Biohacking to temat zyskujący coraz to większą popularność, a e-book "Biohacking Podręcznik dla początkujących" autorstwa Karola Wiszomirskiego to świetna pozycja dla tych, którzy chcieliby zanurzyć się w świat fascynujących odkryć naukowych. Sprawdź, jak daleko może sięgnąć ludzkie ciało i umysł, osiągając maksimum swoich możliwości.
"Biohacking, Podręcznik dla początkujących" to książka, która na samym początku zabiera nas w przeszłość Karola Wiszomirskiego, autora pozycji, wyjaśniając, jak z chorowitego nastolatka zmienił się w zdrowego, silnego fizycznie i psychicznie atletę.
Scrollując przez kolejne strony e-booka poznamy różnego rodzaju techniki mające na celu przywrócenie w organizmie równowagi hormonalnej, poznamy tajniki odpowiedniego trybu życia - zaczynając od odpowiednio dobranej diety, poprzez hartowanie ducha i radzenie sobie ze stresem, kończąc na optymalizacji naszego snu. Nie może oczywiście zabraknąć jogi, medytacji i kontaktu z naturą.
Jak mówi autor, to pozycja dla tych, którzy chcieliby zwiększyć swoją odporność, poradzić sobie ze stanami lękowymi, niskim libido czy problemami ze snem.
O autorze
Karol Wiszomirski to znany dietetyk, trener personalny i ekspert w dziedzinie biohackingu oraz rozwoju osobistego. Jest autorem książek o tematyce dietetycznej, biohackingu i neurohackingu. Doświadczenie zdobywał w Anglii, USA i Kanadzie, gdzie w gronie światowych ekspertów pobierał nauki i prowadził intensywne poszukiwania najlepszych sposobów na poprawę zdrowia.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii rozwój osobisty
