Zen – czyli jak dobrze przeżyć raka…
Diagnoza: nowotwór. Niezła niespodzianka. I to wcale nie ta z rodzaju miłych. Nie da się na nią przygotować. Ale trzeba z nią żyć. Nauczycielka Zen i lekarka medycyny chińskiej - Daju Suzanne Friedman uczy, jak kierować swoim umysłem, ciałem i duchowością w taki sposób, aby życie z rakiem było życiem pełnym i spokojnym.
Łącząc podstawowe zasady filozofii Zen z własnym doświadczeniem choroby nowotworowej, Friedman podpowiada czytelnikom, jak:
- zbudować zdrową rutynę, która oderwie cię od negatywnych myśli,
- rozpocząć praktykę medytacji, która pozwoli ci uzyskać spokój ducha,
- nauczyć się prawidłowo oddychać i radzić ze stresem,
- odnaleźć w sobie siłę i radość życia,
- odkryć, co jest dla ciebie najlepsze w trakcie terapii.
Autorka w dowcipny i bezpośredni sposób porusza różne problemy – od straty włosów, bóli i zaparć, poprzez poczucie osamotnienia i rezygnacji. Znajduje rozwiązania, które pomogą ci zacząć znów się uśmiechać i poczuć się lepiej. Jeśli nie w tym momencie, to już bardzo, bardzo niedługo.
Przeczytaj darmowy fragment książki
 |
O autorce:
Daju Suzanne Friedman – nauczycielka Zen, lekarka medycyny chińskiej oraz specjalistka terapii ruchem qigong. Profesjonalnie zajmowała się również akupunkturą i zielarstwem. Autorka książek nt. praktyk qigong oraz Zen. Wydała również zbiór haiku, który był wielokrotnie nagradzany w USA.
Dwukrotnie pokonała raka. W trakcie terapii uczyła się m.in. shakuhachi – gry na japońskim bambusowym flecie, medytowała a także aktywnie angażowała się w ratownie psów chihuahua z pseudohodowli.
Spisane doświadczenia jak również porady dla pacjentów walczących z nowotworem zostały wydane w tej właśnie książce po śmierci autorki w 2014 roku.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o zdrowiu i urodzie
Jakie podejście do życia z rakiem prezentuje książka "Zen - jak dobrze przeżyć raka"?
Książka prezentuje holistyczne podejście do życia z nowotworem, łącząc zasady filozofii Zen z osobistymi doświadczeniami autorki. Daju Suzanne Friedman uczy, jak kierować umysłem, ciałem i duchowością, aby osiągnąć pełne i spokojne życie pomimo diagnozy. Celem jest nie tylko przetrwanie, ale przede wszystkim świadome i wartościowe przeżywanie każdego dnia. Autorka pokazuje, że nawet w obliczu trudnej choroby można odnaleźć siłę i radość.
Jakie praktyczne metody radzenia sobie ze stresem i negatywnymi myślami oferuje ta książka?
W książce znajdziesz konkretne wskazówki dotyczące budowania zdrowej rutyny, która pomaga oderwać się od negatywnych myśli i skupić na pozytywnych aspektach życia. Autorka szczegółowo opisuje również techniki medytacji, które pozwalają na uzyskanie spokoju ducha i wewnętrznej równowagi. Czytelnicy nauczą się także prawidłowego oddychania, co jest kluczowe w zarządzaniu stresem i niepokojem. Te praktyki mają na celu poprawę samopoczucia psychicznego w trudnym czasie.
Czy książka zawiera porady dotyczące fizycznych dolegliwości towarzyszących terapii przeciwnowotworowej?
Tak, Daju Suzanne Friedman w bardzo bezpośredni i dowcipny sposób porusza kwestie fizycznych problemów, które często pojawiają się w trakcie leczenia raka. Odnosi się do takich dolegliwości jak utrata włosów, bóle czy zaparcia, oferując jednocześnie praktyczne rozwiązania. Autorka dzieli się strategiami, które pomogą złagodzić te nieprzyjemne objawy i poprawić komfort życia. Jej celem jest wspieranie czytelników w odzyskiwaniu dobrego samopoczucia fizycznego.
W jaki sposób autorka, Daju Suzanne Friedman, wykorzystuje swoje doświadczenie w książce?
Daju Suzanne Friedman, jako nauczycielka Zen i lekarka medycyny chińskiej, opiera swoją książkę na bogatym doświadczeniu zawodowym i osobistym. Dwukrotnie pokonała raka, co daje jej unikalną perspektywę i wiarygodność w przekazywaniu rad. Jej osobiste zmagania i sukcesy stały się podstawą dla praktycznych wskazówek, jak odnaleźć wewnętrzną siłę i radość życia. Dzięki temu książka jest niezwykle autentyczna i pełna empatii.
Dla kogo jest przeznaczona książka "Zen - jak dobrze przeżyć raka"?
Książka jest przeznaczona przede wszystkim dla osób, które otrzymały diagnozę nowotworową i szukają wsparcia w radzeniu sobie z tą chorobą na wielu poziomach. Jest również pomocna dla bliskich pacjentów, którzy chcą lepiej zrozumieć ich perspektywę i sposób myślenia. Dzięki uniwersalnym zasadom Zen i praktycznym poradom, może być wartościowym przewodnikiem dla każdego, kto zmaga się z poważną chorobą i pragnie żyć pełniej. Książka oferuje pocieszenie i inspirację do działania.
