Publikacja, która doskonale uczy asertywnej postawy. Naucz się wyrażać swoje zdanie, nie stosując agresji i nie bojąc się o to, że zostaniesz osądzony.
"Stanowczo, łagodnie, bez lęku" to kompletne źródło wiedzy na temat asertywności. Książka została wydana w formie audiobooka, co sprawia, że nagranie można zabrać ze sobą praktycznie wszędzie i odsłuchać na słuchawkach czy w samochodzie.
Autorka pokazuje odbiorcy, w jaki sposób może żyć według własnych zasad, nie obawiając się wypowiadać własnego zdania nawet w trudnych sytuacjach. Czytelnik zrozumie też, na czym polega sztuka łagodnego, choć stanowczego odmawiania innym, tak, by nie powodować konfliktów i nie wywoływać otwartych wybuchów złości. Słowa mogą ranić, a dzięki radom zawartym w tej pozycji człowiek ma ich używać na tyle umiejętnie i świadomie, by nie krzywdzić innej osoby, wyrażając własne myśli oraz uczucia.
W książce znalazło się mnóstwo przydatnych rad, opartych na konkretach. To z ich pomocą można sobie bez trudu radzić w rozmaitych sytuacjach międzyludzkich. Wiele tematów przewijających się na kartach publikacji zostało zilustrowanych dialogami, co pozwala je znacznie lepiej zrozumieć.
O autorce
Maria Król-Fijewska to psycholog kliniczny. Od 1980 roku poświęca się psychoterapii oraz psychoedukacji, będąc specjalistą w zakresie psychologicznej pracy nad zmianą zachowań. Stworzyła polską wersję treningu asertywności, a obecnie prowadzi psychoterapię indywidualną, a także grupową. Chętnie edukuje też innych psychoterapeutów oraz trenerów.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii poradniki
