Wiedzieliście, że nie wszystkie węglowodany są sobie równe? Jedzenie tylko tych, które mają niski indeks glikemiczny (IG), pozwoli ci schudnąć i zwiększyć własną energię. Ta łatwa do przestrzegania wskazówka pozwoliła nam stworzyć cztery wspaniałe plany dietetyczne:
* Genialną dietę odchudzającą
* Wegetariańską dietę odchudzającą
* Pobudzającą dietę IG
* Dietę IG na całe życie
Helen Foster jest pisarką, która od 12 lat specjalizuje się w problemach związanych ze zdrowiem, urodą i sprawnością fizyczną. Pisze dla wielu czasopism, łącznie z "She" i "Zest", a w "The Observer Magazine" ma co tydzień swoją kolumnę. Jest też autorką książek Eat 5, Detox Solutions i Cellulite Solutions.
