dziś ta przypadłość, w związku ze starzeniem się społeczeństw, przybiera skalę epidemiczną. Szacuje się, że na świecie żyje 40 milionów chorych, a na przestrzeni jednego pokolenia liczba ta...
Lustra na pokolenia. Poradnik dla rodziców i nie.. 0/5 Nasza cena:
45,66 zł 55,68 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Lustra na pokolenia. Poradnik dla rodziców i nie..

LUSTRA NA POKOLENIA to wyjątkowo ważna książka, odkrywająca pokoleniowe przekazywanie wzorców zachowań, które w konsekwencji prowadzą do wielu problemów w życiu i zdrowiu kolejnych generacji.Książka kontynuuje historię traumatycznych doświadczeń i ich skutków w ujawnianiu się różnych chorób:...
Poradnik wychowawcy i kierownika wypoczynku dla.. 0/5 Nasza cena:
47,80 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Poradnik wychowawcy i kierownika wypoczynku dla..

Wiedza niezbędna każdej osobie pełniącej funkcję wychowawcy bądź kierownika wypoczynku zorganizowanego dla dzieci i młodzieży stanowi treść niniejszej książki.Adresatami książki są kandydaci do pełnienia funkcji wychowawcy bądź kierownika, a także osoby zawodowo tę funkcję pełniący.
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula