Biegasz rekreacyjnie, a może stawiasz sobie za cel maraton? Nie ma to żadnego znaczenia! W każdym z tych przypadków koniecznie sięgnij po książkę "Bieganie metodą Danielsa", aby zdecydowanie usprawnić Twoją metodę biegania.
Od wielu lat pozycja "Bieganie metodą Danielsa" uznawana jest za najlepszy na świecie podręcznik treningowy dla biegaczy. Niezależnie od tego, jaki jest Twój poziom zaawansowania czy dystans, na którym biegasz, trening może przynosić jeszcze lepsze rezultaty, jeśli tylko odpowiednio dopracujesz poszczególne elementy. A może biegasz tylko dlatego, że sprawia Ci to przyjemność i odprężenie? Nie ma problemu! I w tym przypadku możesz doprowadzić do tego, że kolejne kroki będą coraz lżejsze, a dodatkowe kilometry zaczniesz pokonywać z większą siłą. Autor przedstawia swój własny cykl ćwiczeń, porady, które doskonale sprawdzają się w praktyce, a także najczęściej popełniane błędy.
"Bieganie metodą Danielsa" to bestseller na całym świecie, uznawany powszechnie za genialny poradnik dla wszystkich biegaczy!
Jack Daniels jest amerykańskim biegaczem i trenerem. To dwukrotny medalista olimpijski w pięcioboju nowoczesnym i trener biegowy, który dzieli się wiedzą i doświadczeniem z milionami czytelników na całym świecie.
