Koktajle. Klinika soku

Przepisy są fantastyczne. Kilka już wypróbowałam. Gorąco polecam!!!

"Koktajle klinika soku" Magdaleny Makarowskiej to istna kopalnia inspiracji i wspaniałych przepisów na soki, które możemy zrobić w domu.

Sklepowe półki kusza nas różnego rodzajami sokami, nektarami i napojami, ale wystarczy przeczytać skład by z powrotem odstawić je na półkę.

Świeżo wyciskane soki są pełne łatwo przyswajalnych witamin dla naszego organizmu, samo zdrowie! W dodatku odpowiednie połączenie i owoców i warzyw sprawia, że są pyszne, nawet mój mąż który sceptycznie podchodził do koktajli warzywnych, po wypróbowaniu kilku przepisów z tej książki - przekonał się do nich, co bardzo mnie cieszy. Jak przekonać dzieciaki do domowych soków pełnych zdrowia? Wystarczy odpowiednio dobrać składniki - wiem bo testowałam na moich dzieciakach!

Książka przyciąga oko, każdy przepis jest opatrzony dokładną instrukcją wykonania soku czy koktajlu, składnikami i ich dokładnym opisem, jakie mają właściwości. Dodatkowo przy każdym przepisie mamy przepiękne inspirujące zdjęcie. Ponad 100 sprawdzonych przepisów, sprawnie posegregowanych tematycznie.

W pierwszej części mamy omówiony ogólny wpływ i zalety soków oraz koktajli przygotowanych własnoręcznie. Mamy wskazówki jak komponować nasze posiłki. Mamy omówione różne właściwości warzyw i ich magiczne właściwości w walce z różnymi dolegliwościami. Mamy także przepisy na mleka roślinne: kokosowe, ryżowe , sojowe, zbożowe czy migdałowe.

Po części ogólnej książka dzieli się na 10 rozdziałów oznaczonych oddzielnymi kolorami. Dowiemy się z nich jak szykować koktajle śniadaniowe, lunchowe, oczyszczające, wege, fitnessowe, zdrowotne, odchudzające, które przyśpieszą nasz metabolizm czy koktajle upiększające, które poprawią stan naszej skóry, włosów i paznokci.

Mamy też rozdziały poświęcone koktajlom dla kobiet w ciąży by dostarczyć i Mamie i dziecku jak najwięcej potrzebnych składników. Przy moich obu ciążach udało mi się właśnie koktajlami i sokami wyprowadzić się z dość dużej anemii. Chociaż wtedy nie znałam takich pysznych przepisów.

Kolejnym rozdziałem, który także zasługuje na uwagę to rozdział poświęcony koktajlom dla Pań 50+ . Dzięki prawidłowo skomponowanej diecie i naturalnym łatwo przyswajalnym witaminom możemy złagodzić wiele dokuczliwych dolegliwości.

Książka jest świetnym przewodnikiem po świecie soków i koktajli. Przepisy są smaczne, nie ma skomplikowanych składników, wszystko można przygotować w kilka chwil. Każdy rozdział zawiera wiele cennych informacji, które pomogą zwiększyć odporność i poprawić stan zdrowia całej naszej rodziny.

Z czystym sumieniem POLECAM!