Zestaw ćwiczeń przygotowanych w nowatorski sposób przez Susan Fulton (instruktorkę jogi i zawodową tancerkę) wzmacnia mięśnie, poprawia równowagę i giętkość ciała oraz dodaje wewnętrznej siły wszystkim, którzy zdecydują się go praktykować.
W programie przedstawiono ćwiczenia o różnym stopniu trudności. Dzięki temu zarówno początkujący, jak i osoby zaawansowane będą mogły znaleźć coś dla siebie, czerpiąc przyjemność z praktykowania Jogi dance.
W zestawie znajdują się oryginalne układy taneczne, których nauczenie się będzie nie tylko wyzwaniem, ale i świetną zabawą. Regularne ćwiczenie Jogi dance poprawia samopoczucie i dodaje energii.
