Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że istnieje coś takiego, jak ukryty stres? Dzięki e-bookowi "Kiedy ciało mówi nie" poznasz jego mechanizmy i nauczysz się skutecznie dbać o swoje zdrowie.
Stres jest nieodłącznym elementem życia w XXI wieku. Coraz większe tempo, presja społeczna, wymagania i komplikująca się sytuacja na świecie sprawia, że człowiek niemal zawsze jest zestresowany. Czasem jednak pojawia się również ukryty stres, o którym można nie wiedzieć. Tymczasem jego odczuwanie może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych, a w skrajnych przypadkach doprowadzić nawet do śmierci.
Liczne badania naukowe wyraźnie wskazują, że stres i związane z nim emocje mają silny wpływ na organizm człowieka. Największy problem pojawia się w sytuacji, gdy do gry wchodzi ukryty stres. Czasem można nie zdawać sobie sprawy z jego istnienia, ale to właśnie przez to jest tak niebezpieczny. Negatywnie wpływa na zdrowie ludzi, którzy nawet nie próbują z nim walczyć. Może to prowadzić do cukrzycy, zespołu jelita drażliwego, a nawet do poważnych zmian nowotworowych.
Tutaj z pomocą przychodzi Gabor Mate. Lekarz zawarł w e-booku "Kiedy ciało mówi nie" siedem podstawowych zasad zdrowego życia. Wprowadzenie ich do swojej codzienności pozwoli zredukować wpływ negatywnego stresu na organizm.
O autorze
Gabor Mate jest autorem licznych poradników, dzięki którym czytelnik może skutecznie zadbać o stan swojego zdrowia. Publikacja "Kiedy ciało mówi nie" jest pomocą w walce ze stresem odczuwalnym przez każdego człowieka. Chcąc lepiej zrozumieć swój organizm, warto również sięgnąć po poradniki "Mit normalności", "Rozproszone umysły" i "Więź".
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii rozwój osobisty
