Jak żyć długo. Dlaczego się starzejemy i czy naprawdę musimy

Średnia: 4.3 Ilość ocen: 3
Wysyłka w
Produkt niedostępny
Rok wydania
2021
Ilość stron
432
Wydawnictwo
Inne wersje (1)
Książka, op. miękka
za 40,39 zł
Nasza cena: 38,10 zł 49,99 zł Taniej o: 24%

Produkt niedostępny

Chcesz poznać sekret długowieczności i opóźnić starzenie tak bardzo, jak tylko to możliwe?

Ta książka jest właśnie dla Ciebie. Światowej sławy genetyk w książce "Jak żyć długo? Dlaczego się starzejemy i czy naprawdę musimy?" dowodzi, że nie jesteśmy skazani na starzenie się, i pokazuje, w jaki sposób można ten proces powstrzymać.

David Sinclair w swojej pracy naukowej odkrył, że wiele przekonań, które dotąd mieliśmy na temat starzenia się, nie musi być zgodnych z rzeczywistością. Samo starzenie się widzi jako chorobę, z którą należy walczyć. Teraz, wraz z dziennikarzem Matthew LaPlante, dzieli się ze swoimi czytelnikami na całym świecie radami, jak to zrobi.

W książce znajdziemy wiele cennych wskazówek i dowiemy się, że często nawet niewielkie zmiany w trybie życia mogą pomóc nam na długo zachować młodość. To fascynująca lekcja biologii i genetyki, która pomaga lepiej zrozumieć proces starzenia i zadbać o swoje zdrowie. Dzięki odkryciom profesora Sinclaira możemy naprawdę zrozumieć swój organizm i panować nad zmianami, które w nim zachodzą.


O autorach

David Sinclair (urodzony 26 czerwca 1969 roku) jest australijskim biologiem, profesorem genetyki, jednym z dyrektorów Centrum Biologii Starzenia w Szkole Medycznej Harvarda. W 2014 roku znalazł się na liście 100 najbardziej wpływowych ludzi świata magazynu "Time".

Matthew LaPlante jest dziennikarzem, publicystą, pracownikiem naukowym College of Humanities AND Social Science Uniwersytetu Stanowego Utah. Zajmuje się przede wszystkim publicystyką popularnonaukową.

  • Wszyscy jesteśmy łotrami. Villains. Tom 1

    Przed dwoma tygodniami księżyc nad Ilvernath przybrał purpurową barwę, jaskrawą i oślepiającą, niczym świeża rana na niebie. Nazywano go Krwawym Księżycem – znak, że po dwudziestu latach spokoju znów zbliżał się czas Turnieju. Do opadnięcia Krwawej Zasłony pozostało zaledwie czternaście dni i żaden...
    Książka, op. miękka
    27,45 zł
    w magazynie
  • Book Lovers

    Jedno lato. Dwoje rywali. I zwrot akcji, którego nikt się nie spodziewał. Nora jest bezwzględną agentką literacką. Książki to całe jej życie.  Charlie jest wydawcą z talentem do wyszukiwania bestsellerów. I największym rywalem Nory. Nora wyjeżdża na urlop do Sunshine Falls – małego miasteczka rodem...
    Książka, op. miękka
    24,95 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Zaklinaczka burz

    Piękna powieść Sophie Anderson, autorki takich czarujących baśni, jak „Dom na kurzych łapach”, „Baśnie Śnieżnego Lasu” i „Zaczarowany zamek”! Linnet wraz z ojcem została zesłana na Żałosne Bagna, ponieważ Magia jest zabroniona na wyspie. Dziewczyna tęskni za swoim dawnym życiem i marzy o ponownym...
    Książka, op. twarda
    30,70 zł
    w magazynie
  • Aveline Jones i duch z Malmouth. Aveline Jones. Tom 1

    Upiorna opowieść dla wszystkich, którzy lubią się bać! Aveline Jones uwielbia czytać historie o duchach, więc jesienna przerwa międzysemestralna staje się o wiele bardziej ekscytująca, gdy dziewczynka znajduje starą księgę pełną przerażających opowieści. Nie tylko historie z tej książki mrożą krew...
    Książka, op. miękka
    25,86 zł
    w magazynie
  • Dawno temu w Warszawie

    Stało się. Świat się skończył. Nadeszło Groźne i Inne. Przestańcie się mazać, to dopiero początek. Nie zapinajcie pasów. To bez sensu. 2014. Jacek Nitecki stoi samotny przed halą odlotów Okęcia. Zaczyna padać deszcz. Dzwoni telefon. Jacek odbiera, myśląc, że jego droga do piekła właśnie się...
    Książka, op. miękka
    42,37 zł
    w magazynie
  • Cudowne lata

