Akupunktura od A do Z. Wszystko, co musisz wiedzieć o bezpiecznej i skutecznej terapii Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Wysyłka w
2 dni + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
160
Rok wydania
2020
Inne wersje (1)
eBook, pdf, mobi, epub
za 39,96 zł
Nasza cena: 37,54 zł 49,40 zł Taniej o: 24%

Akupunktura – holistyczne narzędzie do uzdrowienia

Akupunktura to jeden z podstawowych zabiegów Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Polega na nakłuwaniu określonych miejsc (punktów akupunkturowych) na ciele przy pomocy cienkich igieł. Przywraca równowagę i prawidłowy przepływ energii w meridianach, uruchamiając przy tym odpowiednie procesy leczenia organizmu. Do największych zalet akupunktury należą między innymi: łagodzenie bólu, wzmocnienie układu odpornościowego, pobudzenie pracy układu krwionośnego oraz metabolizmu. Stosowana jest nie tylko w Chinach, ale również na Zachodzie, np. w wielu krajach jest objęta ubezpieczeniem zdrowotnym, a szpitale zatrudniają specjalistów akupunktury w placówkach opieki zdrowotnej do leczenia wszystkich schorzeń, od onkologicznych po eliminowanie bólu.

Czy akupunktura boli? Na co pomaga akupunktura?

To prawdopodobnie najczęściej zadawane pytania związane z akupunkturą. W tej książce znajdziesz na nie odpowiedź! Sarah Swanberg, licencjonowana akupunkturzystka i terapeutka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, uspokaja, że igły do akupunktury w niczym nie przypominają igieł używanych do iniekcji lub pobierania krwi. Igły akupunkturowe mają grubość włosa, a ich wkłuwanie jest praktycznie bezbolesne! Natomiast do najczęstszych problemów, które pacjenci mogą rozwiązać za pomocą akupunktury, należą: lęk, bezsenność, bóle głowy, problemy trawienne, poprawa płodności, problemy hormonalne, stany zapalne oraz ból.

Akupunktura – znajdź odpowiedzi na wszystkie swoje pytania

W tej książce znajdziesz kompleksowe wprowadzenie do akupunktury. Odkryjesz tu nie tylko jej historię oraz podstawowe zasady, ale również najnowsze badania naukowe, które potwierdzają skuteczność akupunktury w leczeniu wielu schorzeń. Dowiesz się, w jaki sposób wybrać odpowiedniego akupunkturzystę, a także jak wygląda zabieg akupunktury i czego możesz się po nim spodziewać. Poznasz również inne techniki akupunktury, takie jak akupunktura ucha, elektroakupunktura, termopunktura (moksa), stawianie baniek, Gua Sha czy akupresura.

Akupresura – wykonaj ją sam!

Możesz śmiało praktykować akupresurę w domu, między sesjami akupunkturowymi. Świetnym punktem do jej wypróbowania jest Yin Tang, znajduje się ON tuż nad grzbietem nosa między brwiami. Ten punkt pomaga uspokoić ducha. Postępuj zgodnie z następującymi instrukcjami:

  • Znajdź wygodną pozycję siedzącą.
  • Podobnie jak akupunktura, akupresura działa najlepiej, jeśli możesz się zrelaksować i uwolnić umysł od stresorów.
  • Weź kilka głębokich oddechów i zamknij oczy.
  • Opuszkami palców wywieraj umiarkowany nacisk na punkt przez 60 do 90 sekund, wykonując okrężne ruchy.
  • Skup się na oddychaniu podczas wywierania nacisku, głębokie oddechy pomagają zmniejszyć ból i stres.
  • Pozwól, aby wydech był nieco dłuższy niż wdech, co pomaga Twojemu ciału zrelaksować się głębiej.
  • Wykonuj akupresurę tego punktu tak często, jak potrzebujesz!

