Jak ogarnąć emocje w pracy

Ostatnio sporo u mnie poradników, w których poruszony jest temat pracy i życia zawodowego. Myślę, że zainteresowanie tymi zagadnieniami wynika trochę z potrzeb. W końcu z powodu aktualnej sytuacji, ułożone dotychczas życie zawodowe niejednej i niejednego z nas, nagle zostało postawione na głowie.

Nasze miejsca pracy zastąpiły domy, bezpośrednie kontakty - zoomy, calle i telefony. Zatarła się też granica work-life balance, która moim zdaniem jest niezwykle potrzebna.

I to wszystko razem prowadzi do konfliktów, nieporozumień wypalenia i apatii.

W tej książce na tapet wzięte zostały właśnie emocje. Poruszono kwestie wzmacniania tych pozytywnych i wyciszania lub rozwiązywania problemów związanych z tymi trudniejszymi.

Poradnik ten napisany jest z przeznaczeniem dla osób, które zarządzają zespołem lub ten zespół budują, ale myślę, że każdy wyniesie z niego coś dla siebie.

Dużym plusem jest tutaj forma, w jakiej porady zostały w tej książce przedstawione. Prosty język, humorystyczne wstawki i graficzne formuły uatrakcyjniają całość, podtrzymując ciekawość treścią.

Jak w każdym poradniku, nie wszystkie kwestie były dla mnie równie interesujące, ale w ogólnej ocenie uważam, że ta książka jest warta uwagi i poznania.

Emocje i praca? Stres!

To była moja pierwsza myśl, gdy wzięłam książkę do ręki.

Właśnie ON był jednym z czynników mojego kryzysu zdrowia psychicznego. Dlatego między innymi odeszłam z korporacji...

Jednak oprócz stresu odczuwamy wiele innych emocji. Na własnym przykładzie widzę, że nie umiejętność radzenia sobie z nimi, może w najgorszym razie, doprowadzić do tragedii.

Zacznę może od rzeczy nieważnych ale jako okładkowa sroka muszę to napisać, a mianowicie kocham kolor tej okładki 😁. Dobra, jak już to z siebie wyrzuciłam mogę przejść do części merytorycznej.

Całe szczęście (dla mnie) nie jest to do końca zwykły poradnik jest to przyjemna w odbiorze książka pełna zabawnych grafik (parę razy śmiechłam 🙈) , bardzo łatwa w odbiorze, napisana w prosty sposób.

Dzięki wielu komiksom, wykresom czyta się ją błyskawicznie, a dużym plusem dla mnie jest fakt, że tego typu książki można śmiało czytać równocześnie z jakimiś powieściami.

Książka składa się z 8 rodziałów, a każdy z nich zakończony jest małym "podsumowaniem", w którym są zagadnienia do zapamiętania z omawianego tematu, oprócz tego takie podsumowanie jako całości poradnika znajduje się po wszystkich rozdziałach.

Ponadto na samym końcu autorki przygotowały coś dla wszystkich fanów testów tym razem już na poważnie możemy ocenić nasze tendencje emocjonalne.

Myślę, że książka nie jest skierowana tylko do sytuacji zawodowych ale z łatwością można je przenieść do codziennego życia i wszystkich relacji i uczuć, które nam towarzyszą dlatego polecałabym ją każdemu niekoniecznie osobom czynnym zawodowo.

Myślę, że istotny jest fakt z jaką dokładnością autorki przygotowały się do napisania tego poradnika, bo ilość przypisów jest oszałamiająca, jest to prawie 50 stron! 🙉

Poradników nie czytam, bo albo się nudzę albo irytuję. Więc co mogę powiedzieć o tym, kiedy nie jestem ani zbytnio ambitna, a tym bardziej wrażliwa?

Bo to nie jest zwykły poradnik, to przyjemna, pełna zabawnych ilustracji publikacja, która może nam pomóc zrozumieć pewne zachowania współpracowników. Autorki, w sympatyczny i prosty sposób, prowadzą nas meandrami ludzkich emocji, tak byśmy mogli je wykorzystać na naszą korzyść. Łzy w miejscu pracy nie kojarzą się z czymś profesjonalnym, ale może warto je oswoić? Zwykła otwarta rozmowa, może być szansą na sukces.

Książka jest podzielona na rozdziały zakończone pytaniami, co pozwala nam na lepsze zrozumienie. Łatwo traktować ją jako przyjemny podręcznik, pełen ciekawostek i porad, które jeśli nawet nie zmienią naszego życia, to nie zaszkodzą  zawodowym relacjom. Ciekawa i wciagająca, a na pewno potrzebna wszystkim ambitnym i wrażliwym.

”Jak ogarniać emocje w pracy” – świetny poradnik po który naprawdę warto sięgnąć, dla samorozwoju i rozwoju zawodowego. Książka dedykowana jest dla ambitnych i wrażliwych, pełna optymizmu, fachowości, przykładów, zabawnych rysunków i wykresów. To skrupulatna instrukcja, jak można efektywnie wykorzystać emocje w pracy.

Większość pracowników uważa, że okazywanie emocji w pracy w 99 na 100 przypadków prowadzi do katastrofy. Autorki tej książki udowadniają, że to mit. Pokazują, że właśnie otwarcie się na emocje gwarantuje sukces. A okazywanie emocji w pracy wcale nie jest równoznaczne ze słabością, brakiem profesjonalizmu czy irracjonalnością, ale po prostu z byciem człowiekiem. Tak więc, emocje w miejscu pracy trzeba zwyczajnie zaakceptować. Profesjonaliści też ponoszą porażki, narzekają i mają uczucia. Oczywiście nie ma gotowych scenariuszy dla zawodowych interakcji, ale warto wiedzieć, jak być rozsądnie emocjonalnym, czyli jak dostosować sposób komunikowania swoich uczuć do konkretnej sytuacji.

Praca jest ważna, ale to tylko element życia, a przynajmniej patrząc zdroworozsądkowo, powinna być tylko elementem. Dlatego dla własnego zdrowia warto wrzucić na luz, zainwestować w pozytywne relacje w pracy.

Jeśli chcesz się dowiedzieć: jak ogarnąć emocje w pracy; co zrobić gdy krew cię zalewa; gdy ktoś cię po prostu nieziemsko wkurza; gdy wiesz, że za chwilę wybuchniesz płaczem; gdy czujesz zazdrość bo ktoś dostał podwyżkę lub lepsze zlecenie; gdy brak ci motywacji; co zrobić gdy pracujesz z dupkiem, leserem, albo jednym i drugim – czy jesteś pracownikiem czy pracodawcą – polecam sięgnąć po ten poradnik i pozwolić autorkom otworzyć sobie oczy na wiele ważnych spraw.