    Jedna z 15 najlepszych powieści 2022 roku według Oprah Winfrey! Jedna z 10 najlepszych książek 2021 roku według magazynu „Le Parisien”! Jedna ze 100 najlepszych książek 2021 roku według magazynu literackiego „Lire”! 300 000 sprzedanych egzemplarzy w samej Francji. Finalistka Grand Prix blogerów...
    Książka, op. miękka
    37,57 zł
    w magazynie
  • Schronisko, które przetrwało

    Nazista uciekający przed sprawiedliwością. Kobieta próbująca przywrócić honor swojej rodzinie. Tajemniczy włamywacze szukający śladów przeszłości. Co ich łączy? Schronisko. Karkonoskie schronisko Odrodzenie zostaje czasowo zamknięte z powodu remontu. Zarządzająca obiektem Justyna Skała,...
    Książka, op. miękka
    32,51 zł
    w magazynie
  • Chłopki. Opowieść o naszych babkach

    Autorka Służących do wszystkiego wraca do tematu wiejskich kobiet, ale tym razem to opowieść zza drugiej strony drzwi chłopskiej chałupy. Podczas, gdy Maryśki i Kaśki wyruszają do miast, by usługiwać w pańskich domach, na wsiach zostają ich siostry i matki: harujące od świtu do nocy gospodynie,...
    Książka, op. twarda
    38,72 zł
    w magazynie
  • Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu

    Besteseller „New York Timesa” Ponad 4 miliony sprzedanych egzemplarzy na świecie David Goggins jest człowiekiem o żelaznej woli i inspiracją dla wszystkich. Samo słuchanie tego faceta sprawia, że chce się wbiec na jakąś górę. Jestem przekonany, że ludzie tacy jak on mogą zmieniać losy świata....
    Książka, op. twarda
    37,14 zł
    w magazynie
  • Kukułcze jajo. Saga kryminalna. Tom 11

    Camilla Läckberg wraca do Fjällbaki! Miasteczkiem wstrząsa wiadomość o dwóch zbrodniach. Ktoś bestialsko morduje znanego fotografa przygotowującego właśnie swoją wystawę w miejscowej galerii. Dwa dni później do strasznej zbrodni dochodzi na pobliskiej wysepce, gdzie sławny pisarz pracuje nad...
    Książka, op. miękka
    33,79 zł
    w magazynie
  • My Beloved Monster

    Norwood w Karolinie Północnej uchodziło za najspokojniejsze miejsce na świecie. Mieszkańcy znali się doskonale ― byli świadomi radości i smutków swoich sąsiadów, spędzali razem czas, przyjaźnili się ze sobą. W Norwood nigdy nie dzieje się nic złego ― powtarzano. Dorośli wypowiadali te...
    Książka, op. miękka
    32,34 zł
    w magazynie
  • Ten drugi

    Był to jeden z najbardziej przejmujących obrazów dwudziestego wieku: dwóch młodych chłopców, dwoje książąt idących za trumną matki. Świat patrzył w smutku – i przerażeniu. Kiedy Diana, księżna Walii, została pochowana, miliardy ludzi zastanawiały się, co książęta muszą myśleć i czuć – i jak potoczy...
    Książka, op. miękka
    38,79 zł
    w magazynie
Warto zwrócić uwagę na...
Zmagając się z towarzyszącymi mojej rodzinie wieloma problemami, szukałam najlepszych lekarzy i rozwiązań. Przyznam, że nie zawsze było to łatwe, lecz w końcu trafiliśmy na kompetentnych specjalistów, którzy zmienili nasze życie. Przekonałam się, że kluczową rolę odgrywa właściwa diagnoza. Sukces...
dodaj do schowka Do koszyka 30,47 zł
Przełomowy poradnik o odporności Często łapiesz infekcje i przeziębienia? Alergie skutecznie uprzykrzają ci życie? Bliska osoba walczy z chorobami autoimmunologicznymi? A przecież są szczęściarze, którzy nigdy nie chorują. Jaki jest ich sekret? Układ odpornościowy wymaga delikatnej równowagi i...
dodaj do schowka Do koszyka 34,30 zł
Najprzytulniejsza książka o osiędbaniu jesienią i zimą. Być może jesteś osobą, która na myśl o zbliżającej się jesieni marzy tylko o tym, żeby otulić się ciepłym kocem, zapaść w zimowy sen i obudzić się w maju. Jesień kojarzy Ci się z nudą i bezproduktywnością, ponurą pogodą i chłodnymi wieczorami....
dodaj do schowka Do koszyka 38,09 zł
Zerknąłeś tu, żeby dowiedzieć się czym jest to dziwactwo, które właśnie trzymasz w dłoniach? Nie, to nie kalendarz biurkowy, choć na biurku prezentuje się najlepiej. Żaden też z niego poradnik, ale jestem pewna, że pomoże Ci przetrwać niejeden trudny moment. Oto "Bardzo brzydki nieporadnik".  
dodaj do schowka Do koszyka 30,47 zł
Fenomenalny bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu Książka szwedzkiego psychiatry, autora bestsellera Wyloguj swój mózg, w praktyczny i zrozumiały sposób tłumaczy, jak korzystna dla mózgu i samopoczucia jest aktywność fizyczna. Nawet niewielkie dawki ruchu pomogą Ci zredukować stres i niepokój....
dodaj do schowka Do koszyka 34,83 zł
Jak zapewnić sobie ładny owal twarzy, wysokie policzki i rześką cerę na każdym etapie życia? Odkryj facefitness - naturalną, bezpieczną, relaksującą gimnastykę twarzy, która przywraca młodość całemu ciału. Nie potrzebujesz trenera ani sprzętu. Wystarczą: 10 minut, twoje własne dłonie, trochę...
dodaj do schowka Do koszyka 46,43 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autorzy: Matthew LaPlante, David A. Sinclair
  • Wydawnictwo Znak
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2021
  • Ilość stron: 432
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788324078820
  • Język: polski
  • Podtytuł: Dlaczego się starzejemy i czy naprawdę musimy
  • Oryginalny tytuł: Lifespan: Why We Age - and Why We Don't Have To
  • Tłumacz: Agnieszka Myśliwy
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788324078820
  • EAN: 9788324078820
  • Wymiary: 15.8 x 22.5 cm

Recenzje książki Jak żyć długo. Dlaczego się starzejemy i czy naprawdę musimy (3)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    5 z 5 osób uznało recenzję za przydatną

    Czy możliwe jest dłuższe życie? Na pewno nie dowiemy się tego w ciągu następnych kilku lat, ale dekad - być może.

    Autor w swojej publikacji pokazuje, że to co dawniej zdawało się nierzeczywiste obecnie jest już bardzo popularne. Dawniej lekarze nie wiedzieli jak leczyć pewne choroby, teraz już dobrze sobie z nim radzą. Po raz kolejny w ostatnim czasie zetknęłam się także z radą, by starać się jeść mniej. Mniejsze posiłki, dłuższe przerwy w jedzeniu, ruch, mniej kaloryczne dania mogą sprawić, że jako społeczeństwo będziemy żyli dłużej.

    Jak domniema autor, dzięki spełnieniu różnych kryteriów i zwróceniu uwagi na różne składowe w dalszej przyszłości możliwe jest dożycie przez ludzi nawet ok. 150 lat. Pytaniem pozostaje, czy będziemy wiedzieli co z dodatkowym czasem zrobić. Dobrym przykładem jest przywołanie sytuacji w której mało kto pomógł osobie potrzebującej, ponieważ śpieszył się do swoich zajęć.

    ,,Jak żyć długo? Dlaczego się starzejemy i czy naprawdę musimy?" to pozycja z bardzo bogatą bibliografią. Jest podzielona na kilka dużych działów. Całość jest napisana bardzo prostym językiem, więc lektura nie jest w żadnym momencie nużąca.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    4 z 4 osób uznało recenzję za przydatną

    Jedna z najbardziej inspirujących książek, jakie ostatnio przeczytałem. Autor próbuje obalić tezę, że starzenie się jest obowiązkowe i nie możemy go uniknąć. Bardzo spodobał mi się ten pomysł, by zatrzymać młodość, dlatego przeczytałem tę pozycję w jeden dzień i poleciłem wszystkim bliskim. Autor tłumaczy biologiczne mechanizmy, które wpływają na starzenie się organizmu, a także daje bardzo wiele wskazówek, które mogą pomóc te procesy powstrzymać. Jak dla mnie, brzmią bardzo rozsądnie, więc zamierzam wprowadzić je w swoje życie, żeby chociaż opóźnić proces starzenia. Tak wiele w tej kwestii jest w naszych rękach!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 4/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Odkąd sięgnąć pamięcią ludzkość próbowała wymknąć się śmierci. Jako że nikomu się to do tej pory nie udało, swoje zmagania przekierowaliśmy na spowalnianie procesu starzenia, jako nieuchronnego procesu kierującego nas ku ostatecznemu końcowi. Co jeśli rozwiązanie istnieje, ale jeszcze na nie nie wpadliśmy? Przed Wami Recenzja książki “Jak żyć długo. Dlaczego się starzejemy i czy naprawdę musimy".

    👉 Czy starzenie się to choroba?

    Obserwując naturalny cykl ziemskiego życia, nie sposób przejść obojętnie wobec procesów starzenia. Chociażby dlatego, że te poprzedzają ostateczny koniec wszelkiej materii. I choć powszechnie wiadome jest, że wszechświatem rządzi prawo entropii, trudno jest pogodzić się z przemijalnością. Dlatego też człowiek od zarania dziejów starał się znaleźć remedium na nieuchronność śmierci lub przynajmniej proces ten spowolnić.

    Jeśli więc Was również fascynuje ludzka droga ku odkryciu kamienia filozoficznego, źródła młodości lub nadzieja na podróż ku przyszłości poprzez umiejętności laboratoriów kriogenicznych, mam dla Was tytuł, który może Was zainteresować.

    👉 Recenzja książki “Jak żyć długo”

    Sięgając po tytuł dra Sinclaira i LaPlante'a podchodziłam do niego zarówno z zaciekawieniem, jak i sporym dystansem. Nie tylko dlatego, że z natury jestem sceptykiem, ale również dlatego, że wizja nieskończoności ziemskiego życia wydaje mi się zbyt abstrakcyjna, by była prawdziwa.

    Niemniej mimo mojego sceptycyzmu, jestem również entuzjastką nauki. Dlatego też podeszłam do książki z otwartą głową oraz nadzieją, na nakreślenie dalekosiężnych planów naukowego świata, które w większym lub mniejszym stopniu pewnego dnia mogą okazać się rzeczywistością.

    Nie uważam, byśmy jako gatunek ludzki mogli osiągnąć nieśmiertelność, a przynajmniej nie w obecnym wymiarze. Jednak wizja autora tytułu “Jak żyć długo” to nie tylko próba obietnicy wieczności. To przede wszystkim tytuł, który pozwala w krytyczny sposób podejść do procesów ulegania materii czasu.

    Tytuł ten niewątpliwie nie podaje niezawodnych rozwiązań i daleko mi do zgodzenia się z niektórymi tezami autorów. Niemniej uważam go za świetne ćwiczenie na wychodzenie poza własne ograniczenia w interpretacji wizji wszechświata.

    Książka napisana jest w przystępny sposób i pozwala w świeży sposób spojrzeć na to, co dla nas wszystkich jest najważniejsze – na nasze życie. Dlatego też polecam ją wszystkim fascynatom tematu, a także tym, którzy wierzą, że przed nami jeszcze mnóstwo do odkrycia.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Wybrane bestsellery
Co można robić w mieście, gdy żar dosłownie leje się z nieba? W upalne majowe popołudnie Basia z całą rodziną wybiera się na spacer w wyjątkowe miejsce. Stary ogród kryje wiele tajemnic – zabytkowe budowle, ogromne drzewa, ciekawe zwierzęta oraz wspaniałe rzeźbione lwice, które być może ożywają...
dodaj do schowka Do koszyka 17,36 zł
Kontynuacja historii Shannon i Johnny’ego z Binding 13! Shannon tonie. Koszmarna rzeczywistość ją dopadła. Tajemnice stają się trudniejsze do utrzymania i to nawet dla kogoś tak wprawionego w ich strzeżeniu. Tymczasem Johnny został na pół roku uziemiony. Będzie musiał odłożyć swoją ukochaną...
dodaj do schowka Do koszyka 35,14 zł
Osiemnastoletnia Naomi Moore pomimo swojego młodego wieku przeszła naprawdę wiele. Dziewczyna choruje od wielu lat, do tego dochodzą problemy w jej rodzinie. Naomi na co dzień pracuje w kawiarni wraz z najlepszym przyjacielem Parkerem. To właśnie przez niego pewnego razu poznaje Chase'a....
dodaj do schowka Do koszyka 38,80 zł
"Kiedy po burzliwym locie do Albanii znika bez śladu polskie małżeństwo, a albańska mafia postanawia zabić jednego z ważniejszych polityków, to znak, że Olga Balicka i Kornel Murecki nie będą mieli spokojnego wypoczynku. Zostaną uwikłani w sprawę równie zagadkową jak śledztwo, które w tym samym...
dodaj do schowka Do koszyka 32,56 zł
Przerażająca, a równocześnie mrocznie zabawna opowieść, w której nawiedzony dom przywołuje sekrety z rodzinnej przeszłości Kiedy Louise dowiaduje się, że jej rodzice zmarli, boi się wracać do domu. Nie chce zostawiać córki z byłym mężem i lecieć do Charleston. Nie chce mieć do czynienia z domem...
dodaj do schowka Do koszyka 47,05 zł
Szósty tom serii szklany tron, w którym to, co czeka Chaola i Nesryn, przekroczy ich najśmielsze oczekiwania. Chaol Westfall i Nesryn Faliq wyruszają w podróż do starego i pięknego miasta Antica. Były kapitan Gwardii Królewskiej ma nadzieję, że któraś ze słynnych uzdrowicielek z Torre Cesme...
dodaj do schowka Do koszyka 70,00 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula