Jak uspokoić swoje myśli

Autor:

Sarah Knight

Średnia: 1.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
Produkt niedostępny
Format
14.0 x 20.3 cm
Wydawnictwo
Rok wydania
2020
Ilość stron
304
Inne wersje (2)
Outlet, Książka, op. miękka
za 34,55 zł
eBook, mobi, epub
za 28,79 zł
Nasza cena: 25,92 zł 37,90 zł Taniej o: 32%

Produkt niedostępny

Sięgnij po książkę "Jak uspokoić swoje myśli" i zadbaj o swój wewnętrzny spokój i zdrowie psychiczne.

Wszyscy miewamy chwile, gdy martwimy się rzeczami z przeszłości - szczególnie tymi, na które nie mieliśmy wpływu - a nawet sytuacjami, które jeszcze się nie wydarzyły, ale nasz mózg i tak tworzy scenariusze tego, co może nigdy nie dojść do skutku. Jeśli czujesz, że każda z tych myśli jest coraz bardziej przytłaczająca, a ty już nie radzisz sobie ze stresem, natychmiast weź życie we własne ręce.

Każdy z nas zmaga się ze stresującymi sytuacjami - musimy się nauczyć z nimi żyć i funkcjonować. Stres może być motywujący, jednak jeśli utrudnia nam życie, powinniśmy nauczyć się, jak stawiać mu czoła - ciągłe zamartwianie się i snucie czarnych scenariuszy może bowiem doprowadzić do nerwicy i depresji.

Książka "Jak uspokoić swoje myśli" ma na celu pokazanie, jak radzić sobie z takimi problemami: przedstawia triki, techniki i sztuczki neutralizowania stresu. Czasami wystarczy kilka wskazówek, aby dostrzec, co nas wyniszcza - dzięki tej lekturze masz szansę poznać przyczyny negatywnych emocji, które się w Tobie gromadzą. Książka "Jak uspokoić myśli" może być Twoim bohaterem przed egzaminami, przemówieniami publicznymi i stresami, które siedzą tylko w Twojej głowie. Sięgnij po nią i daj sobie pomóc - możesz zmienić swoje myślenie i zapomnieć o zamartwianiu się tym, co nieistotne w Twoim życiu.

Sarah Knight to niezależna redaktorka i pisarka, autorka bestsellerowej i cieszącej się popularnością serii poradników "Antyguru". Do jej najpopularniejszych dzieł należą: "Rób swoje", "Magia olewania" i "Ogarnij się". Warto po nie sięgnąć, jeśli pragniemy odpocząć i oderwać się od nieistotnych w naszym życiu spraw i zmartwień.
Warto zwrócić uwagę na...
Często myślisz „co robię ze swoim życiem nie tak”? Wracasz do domu po pracy i zastanawiasz się, co dziś źle zrobiłaś? W nocy nie możesz zasnąć, bo wracają do ciebie wszystkie złe, natrętne myśli? Martwisz się nadmiernie o swoje życie, pracę, dzieci, rodzinę? Jesteś jedną z tych kobiet, które dopada...
dodaj do schowka Do koszyka 28,74 zł
Od zdrowia jelit zależy ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Takie choroby układu pokarmowego, jak nieswoiste zapalenie jelit (IBD) i zespół jelita drażliwego (IBS), są bardzo powszechne. W książce znajdziesz kwestionariusz, który ułatwi ci rozpoznanie swoich dolegliwości jelitowych i ułatwi ich...
dodaj do schowka Do koszyka 32,51 zł
Jak być tym, kim jesteś, i korzystać z tego, co masz, aby dostać to, czego chcesz Ta książka jest o akceptacji siebie, o konieczności uświadomienia sobie mocnych i słabych stron, poczucia się bardziej pewnym siebie, a jednocześnie poświęcenia trochę mniej uwagi martwieniu się tym, co pomyślą inni....
dodaj do schowka Do koszyka 24,45 zł
Magia olewania jest książką dla tych wszystkich, którzy pracują za dużo, za mało wolnych chwil spędzają na rozrywce i nigdy nie mają wystarczająco dużo czasu dla ludzi i spraw, które naprawdę ich uszczęśliwiają. Dzięki tej książce dowiesz się: Dlaczego przejmowanie się tym, co pomyślą inni jest...
dodaj do schowka Do koszyka 23,87 zł
Czy zdarza Wam się martwić rzeczami, które jeszcze nie nastąpiły? Albo takimi, które nie tylko jeszcze się nie wydarzyły, ale zapewne nigdy się nie wydarzą? Mózg podsuwa nam milion różnych scenariuszy, z których każdy następny jest coraz bardziej niepokojący. Zaczynamy się stresować i coraz...
dodaj do schowka Do koszyka 28,79 zł
Magia olewania jest książką dla tych wszystkich, którzy pracują za dużo, za mało wolnych chwil spędzają na rozrywce i nigdy nie mają wystarczająco dużo czasu dla ludzi i spraw, które naprawdę ich uszczęśliwiają.Dzięki tej książce dowiesz się:·        Dlaczego przejmowanie się tym, co pomyślą inni...
dodaj do schowka Do koszyka 31,41 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Sarah Knight
  • Wydawnictwo Muza
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2020
  • Ilość stron: 304
  • Format: 14.0 x 20.3 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788328713468
  • Język: polski
  • Podtytuł: Dla wszystkich, którzy martwią się na zapas
  • Oryginalny tytuł: Calm the F*uck Down
  • Tłumacz: Anna Czajkowska
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788328713468
  • EAN: 9788328713468
  • Wymiary: 14x20.5 cm

