Eat Pretty Every Day Rób codziennie jedną rzecz, która doda ci blasku

Autor:

Jolene Hart

Średnia: 4.0 Ilość ocen: 2
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Rok wydania
2018
Ilość stron
352
Wydawnictwo
Nasza cena: 28,85 zł 39,90 zł Taniej o: 28%

Zamień kosztowne zabiegi pielęgnacyjne na poradnik "Eat pretty every day" od Jolene Hart, który uczy zdrowego odżywiania, aby pięknie wyglądać.

W dzisiejszych czasach kobiety są coraz częściej zabiegane: gonią za karierą, poświęcają się wychowywaniu dzieci zapominając przy tym o sobie. Zła dieta i brak czasu oraz motywacji sprawia, że czasochłonne i niekiedy bardzo drogie zabiegi pielęgnacyjne i skomplikowane diety są poza naszym zasięgiem. To się może zmienić i nie zajmuje dużo czasu! Wystarczy, że zaopatrzysz się w ten poradnik. Jolene Hart udowadnia, że kluczem do piękna jest wyłącznie zdrowe, naturalne odżywianie a nie drogie kosmetyki czy zabiegi. Osiągnij sukces robiąc codziennie jedną rzecz, która doda Ci blasku.

Ta książka to coś w rodzaju dziennika, który ma za zadanie motywować Czytelniczkę za każdym razem, gdy ją otworzy. Zawiera mnóstwo pomysłów, wskazówek dotyczących odżywiania i dbania o siebie na każdy dzień roku. Przepisy i porady zostały podzielone na cztery pory roku tak, abyś mogła korzystać z dostępności sezonowych owoców i warzyw. "Eat pretty" to rewolucja w myśleniu o pielęgnacji urody. Zadbaj o swoje piękno od środka. Odżywianie jest narzędziem, dzięki któremu to wszystko jest możliwe. Przekonaj się na własnej skórze, jak bazylia, mięta i pietruszka potrafią rozświetlić cerę. Jedz gruszki ze skórką, a pozbędziesz się toksyn i zyskasz talię osy. Rozpocznij dzień od zjedzenia świeżego awokado lub garści orzechów, a wieczorem odpręż się, przegryzając pistacje i figi. "Eat Pretty Every Day" zawiera, między innymi: przepisy na każdy dzień, ćwiczenia, cotygodniowe wyzwania.

Jolene Hart, trener odnowy biologicznej, współzałożycielka organizacji Nutritional Aesthetics Alliance. Autorka, między innymi, takich książek jak: "Eat Pretty. Jedz i bądź piękna", "Eat Pretty. Jedz i bądź piękna. Twój osobisty kalendarz piękna". Uświadamia kobiety, jak ważną rolę dla piękna zewnętrznego w naszym życiu odgrywa zdrowe odżywianie. Publikowała dla takich magazynów jak: "Organic Spa", "InStyle", "Prevention" czy "Yoga Journal".
Recenzje (2)
  1. Super Recenzent
    Ocena: 4/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    2 z 2 osób uznało recenzję za przydatną

    365 wpisów, każdy na jeden dzień w roku. Pełno porad, przepisów, informacji dotyczących zdrowego jedzenia, produktów oraz stylu życia. Niektóre są już nam znane, inne mogą nas zaskoczyć, a także spowodować rozbawienie. Ale niewątpliwe są one przydatne. Chociaż muszę przyznać, że osobiście nie zrealizuje każdego przepisu z tej książki. Ponieważ niektóre z produktów, jak na przykład łosoś, po prostu mi nie smakują.  To jednak wiele z nich mam ochotę wypróbować i wierze, że każdy może znaleźć tu coś dla siebie. W książce nie tylko mamy przepisy, czy porady dotyczące zdrowego odżywiania się. Ale także informacje o danym produkcie, co ON posiada, jak działa i jakie korzyści może nam przynieść. Jakie składniki ze sobą łączyć, aby były bardziej wartościowe. Dowiemy się też jak mamy zmieniać nasze otoczenie, aby było dla nas zdrowsze. Jakich kosmetyków używać i jak dbać o siebie w zdrowy sposób. Autorka zbogaciła także książkę o teksty motywacyjne, które są miłym dodatkiem do tych wszystkich informacji.

    Zaczynając coś nowego, mówi się abyśmy stopniowo i powoli się wdrażali. Często jednak sięgamy po książki, filmy czy nawet Internet i zarzucamy się informacjami na dany temat. Przez to zaczynamy czuć się tym przytłoczeni i mamy ochotę szybko z tego zrezygnować. Pomysł tej książki na czytanie jednego wpisu dziennie, pomaga nam powoli wdrążyć się w zdrowy tryb życia. Przez co nie czujemy się tym przytłoczeni. Jest to książka dla każdego, kto chce zacząć zdrowo się odżywiać. Ale także i dla tych, którzy już od dawna interesują się zdrowym stylem życia.

    Ponad to jest przepięknie wydana. Okładka po prostu cudo. Z wyglądu i z dotyku. Wewnątrz także postarano się o aspekt wizualny. Na każdej stronie mamy ozdobniki. Wypełniona jest delikatnymi kolorami.

    Książka ma cztery rozdziały. każdy z nich to inna pora roku. Rozdziały te podzielone są na dziewięć różnych kategorii. Wszystko to, jak korzystać z tej książki opisane mamy na wstępie.

    Jednym zdaniem: Jest o skarbnica wiedzy o zdrowym życiu...

