Osoby będące na diecie niskowęglowodanowej czerpią energię ze spalania tłuszczów, wprowadzając organizm w stan tak zwanej ketozy. Tego rodzaju sposobowi żywienia poświęcony jest e-book "Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego. Źródłowy poradnik życia w zgodzie z keto" autorstwa Amy Ramos.
Publikacja stanowi kompleksowy poradnik, w którym czytelnik znajdzie wiele wskazówek pozwalających na wdrożenie stylu życia keto i eliminację bądź ograniczenie cukrów. Autorka promuje dietę ketogeniczną jako wspomagającą walkę z wieloma chorobami, w tym schorzeniami onkologicznymi, neurologicznymi, stanami depresyjnymi czy nadwagą oraz otyłością. Podpowiada czytelnikowi, w jaki sposób racjonalnie zaplanować codzienne menu, opracować listę zakupów i sprawnie przygotować posiłki.
Publikację wzbogacają przepisy, na bazie których każda osoba rozpoczynająca przygodę z dietą ketogeniczną przyrządzi doskonale zbilansowane potrawy. Wszyscy korzystający z receptur zamieszczonych w książce będą mogli się cieszyć posiłkami, które są nie tylko wartościowe, ale przede wszystkim smaczne i zróżnicowane.
O autorce
Amy Ramos należy do największych propagatorek tak zwanej diety ketogenicznej. Jest doświadczoną szefową kuchni i w pracy zawodowej stara się promować żywienie oparte o produkty niskowęglowodanowe. Samodzielnie opracowywanymi recepturami potraw w wersji keto dzieli się z czytelnikami, wydając kolejne książki.
