Poradnik, który doceni każdy rodzic chcący zapewnić swojemu dziecku odpowiednią dietę. Dowiedz się więcej o Baby-lead weaning jako metodzie wprowadzania pokarmów.
"BLW. Bobas lubi wybór" to książka, która w jasny i prosty sposób wyjaśni, jak rozpoznać odpowiedni moment na rozszerzenie diety u najmłodszych. Autorki nawołują, by zdecydować się na to jak najszybciej, nawet gdy maluch dopiero skończył sześć miesięcy. Dzięki temu matka nie musi dłużej miksować mu jedzenia na jednolitą papkę, a jadłospis od razu staje się bardziej rozmaity. Książka skupia się na różnych zagadnieniach, między innymi podpowiada, w jaki sposób oszacować, czy maluch może już spróbować pierwszego stałego posiłku w życiu.
Celem książki jest przekonanie rodziców, że można od początku żywić dzieci zdrowo, wyrabiając w nich odpowiednie nawyki i nie rozbudzając w nich chęci do sięgania po fast foody. Poradnik zawiera wskazówki odnośnie jadłospisu dla dziecka w różnym wieku, a także porusza temat bezpieczeństwa podczas serwowania posiłków.
Rodzice odnajdą w książce trochę pomysłów na przygotowanie zdrowych przekąsek, śniadań, obiadów czy kolacji. Na pewno przyda im się również czytelna tabela wartości odżywczych, pomagająca w przygotowywaniu niemowlęcego menu.
Opinie o książce
W ostatnich latach w Polsce niepokojąco wzrasta liczba ludzi otyłych, również wśród dzieci. Opiekunom sprawia trudność rozpoznawanie oznak głodu u dziecka. Nagminnego przekarmiania najmłodszych otoczenie nie postrzega jako problemu, za to dla rodziny ogromnym kłopotem jest „niejadek”. Pomocy szuka się zwykle na zewnątrz – w mediach, w poradni dziecięcej. „Bobas lubi wybór” pokazuje nam, że podpowiedzi powinniśmy szukać w dziecku.
Urszula Bernatowicz-Łojko, lekarz pediatra-neonatolog, konsultant laktacyjny IBCLC
Książka o baby-led weaning nie jest tylko książką o jedzeniu. Jest też książką o mitach związanych z żywieniem małych dzieci, o szacunku dla ich granic, o zaufaniu im w kwestii zaspokajania głodu. Bardzo potrzebujemy nowej tradycji żywienia dzieci. Takiej, która szanuje odczucia dziecka dotyczące głodu i sytości. Bobas lubi wybór, bobas lubi samodzielność – to coś, o czym warto pamiętać.
Agnieszka Stein, psycholog dziecięcy
Książka jest świetna. Rozwój psychoruchowy przebiega w określonej sekwencji. Nauka jedzenia także ma pewne etapy. W swojej pracy propaguję nieingerowanie w rozwój ruchowy dziecka. Uważam, że nie powinniśmy również ingerować w rozwój umiejętności jedzenia. I to właśnie proponują autorki książki – podążać za dzieckiem.
Marta Ślifirska, fizjoterapeutka
Zdrowe żywienie dzieci to przede wszystkim kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych. Książka „Bobas lubi wybór” to doskonały przewodnik dla rodziców po świecie żywienia dziecka. Promuje karmienie piersią, wspólne zdrowe posiłki, unikanie nadmiaru kalorii i niezdrowych dań, świadome i przyjemne jedzenie, czyli wszystko to, co pomaga w kształtowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych.
Ewa Jarymowicz, dietetyczka
O autorkach
Tracey Murkett jest pisarką i dziennikarką, a także sympatyczką karmienia piersią. Aktualnie mieszka w Londynie.
Gill Rapley pracowała jako pielęgniarka i położna. Prowadzi badania nad karmieniem niemowląt oraz ogólnym rozwojem dziecka. Mieszka w hrabstwie Kent w Wielkiej Brytanii.