Podręcznik akupunktury dla pacjentów

Ta książka jest początkiem Twojej podróży ku przywróceniu równowagi umysłowi, ciału i duszy z pomocą akupunktury. Dzięki informacjom zawartym w niej odkryjesz również:

  • metody stosowane przez Tradycyjną Medycynę Chińską w celu diagnozowania chorób,
  • czym są meridiany i w jaki sposób odblokować w nich przepływ energii,
  • jaki wpływ na nasze zdrowie ma pięć żywiołów i co się dzieje, gdy pojawia się brak równowagi któregoś z nich,
  • w jaki sposób wykorzystać akupunkturę do leczenia 20 popularnych dolegliwości, takich jak: alergie, bóle pleców czy brzucha, depresja, migrena, nudności, poprawa pamięci i koncentracji, trądzik, problemy z wagą czy zaburzenia lękowe.
Recenzje

Warto zwrócić uwagę na...
Zamień chemię na jedzenie 5/5 Nasza cena:
24,77 zł 32,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zamień chemię na jedzenie

Pierwsza książka o tym, jak jeść bez chemii i nie zbankrutować Książka, która nie zawiera chemii ani polepszaczy smaku! Co to znaczy zdrowo się odżywiać? Zacznij od unikania chemicznych dodatków. Nie tylko nie są potrzebne, one szkodzą! Jednego czekoladowego batona można przegryźć bez obaw, ale...
Słodkości w insulinooporności 5/5 Nasza cena:
30,08 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Słodkości w insulinooporności

Słodko i zdrowo – czy to możliwe? Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe… ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć? A może już polecono ci, by go usunąć z diety? Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek? Na szczęście...
Uzdrawiająca joga tybetańska 0/5 Nasza cena:
29,87 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Uzdrawiająca joga tybetańska

Praktyki jogi tybetańskiej do niedawna były tajemnicą. Dzięki tej książce odkryjesz ich znaczenie i poznasz ćwiczenia, które pozwolą Ci zamienić negatywne doświadczenia w pozytywne. Ich siła polega na wykorzystaniu systemu umysł-energia-ciało, których połączenie pozwala na odzyskanie równowagi w...
Źródło wiecznej młodości. Pięć tybetańskich rytuałów przywracających zdrowie i witalność 5/5 Nasza cena:
18,86 zł 23,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Źródło wiecznej młodości. Pięć tybetańskich rytuałów przywracających zdrowie i witalność

Odmłodzony wygląd, regeneracja zdrowia, powrót sił witalnych - oto obietnica zawarta na kartach tej niezwykłej książki. Opisanych w niej kilka prostych ćwiczeń, wykonywanych regularnie, okazuje się być prawdziwą "fontanną młodości". Świadczą o tym listy napływające od czytelników, którzy...
Mindfulness w bieganiu 0/5 Nasza cena:
35,10 zł 39,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mindfulness w bieganiu

„Obowiązkowa lektura dla każdego, kto szuka sposobu na poprawę swoich wyników oraz nadanie głębszego sensu aktywności sportowej i samej sztuce biegania” Dean Karnazes ultramaratończyk i autor bestsellerowej książki według „New York Timesa” Celem tej książki jest pokazanie drogi do osiągnięcia...
Pamięć doskonała porady lekarza rodzinnego wyd. 3 0/5 Nasza cena:
4,43 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pamięć doskonała porady lekarza rodzinnego wyd. 3

Praktyczne informacje na temat m.in. czytania globalnego, metod doskonalenia pamięci, budowy i funkcji mózgu oraz rodzajów pamięci, skuteczne metody zapamiętywania (np. dat i numerów, twarzy), wskazówki dietetyczne – co jeść, by lepiej pamiętać.
Domowa spiżarnia zdrowia 0/5 Nasza cena:
30,04 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Domowa spiżarnia zdrowia

Nowatorska książka o leczeniu chorób domowymi przetworamiNasze prababki rzadko chodziły do apteki, być może nie posiadały dyplomów uczelni medycznych, a jednak potrafiły skutecznie zadbać o zdrowie całej rodziny. Wystarczyła im mądrość życiowa, która podpowiadała, że dobrze zaopatrzona spiżarnia...
Bright Line Eating 5/5 Nasza cena:
35,91 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Bright Line Eating

Jeśli uważasz, że epidemia otyłości jest jednym z najpoważniejszych problemów ludzkości, to... masz całkowitą rację. W niektórych grupach społecznych osoby o właściwej wadze stanowią wyraźną mniejszość. Równocześnie nadwaga i otyłość przekładają się na liczne schorzenia i ciała, i ducha. Poczucie,...
Zarządzanie czasem 0/5 Nasza cena:
34,79 zł 39,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zarządzanie czasem

Czy wystarcza nam czasu na wszystko? Większość z nas na podobne pytanie odpowie „nie”. W rzeczywistości jednak każdy z nas ma więcej czasu, niż mu się wydaje, tylko nie umie nim zarządzać. Z książką Briana Tracy'ego nauczymy się, jak w krótkim czasie osiągnąć więcej, lepiej zarabiać i bardziej...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula