ErVegan. Roślinna kuchnia dla każdego

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 4
Wysyłka w
Produkt niedostępny
Wydawnictwo
Ilość stron
240
Rok wydania
2017
Nasza cena: 42,27 zł 54,90 zł Taniej o: 23%

Produkt niedostępny

Prostota w kuchni? Tak! Tę książkę napisać mógł tylko facet. Jednak to również jeden z najbardziej znanych w Polsce specjalistów od kuchni wegańskiej, dyplomowany dietetyk i stuprocentowy roślinożerca. O kim mowa? Rzecz jasna o Eryku Wałkowiczu, autorze jednego z najpoczytniejszych blogów kulinarnych - erVegan.com. Oto jego debiutancka książka, w której zawarł ogromną część własnego doświadczenia o kuchni roślinnej i porady dla tych, którzy pragną pójść w jego ślady.

Czy bowiem potrawy czysto warzywne muszą być jałowe i mało atrakcyjne? Nie! Z na pozór prostych składników można uczynić niesamowite dania, które mają szansę każdemu przypaść do smaku. Z tej książki dowiemy się między innymi, w jaki sposób zmienić marchewkę w przepyszny pasztet, ciecierzycę w słodkie ciasto, a jarmuż w chrupiące chipsy. Jednak to nie tylko przepisy. Z książki Wałkowicza dowiemy się również, dlaczego urozmaicone posiłki są tak ważną podstawą zdrowej diety wegańskiej. Autor zawarł tu także szereg porad dotyczących tego, jak łączyć ze sobą poszczególne składniki, aby otrzymać smaczne, sycące i zbilansowane posiłki.

Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z faktu, iż w diecie Polaków za mało jest produktów roślinnych. Królują natomiast czerwone mięso i tłuszcze nasycone. Poza tym szybkie jedzenie, niezdrowa, przetworzona żywność z tak zwanych gotowców oraz zaspokajanie głodu w barach szybkiej obsługi to podstawowe przyczyny wielu chorób. W tej sytuacji zdecydowanie warto postawić na warzywa, owoce i inne produkty roślinne, aby wzbogacić i uzdrowić dietę swoją i swoich najbliższych. Eryk Wałkowicz udowadnia, iż mogą to być posiłki atrakcyjne, smaczne, zdrowe oraz sycące. Poza tym ich przygotowanie nie zabiera zbyt dużo czasu i okazuje się zdumiewająco proste! Jeśli więc szukasz sposobu na kulinarną rewolucję we własnym domu, to pozycja idealna dla Ciebie!

Warto zwrócić uwagę na...
W końcu! Sarah Britton - nazywana "królową zdrowych blogów" - przedstawia sto przepysznych roślinnych przepisów. Książka twórczyni kultowego bloga My New Roots, z potrawami kuchni roślinnej - w tym także wegańskiej, często bezglutenowej. Proste, ale i nieco bardziej skomplikowane przepisy podane w...
dodaj do schowka Do koszyka 25,94 zł
HEDONIZM NA TALERZU Marzysz o chwili wytchnienia, chcesz poczuć się komfortowo, bezpiecznie i sprawić sobie przyjemność? Z przepisami Eryka erVegana na doskonałe comfort food to możliwe! Dzięki tej książce ugotujesz przepyszne potrawy, które poprawią ci nastrój, wrócisz wspomnieniami do czasów...
dodaj do schowka Do koszyka 44,65 zł Cena regularna: 57,99 zł -23% Najniższa cena z 30 dni: 44,16 zł
Słodko, zdrowo i z kilku składników Marzysz o idealnej sylwetce, ale nie wyobrażasz sobie życia bez słodyczy? Sądzisz, że nie da się schudnąć, nie rezygnując z ulubionych deserów? A może szukasz zdrowych słodyczy dla swoich dzieci? Agnieszka Stolarczyk, autorka popularnego profilu na Instagramie,...
dodaj do schowka Do koszyka 42,56 zł
Poznaj chwasty, które mijasz w parku, lesie i na łące. Przekonaj się, jak wiele mogą wnieść do twojej kuchni. Nawłoć, koniczyna, chaber to z pozoru pospolite chwasty. Czy zastanawiałeś się kiedyś, co by się stało, gdyby trafiły do twojej sałatki, lunchu i kolacji? Będzie pysznie, zdrowo i kolorowo!...
dodaj do schowka Do koszyka 34,64 zł
Brawurowa biografia człowieka, który został legendą Było ich dwóch. Pierwszego znają wszyscy: „polski James Dean”, największy gwiazdor filmowy epoki, obiekt westchnień tysięcy kobiet. Kultowy Maciek Chełmicki w Popiele i diamencie. Ginie pod kołami pociągu, dzień po otrzymaniu propozycji zagrania w...
dodaj do schowka Do koszyka 34,57 zł
Rok 1981. Komuniści tracą grunt pod nogami. Władze robią wszystko, by odzyskać kontrolę nad państwem. 13 grudnia wprowadzony zostaje stan wojenny. Niedługo później rusza jeden z najgłośniejszych procesów politycznych doby PRL. Śledztwo lat 1981-1984 wymierzone przeciwko przywódcom opozycji staje...
dodaj do schowka Do koszyka 51,73 zł

Recenzje książki ErVegan. Roślinna kuchnia dla każdego (4)

  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    ErVegana poznałam zupełnie przez przypadek szukając inspiracji na przepisy stricte warzywne. I ani się obejrzałam - większość przepisów brałam właśnie ze strony Autora. Szczególnie, że mając już spory staż w wegetarianizmie pomysły mają prawo się wyczerpać. Kiedy więc zobaczyłam, że Eryk Wałkowicz wydaje książkę - musiałam ją mieć!

    Sama książka wygląda na solidną, dość gruby papier wykorzystany do druku tylko potęguje to odczucie. Dużym plusem jest również ilość zdjęć i jakość ich wykonania - nie są one na siłę przerobione w programie graficznym, ale wydają się jakby robił to "kolega z podwórka, który zna się na rzeczy".

    Ukazują one kolejną zaletę wszystkich przepisów Autora, nie tylko tych zawartych w książce. PROSTOTA. Wśród składników nie znajdziemy zazwyczaj wyszukanych produktów, po które należałoby iść do specjalistycznych sklepów. Większość dań można przygotować z tego, co ma się w domu.

    Na wstępie Eryk Wałkowicz wprowadza nas w świat wegan oraz sypie garścią bardzo przydatnych rad - jakie sprzęty warto mieć w kuchni czy jak stać się bardziej oszczędnym.

    Następnie przychodzi pora na same przepisy, i, jak już wspomniałam, nie są one skomplikowane i rujnujące kieszeń. Co więcej obalają one mit, że z prostej marchewki i pietruszki nie można wyczarować cuda :) nawet ktoś, kto nie jest przekonany do kuchni wegańskiej, a na dodatek nie do końca radzi sobie w kuchni, znajdzie coś dla siebie.

    Jeśli ktoś nie dysponuje dużym budżetem, dużą ilością wolnego czasu i jest ciekawy diety wegańskiej - myślę, że powinien pochylić się nad tą pozycją i spróbować chociaż wegańskiego rosołu :)

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 2 osób uznało recenzję za przydatną

    Nie trzeba być weganinem/weganką by czerpać przyjemność z tej książki. Pięknie wydana, w twardej oprawie, z profesjonalnie wykonanymi zdjęciami cieszy oko, a ciekawe i zaskakujące przepisy inspirują do zdrowego gotowania. Polecam!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    10 z 12 osób uznało recenzję za przydatną

    "Kuchnia roślinna..." to całe mnóstwo genialnych porad i przepisów na potrawy, które niesamowicie pyszne, a do tego niesamowicie proste w wykonaniu. Niech nie obawia się nikt, kto sądzi, że trafi na książkę pełną skomplikowanych receptur, wymagających trudno dostępnych składników. Tutaj kuchnia jest naprawdę dla każdego, na każdą kieszeń i na każde podniebienie. A gdy doda się do tego przepiękne wydanie, można z czystym sumieniem rozpłynąć się z zachwytu. Polecam wszystkim!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. Recenzent Wybitny
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Od dłuższego czasu staram się ograniczać spożywanie mięsa. Do diety wegetariańskiej jeszcze daleka droga, dlatego z chęcią sięgam po tytuły książek z kuchni wegetariańskiej czy wegańskiej, aby urozmaicić moje posiłki i gotowanie.

    Po książkę Eryka Wałkowicza pt. "ErVegan. Roślinna kuchnia dla każdego" sięgnęłam za namową koleżanki z pracy i jestem po prostu oczarowana! Wiele pomysłów przede wszystkim na łatwe i smaczne dania. Jak sama nazwa wskazuje - kuchnia roślina dla każdego i z tym się jak najbardziej zgadzam. W większości nie są to wyszukane przepisy, dzięki czemu każdy powinien poradzić sobie z przygotowaniem i znalezieniem składników w sklepie. Pomimo tego, że przepisy są proste, to są równocześnie bardzo efektowne. Zachwyciły nie tylko mnie, ale również mojego mięsolubnego męża. ;) Szczególnie przypadły nam do gustu pasty kanapkowe.

    Ja jestem zauroczona i dzięki temu moja dieta została wzbogacona o nowe smaki. Na pewno wypróbuję większość przepisów, choć póki co, w kryzysowych chwilach, sięgam raczej po te szybkie do wykonania pozycje.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Wybrane bestsellery
Wayne W. Dyer badał intencję jako występującą we wszechświecie siłę, która pozwala na zaistnienie aktu stworzenia. Opisuje ją nie jako coś, co się robi, ale jako energię, której jesteśmy częścią. Wszyscy zostaliśmy stworzeni dzięki jej niewidzialnej mocy. Część I wyjaśnia podstawy intencji,...
dodaj do schowka Do koszyka 27,68 zł
Komu okażesz lojalność w chwili próby? Pora nagich drzew skuła lodem lasy i wrzosowiska, sprowadzając na mieszkańców wszystkich obozów głód. Osłabieni chorobą oraz rządami Jednookiego osadnicy szukają sposobu, aby wypełnić wolę duchów, które kazały wszystkim kotom rosnąć i rozwijać się na kształt...
dodaj do schowka Do koszyka 32,27 zł
Życie zawsze daje nam drugą szansę na szczęście... Wzruszająca i pełna humoru opowieść o tym, co jest, i o tym, co bezpowrotnie minęło. Historia dramatycznej miłości oraz przyjaźni, która łączy pokolenia i buduje nieprawdopodobne mosty. Słodko-melancholijna powieść, która zwróciła uwagę krytyków i...
dodaj do schowka Do koszyka 40,08 zł
Oszałamiający rozmachem chiński bestseller, który stał się wydawniczym fenomenem w USA. Nagroda Hugo dla najlepszej powieści 2015 roku Trylogia "Wspomnienie o przeszłości Ziemi", największego w ostatnich latach wydarzenia w światowej fantastyce naukowej, porównywalnego z klasycznymi cyklami...
dodaj do schowka Do koszyka 109,18 zł
Nowa powieść autorki światowego bestsellera The Love Hypothesis Czy młoda naukowczyni będzie zmuszona poddać próbie najgłębiej skrywane teorie na temat miłości? Podwójne życie fizyczki teoretycznej Elsie Hannaway wymyka się jej spod kontroli. Za dnia Elsie jest wykładowczynią kontraktową na kilku...
dodaj do schowka Do koszyka 29,82 zł
KOBIETY, KTÓRE OKRADZIONO Z ŻYCIA Jelena jest pielęgniarką i codziennie patrzy na umierających w osamotnieniu więźniów. Nie chce ulec kierownikowi lazaretu, więc za karę trafia do kopalni. Od teraz towarzyszy jej ciemność i ból. Przez 10 lat. Janina z Wołynia pracuje przy wycince drzew. Ciągle jest...
dodaj do schowka Do koszyka 41,99 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula