"Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu" to praktyczny poradnik na temat tego, jak układać i dobierać składniki do diety, aby jak najbardziej ograniczyć ryzyko podwyższonego cholesterolu.
W czasach, kiedy tak wiele osób ma problem z nadwagą i komponowaniem zdrowej diety warto zasięgnąć rad i opinii z najlepszego i rzetelnego źródła. Szczególnie, kiedy musimy walczyć z podwyższonym cholesterolem i przez to musimy ograniczać "grzeszki" kulinarne. "Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu" to pomagająca w tym temacie książka dietetyczki Magdaleny Makarowskiej.
Niestety, mitem jest, że problemy z cholesterolem mają tylko osoby uwielbiające boczek czy golonkę. Istnieje wiele produktów wyglądających na bezproblemowe, a w rzeczywistości wpływające drastycznie na poziom cholesterolu we krwi. Oczywiście trzeba rozróżnić to, że mimo wszystko potrzebujemy go do życia, ponieważ wpływa pozytywnie na wiele funkcji organizmu. Sytuacja zmienia się diametralnie w chwili, kiedy jego poziom przekracza znacząco normy. Trudno jest samodzielnie zaplanować posiłki tak, aby powrócić do zdrowia i umiejętnie prowadzić swoją dietę.
"Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu" to idealna książka do tego, aby raz na zawsze przestać szkodzić sobie i sprawdzić, jak wrócić na dobrą ścieżkę zdrowia. Nie ma tutaj mowy o liczeniu kalorii lub wielkich restrykcjach. Wszystko oparte zostało na powszechnie dostępnych produktach, na dodatek zapewniających każdym posiłkiem sytość i dobre smaki. Autorka wykorzystuje swoją wiedzę i dzieli się najbardziej praktycznymi wskazówkami, ponadto ukazując nam możliwe do wykorzystania przepisy i dania. Nie trzeba już więcej martwić się o przyszłość, ani korzystać z nieprzydatnych rad innych. Wszystko to, co stanowi kompendium wiedzy o cholesterolu, znajduje się właśnie w tej pozycji.
Magdalena Makarowska jest polską dietetyczką. Zajmuje się pomaganiem osobom, które starają się walczyć z nadwagą w różnym wieku. Autorka serii książek "Jedz pysznie".
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii diety i zdrowe odżywianie