Recenzje książki Jak uspokoić swoje myśli (1)

  1. Recenzent Wybitny
    Ocena: 1/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Mam bardzo słabe odczucia w stosunku do tej książki. Przetrwałam ją całą i chyba po raz pierwszy w życiu znienawidziłam książkę w szybkim tempie. Pisana jest owszem żartobliwie, jednak mało co w niej konkretnych informacji, bardziej autorka opowiada swoją historię, ale bardziej przypomina to po prostu bełkot bogatej paniusi :/ Naprawdę zmarnowany czas.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Wybrane bestsellery
Wayne W. Dyer badał intencję jako występującą we wszechświecie siłę, która pozwala na zaistnienie aktu stworzenia. Opisuje ją nie jako coś, co się robi, ale jako energię, której jesteśmy częścią. Wszyscy zostaliśmy stworzeni dzięki jej niewidzialnej mocy. Część I wyjaśnia podstawy intencji,...
dodaj do schowka Do koszyka 27,68 zł
Świat męskiego modelingu skrywa tajemnice, o których wszyscy milczą. Na oddział intensywnej terapii trafia młoda dziewczyna po próbie samobójczej. Jej ojciec nie wierzy, że córka targnęła się na swoje życie. Prywatne śledztwo w tej sprawie zaczyna prowadzić jej przyjaciel Tymon. Szybko odkrywa, że...
dodaj do schowka Do koszyka 31,35 zł
Romy Sokołowska po zdradzie męża zamyka się w sobie i izoluje od świata, koncentrując się na wychowywaniu nastoletniego syna Łukasza i pracy w popularnym lifestyle`owym miesięczniku. Kiedy w redakcji pojawia się nowy prezes wydawnictwa, Juliusz Koman, Romy niespodziewanie się z nim zaprzyjaźnia. A...
dodaj do schowka Do koszyka 38,06 zł
Czasem zapałka, która daje w życiu płomyk nadziei, może wzniecić największy pożar. Aubrey Lee ma dwadzieścia jeden lat i nie lubi tego, że jest w pewien sposób sławna. Samotnie wychowuje swojego synka i stara się poradzić sobie z tragedią, która niedawno ją dotknęła. Nagle w jej życiu pojawia się...
dodaj do schowka Do koszyka 29,18 zł
Wszyscy chcemy prowadzić rozmowy, które coś znaczą. Chcemy, żeby nasze rozmowy pogłębiały bliskość i prowadziły do rozwiązywania problemów. Chcemy czuć się naprawdę zrozumiani i rozumieć innych. Chcemy wreszcie, by nasi rozmówcy nie traktowali nas jednowymiarowo i dostrzegali w nas więcej niż tylko...
dodaj do schowka Do koszyka 42,30 zł
Drugi tom ciepłej i dającej nadzieję sagi "Przystań śpiących wiatrów". Melania nie może dłużej udawać, że wszystko jest w porządku. Choć tłumaczy narzeczonego na wiele sposobów, staje się jasne, że Mel doświadcza przemocy psychicznej. Na szczęście nie jest sama. Na pomoc rusza ekipa ratunkowa...
dodaj do schowka Do koszyka 42,89 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula