To wyjątkowy osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej dla wszystkich, którzy chcą, aby dbałość o kondycję stała się ich niewymuszonym stylem życia. Trenerka całej Polski, której liczba fanów na Facebooku, przekroczyła pół miliona, autorka bestsellera „Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską”, płyt DVD z treningami, aplikacji z ćwiczeniami, ambasadorka marki Adidas i rekordzistka w największym ogólnopolskim treningu grupowym, w swojej najnowszej publikacji występuje w roli trenerki personalnej każdego, kto pragnie w swoim życiu zaznać całkowitej odnowy fizycznej i psychicznej. Ewa Chodakowska proponuje w książce aktywność fizyczną przez cały rok, kierując, motywując i wskazując jak osiągnąć w tym czasie kompleksową metamorfozę oraz zapewniając praktyczne narzędzia pozwalające na samodzielne planowanie treningów i sprawdzanie ich rezultatów. Książka przeznaczona jest na cykl 12 miesięcznej aktywności, który można rozpocząć w dowolnym momencie roku. Zawiera pakiety specjalnych zestawów ćwiczeń na każdą partię ciała, tabele planów treningowych i kontroli wyników, motywacje na każdy miesiąc oraz liczne porady treningowo-dietetyczne, miejsca na notatki i dokumentację swojej przemiany. Książka uwzględnia dodatki specjalne, zawierające cenne wskazówki dla ćwiczących, osobisty kalendarzyk na lata 2014/15 i opatrzona jest wyjątkowymi zdjęciami autorstwa znanej fotograf polskich i międzynarodowych gwiazd, Marleny Bielińskiej.
Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness
Książka
11,99 zł
Książka
25,41 zł
19,99 zł
Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie
| Format: | 14.5x20.5cm |
| Wydawnictwo: | K.E. Liber |
| Oprawa: | Miękka |
| Rok wydania: | 2013 |
| Ilość stron: | 256 |
Opis
Szczegóły
- Tytuł: Rok z Ewą Chodakowską
- Autorzy: Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
- Wydawnictwo K.E. Liber
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2013
- Ilość stron: 256
- Format: 14.5x20.5cm
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 62892801434KS
- Język: polski
- Podtytuł: Twój Dziennik Fitness
- Nr wydania: 1
- ISBN: 9788363534004
- EAN: 9788363534004
- Wymiary: 16x21.5 cm
- Ostrzeżenia i pozostałe informacje: Książka nieodpowiednia dla dzieci poniżej 3 roku życia. Zawiera drobne elementy. Ryzyko udławienia.
- Dane producenta: Wydawnictwo K.E.Liber, ul. Płowiecka 42, 04-501 Warszawa, Polska, wydawnictwo@keliber.com.pl, tel. 600856017
Recenzje książki Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness (1)
Początkujący RecenzentOcena: 5/5Dodana przez Daria O. w dniu 2016-06-14Opinia potwierdzona zakupemAutor opinii z tym oznaczeniem jest naszym Klientem i kupił ten produkt w naszym sklepie.Recenzja dotyczy produktu typu: książka
2 z 4 osób uznało recenzję za przydatnąTo książka,która motywuje do ćwiczeń do pracy nad sobą. Do całkowitych zmian,które proste nie są
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać