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 4/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    To nie jest książka do czytania,to książka do codziennego użytku.Pierwsze skojarzenie-kalendarz urody na cały rok.Dlatego fajnie,że pojawia się w styczniu,bo można zacząć wspólną przygodę od razu,a jednocześnie przygotować się na nadchodzącą wiosnę;)

    Przejrzyście,krótko,konkretnie,jeden dzień na stronie.Pomyślana tak,aby korzystanie było wygodne.

    W tym wypadku czytanie to korzyść dla zdrowia i dla urody.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Warto zwrócić uwagę na...
Eat Pretty Jedz i bądź piękna 4/5 Nasza cena:
28,52 zł 36,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Eat Pretty Jedz i bądź piękna

Opróżnij szafę pełną chemicznych kosmetyków i zadbaj o to, co masz w lodówce. Bo: • zdrowe włosy to: orzech włoski, botwinka, kokos, maliny, pietruszka, seler • płaski brzuch to: ananas, grejpfrut, karczochy, kiwi, szałwia • piękna cera to: awokado, bataty, brzoskwinie, marchew • doskonały nastrój...
Slow Beauty. Recepta na piękno 0/5 Nasza cena:
35,14 zł 49,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Slow Beauty. Recepta na piękno

Czytasz etykietę kosmetyku i od nadmiaru składników kręci ci się w głowie? Słyszałaś, że nawet zdrowe jedzenie może szkodzić, ale nie wiesz, jak wybrać te naprawdę dobroczynne produkty? Starasz się dbać o siebie, ale wciąż nie czujesz, że promieniejesz? Też tak miałam. Gubiłam się w gąszczu porad...
Młodziej, piękniej, zdrowiej. Sprawdzone sposoby, jak dbać o urodę 5/5 Nasza cena:
26,68 zł 36,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Młodziej, piękniej, zdrowiej. Sprawdzone sposoby, jak dbać o urodę

Każda z nas chce się czuć młoda, piękna i cieszyć się zdrowiem. Często w codziennej gonitwie brakuje nam czasu, aby odpowiednio zadbać o siebie. Julita Bator – zapracowana mama, autorka, która zrewolucjonizowała myślenie o zdrowym odżywianiu, tym razem pokazuje, jak zadbać o urodę. Udowadnia, że...
Red Lipstick Monster 0/5 Nasza cena:
27,68 zł 36,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Red Lipstick Monster

Nieważne, ile masz czasu i ile pieniędzy wydajesz na kosmetyki – Ewa z Red Lipstick Monster pokaże ci, co zrobić, by wyglądać oszałamiająco!   Ta książka pozwoli ci zrozumieć zasady makijażu. W końcu znajdziesz odpowiedź na pytania: Jak dobrać odpowiedni podkład? Jak zrobić perfekcyjną kreskę na...
Borelioza 0/5 Nasza cena:
28,85 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Borelioza

Borelioza to jedna z najszybciej rozprzestrzeniających się chorób zakaźnych na świecie. Jak chronić przed boreliozą siebie i swoich bliskich? Jak walczyć z boreliozą, kiedy staliśmy się jej ofiarami? Wystarczy spacer do lasu lub parku, żeby się nią zarazić. Atakuje podstępnie, bo jej objawy...
Sekrety urody Koreanek. Elementarz pielęgnacji 5/5 Nasza cena:
27,68 zł 36,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Sekrety urody Koreanek. Elementarz pielęgnacji

W Europie o skórze mówi się głównie w kontekście problemów: zmarszczek i niedoskonałości cery, które trzeba tuszować grubymi warstwami makijażu. Koreanki od dawna wiedzą, że takie podejście prowadzi donikąd. Ich niezwykła metoda kompleksowej pielęgnacji gwarantuje rewelacyjne efekty. Charlotte Cho...
Dieta Doktora. Pokonaj choroby! 0/5 Nasza cena:
42,49 zł 49,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dieta Doktora. Pokonaj choroby!

Pierwszy z cyklu bestsellerowych poradników "Dieta Doktora"! Dynia z orzechami jako ratunek dla serca? Ziołowa pieczeń wspomagająca odporność? To możliwe! Jedzenie może nie tylko zminimalizować prawdopodobieństwo zachorowania, ale także przedłużyć nasze życie, poprawić nastrój, a nawet "naprawić"...
Eat Real Food. Odkryj moc prawdziwego jedzenia i zacznij żyć (naprawdę) zdrowo 0/5 Nasza cena:
30,36 zł 44,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Eat Real Food. Odkryj moc prawdziwego jedzenia i zacznij żyć (naprawdę) zdrowo

    Czy wiesz, że żyjesz w żywieniowym Matriksie? Przemysł spożywczy manipuluje twoją świadomością, a wielkie koncerny wydają miliony na kampanie reklamowe produktów wysokoprzetworzonych. Jogurty light z dodatkiem wapnia, płatki z siedmiu zbóż czy batony proteinowe mogą wydawać się zdrowe, ale tak...
Była sobie odporność. Jak skutecznie wzmocnić pracę układu odpornościowego i wreszcie przestać chorować 0/5 Nasza cena:
38,24 zł 44,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Była sobie odporność. Jak skutecznie wzmocnić pracę układu odpornościowego i wreszcie przestać chorować

Przełomowy poradnik o odporności Często łapiesz infekcje i przeziębienia? Alergie skutecznie uprzykrzają ci życie? Bliska osoba walczy z chorobami autoimmunologicznymi? A przecież są szczęściarze, którzy nigdy nie chorują. Jaki jest ich sekret? Układ odpornościowy wymaga delikatnej równowagi i...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula