Jak skończyć z narzekaniem

christinelewicki to mówczyni, certyfikowana coachka, trenerka rozwoju osobistego.

W swojej najnowszej książce "Jak skończyć z narzekaniem", która została wydana nakładem @wydawnictwo_rm zaprasza nas do podjęcia 21-dniowego wyzwania i przekłucia narzekania w pozytywne myślenie. 😊

Książka nie jest zwykłym poradnikiem, a pracą opartą na własnych doświadczeniach autorki.

"Jak skończyć z narzekaniem" to wyjątkowa publikacja, bo zawiera szereg przykładów z życia codziennego oraz ćwiczeń, które możemy wykonywać sami, by piąć się do celu po drabinie samorozwoju... 😊

Książka zmusza nas do refleksji, zauważenia tego, na co być może nie zwracamy na co dzień uwagi, podjęcia kroczków do stawania się lepszą wersją siebie...

Każdemu z nas zdarzy się czasem ponarzekać.

Ważne jest jednak to, by podjąć kroki ku temu, aby tych chwil frustracji było jak najmniej...

Wszak - jak sama autorka cytuje amerykańskie powiedzenie - "to, na czym się skupiasz, rośnie w siłę."

Serdecznie polecam! 😊

„Jak skończyć z narzekaniem” – Christine Lewicki

„Jak skończyć z narzekaniem” autorstwa Christine Lewicki to książka z gatunku literatury motywacyjnej i rozwoju osobistego, skierowana przede wszystkim do osób, które czują się przytłoczone codziennością, zmęczone rutyną i własnymi emocjami. To pozycja dla tych, którzy mają świadomość, że często narzekają – na siebie, innych, pracę czy życie – ale nie wiedzą, jak ten schemat przerwać.

Autorka, doświadczona coachka i trenerka rozwoju osobistego, prowadzi czytelnika przez proces świadomej zmiany myślenia i reagowania. Proponuje konkretne narzędzia – aż 45 praktycznych ćwiczeń, które pomagają stopniowo wdrażać nowe nawyki i budować bardziej pozytywne nastawienie. Z pozoru brzmi to prosto, jednak to książka, która wymaga wewnętrznej pracy i gotowości na konfrontację z własnymi emocjami.

Lewicki nie obiecuje cudów – zamiast tego zachęca do 21-dniowego wyzwania, które ma prowadzić do wyciszenia, zrozumienia siebie i przejęcia odpowiedzialności za własne życie. Pisze w sposób przystępny, ciepły i empatyczny, ale jednocześnie nie brakuje w jej stylu stanowczości. Czuć, że autorka nie przemawia z pozycji „guru”, lecz z doświadczenia – sama przeszła przez proces zmiany, o którym opowiada.

To, co wyróżnia tę książkę, to emocjonalna szczerość i prostota przekazu. Lewicki nie unika trudnych tematów – pokazuje, że narzekanie często jest wynikiem frustracji, braku wiary w siebie i bezradności. Uczy, jak rozpoznawać te emocje, nazywać je i przekształcać w działanie.

Dla niektórych czytelników książka może być trudna w odbiorze – nie przez język, który jest lekki i przyjazny, ale przez konieczność samorefleksji. Autorka zmusza do spojrzenia w lustro i zadania sobie niewygodnych pytań: dlaczego narzekam? co zyskuję, a co tracę przez takie myślenie?

„Jak skończyć z narzekaniem” to nie tylko poradnik – to swoisty manifest życia z większą świadomością i wdzięcznością. Nie jest to lektura, którą wystarczy przeczytać. To książka, którą trzeba przeżyć.

To pozycja dla każdego, kto chce nauczyć się żyć spokojniej, z większą radością i w zgodzie z samym sobą. Christine Lewicki przypomina, że zmiana zaczyna się od nas samych – od słów, które wypowiadamy, i myśli, które pielęgnujemy.

„Nie możemy kontrolować wszystkiego, co się dzieje wokół nas, ale możemy kontrolować sposób, w jaki na to reagujemy.”

Książka ma zwyczajny format, ale jej strony są białe i grubsze, więc cała jest ciężka. Dosłownie jak podjęcie 21 dniowego wyzwania, by w tym czasie przestać narzekać i zaobserwować jak nasze życie uległo zmianie. Może i trudne, ale czy nie do zrobienia? Jeśli macie w waszym kręgu osoby, które ciągle narzekają, to wiecie jaki ciężar na was spływa, kiedy czepiają się wszystkiego, czy pogody, czy ciała, czy sąsiadów czy też ich życia, dosłownie wszystkiego, by tylko na cokolwiek ponarzekać. Mnie wtedy nerwy rozsadzają od wewnątrz, bo nie jestem w stanie takiej osoby słuchać. Rozumiem, że może jej być źle, ale czy nie ma na świecie innych tematów do rozmowy? Nie piszę wam tego po to, by zapełnić swoją recenzję słowami, tylko byście poczuli w jaki sposób ten poradnik z wami postąpi. Wpierw zajmie się pokazaniem jacy ludzie są, jak bardzo sami siebie krzywdzą, co w zupełności przechodzi zawsze na odbiorcę. Kiedy już dojdzie do was co to za osoby i że faktycznie tak jest, wtedy książka zapyta się was, czy chcielibyście to zmienić? Pomyślcie, jedną sytuację można potraktować na dwa sposoby. Ja widziałam dużą kolejkę do mojego lekarza jako plus, gdyż on przyjmował, a bywało z tym ciężko. Osoba, która ze mną przebywała widziała tylko ludzi przed nami, sprawdzała godzinę, narzekała na marnowanie czasu, podczas gdy ja podczas czekania cieszyłam się, że będę przyjęta. Zabrałam sobie też książkę, więc ze spokojem, bez domowego hałasu, mogłam ją przeczytać. Ta sama sytuacja, a dwie inne oceny. Właśnie tego będzie chciała was nauczyć ta książka, by szukać pozytywów, a nie zadręczać się, gdyż jedynie co spowoduje, to tylko wasze nerwy i frustrację. Wszelkie ważniejsze słowa, czy też cytaty będziecie mieli tutaj wyróżnione. Przeczytacie powody dla których ludzie narzekają, mniej więcej chodzi o to, że boją się, iż nie robiąc tego będą inni. Wolą być niezauważeni i siać zło innych aniżeli pokazać, że można inaczej. Jest to też związane z brakiem pewności siebie, ale po kolei:-) Szereg ćwiczeń przez które się przejdzie będą taką terapią, nie przymusem i nie nakazem. Pozycja daje nam wybór, dlatego czujemy się z nią swobodnie. Oprócz ćwiczeń mamy piramidę potrzeb, quizy, tabelki oraz cenne wskazówki jak swoim rytmem wyjść z obszaru narzekania czyli biedy, do obszaru bogactwa. Strona 41-42, krótkie opowiadanie, a tak wiele zmienia w naszym myśleniu. Będzie też inne, równie bogate w przekazie. Czy zatem dzięki tej książce można przestać narzekać? Z pewnością można spróbować wcielić to w życie i próbować. Zmiana życia nie przychodzi od razu, to proces wielu wyrzeczeń. Tylko od was zależy, czy zechcecie zmienić je na lepsze, czy dalej będziecie zdawali się na innych niczym rybki w akwarium. Dla mnie mądra i już:-)