Ciągle próbujesz odżywiać się zgodnie z kolejną cudowną dietą? Wyliczasz kalorie przy każdym posiłku, by zrzucić jak najwięcej zbędnych kilogramów? Skończ z tym i czym prędzej sięgnij po książkę Michała Tombaka "Jak żyć długo i zdrowo".
Przekonaj się, że Twoje samopoczucie, wygląd i zdrowie choć zależą w głównej mierze od tego, co jesz to są składową wielu czynników. Odkryj, jak sprawić by Twoja walka z chorobami okazała się skuteczna, unikając przy tym chemii, a wykorzystując wyłącznie naturalne metody. Kto z nas nie chciałby cieszyć się, jak najdłużej dobrą kondycją i młodym wyglądem? Jeśli jesteś wśród tych osób to w tej pozycji na pewno odnajdziesz wiele inspiracji, jak zmienić swoje dotychczasowe życie na lepsze.
"Jak żyć długo i zdrowo" to cenne kompendium na temat nie tylko odpowiedniego odżywiania, ale przede wszystkim zdrowego stylu życia. Autor stara się podkreślić, że istotną rzeczą, która towarzyszy nam od narodzin do końca życia to oddech i to ON jest podstawą naszego funkcjonowania. Z pomocą tej pozycji będziesz w stanie skorygować wszelkie błędy, które dotychczas powodowały Twój spadek formy i zły stan zdrowia. Nauczy Cię także w jaki sposób obserwować swój organizm, by wykryć czynniki chorobotwórcze, jak ich uniknąć, a kiedy się pojawią to co zrobić, by się ich pozbyć. Chcesz się cieszyć długowiecznością? Nieważne ile masz lat, czy jesteś kobietą, czy mężczyzną? To dobry czas by wziąć sprawy w swoje ręce, podjąć wyzwanie i zawalczyć o lepszą wersję siebie!
O autorze
Michał Tombak oprócz tego, że zajmuje się medycyną chińską, tybetańską i parapsychologią jest również autorem wielu poradników. Oprócz "Jak żyć długo i zdrowo" napisał także "Droga do zdrowia", "Uleczyć nieuleczalne" oraz "Czy można żyć 150 lat?". W swoich pozycjach udziela wielu wskazówek, jak cieszyć się dobrą kondycją fizyczną i psychiczną przez wiele lat. Porusza tematy odpowiedniego odżywiania, walki z chorobami, odrzucając wszelkie rygorystyczne diety, stawiając wyłącznie na naturalne metody.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o zdrowiu i urodzie
