Depresja - dlaczego? (pocket)

Inne książki polecane dla fanów Depresja - dlaczego? (pocket)

1. 1. Rozmowy jerozolimskie. Dlaczego zginął Mesjasz?, Paweł Lisicki

   "Rozmowy jerozolimskie. Dlaczego zginął Mesjasz?" to niezwykła podróż w głąb historii i teologii, zapraszająca do wspólnego poszukiwania odpowiedzi na pytania, które od wieków nurtują wiernych i badaczy. Ta książka stanowi pokłosie inspirującej wyprawy do Ziemi Świętej, w której udział wzięli wybitni specjaliści - ksiądz profesor Waldemar Chrostowski oraz Paweł Lisicki. Razem podejmują się oni próby zrozumienia kluczowych wydarzeń, które ukształtowały fundamenty chrześcijaństwa, a w szczególn...

2. 2. Znajdź swoje DLACZEGO. Droga do poczucia spełnienia i wewnętrznej motywacji, David Mead

   Czy zastanawiałeś się kiedyś, co naprawdę napędza Twoje działania i sprawia, że czujesz się spełniony, a nie tylko chwilowo szczęśliwy w życiu zawodowym? W dzisiejszym świecie, pełnym szybkich zmian i ulotnych sukcesów, poszukiwanie głębszego sensu stało się kluczowe dla trwałej satysfakcji. To właśnie o tym traktuje książka „Znajdź swoje DLACZEGO. Droga do poczucia spełnienia i wewnętrznej motywacji”, będąca praktycznym przewodnikiem po rewolucyjnej koncepcji Simona Sinka.Ta ksią...

3. 3. Dlaczego śpimy. Nauka o zdrowym śnie i jego mocy, Matthew Walker

   Dlaczego sen jest kluczowy dla naszego zdrowia? Książka autorstwa Matthew Walkera, uznanego specjalisty w dziedzinie badań nad snem, dostarcza odpowiedzi na wiele nurtujących pytań dotyczących tej fundamentalnej sfery naszego życia. W sposób zrozumiały i przystępny, autor przybliża tajniki snu, jego wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie oraz zdrowie psychiczne i fizyczne. Zrozumienie mechanizmów snu W publikacji przedstawione są wyniki najnowszych badań naukowych, które ukazują, ...

4. 4. Książka, która w końcu ujawnia całą prawdę o rodzicach (dlaczego każą ci jeść warzywa i takie tam), Francoize Boucher

   Rodzice to fascynujące istoty. Z jednej strony kochają najmocniej na świecie, a z drugiej... każą jeść warzywa, sprzątać pokój i chodzić wcześnie spać. Skąd biorą się te wszystkie zasady i dlaczego czasem tak trudno się z nimi dogadać? Jeśli te pytania chodzą Ci po głowie, to znaczy, że w Twoje ręce powinna trafić książka, która wreszcie rozwieje wszelkie wątpliwości!Françoize Boucher, autorka i ilustratorka o niezwykłej wyobraźni, stworzyła coś więcej niż zwykłą książkę. To przezabawny i bły...

5. 5. Dlaczego ryby nie istnieją, Lulu Miller

   "Co jest sensem życia?" - to pytanie zadane w dzieciństwie, które zapoczątkowało niezwykłą podróż Lulu Miller. W poszukiwaniu duchowego przewodnika, który pomógłby jej uporządkować własny życiowy chaos, autorka natrafiła na postać na pozór ucieleśniającą porządek i determinację: Davida Starra Jordana. Ten wybitny naukowiec z przełomu XIX i XX wieku, zafascynowany podwodnym światem, poświęcił życie na odkrywanie i katalogowanie tysięcy gatunków ryb. Jego niezłomna wola, manifestująca się nawet...

6. 6. Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie, Natalia de Barbaro

   Czujesz się zagubiona? Twoje życie nie wygląda tak, jak sobie to wymarzyłaś? Robisz rzeczy, na które nie masz ochoty, bo "tak trzeba"? "Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie" zawiera odpowiedzi na pytanie, dlaczego tak często nie żyjemy w zgodzie ze sobą. Życie przynosi wiele nieoczekiwanych sytuacji i zrządzeń losu. Ani się obejrzysz, a okazuje się, że nie wiesz, jak się tu znalazłaś. Nie rozpoznajesz tego życia ani... samej siebie. Powrót do własnego ja, do prawdziwej siebie n...

7. 7. Neuronawyki. Jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg, Katarzyna Stachowicz

   Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak to jest naprawdę być panem własnego umysłu i skutecznie kształtować swoje nawyki, by służyły one rozwojowi i pełni życia? Książka "Neuronawyki. Jak dzięki neuroplastyczności zmienić swój mózg" to niezwykła podróż w głąb najbardziej złożonego organu ludzkiego ciała, ukazująca, jak świadomie wpływać na jego funkcjonowanie. To nie jest kolejny ogólnikowy poradnik, lecz solidnie ugruntowana wiedza, przedstawiona w sposób przystępny i inspirujący przez wybitną spe...

8. 8. Sztuka kochania, Michalina Wisłocka

   "Sztuka kochania" to poradnik o seksuologii człowieka, którego autorką jest Michalina Wisłocka. Po raz pierwszy na rynku czytelniczym ukazał się w roku 1978. W czasach, gdy wydaje się, że o seksie wiemy już wszystko, ta książka jest prawdziwym silva rerum najintymniejszych sfer każdego człowieka. Wiadomo, że nabuzowane hormonami nastolatki żyły w każdej epoce ludzkości. Na obecne nastolatki czyha jednak seks bardzo niebezpieczny, bo kreowany medialnie, za pomocą mitologizowania i ...

9. 9. Poza porządek. Kolejne 12 życiowych zasad, Jordan Peterson

   W obliczu współczesnych wyzwań i nieustannych zmian, poszukiwanie drogi do życia pełnego sensu staje się dla wielu priorytetem. „Poza porządek. Kolejne 12 życiowych zasad” Jordana B. Petersona to kontynuacja bestsellerowej podróży w głąb ludzkiej psychiki i filozofii, która tym razem prowadzi nas w rejony nieznane, poza utarte schematy. Ta książka to więcej niż zbiór reguł; to zaproszenie do świadomego kształtowania własnego losu w świecie, który często wydaje się chaotyczny i nie...

10. 10. Bogaty ojciec, biedny ojciec, Sharon Lechter

    Książka, która wstrząsnęła finansowym światem i wielu osobom otworzyła oczy. Nie musisz pracować na etacie w wielkiej korporacji, aby dorobić się majątku. Jest to jedynie powtarzany mit, który powoduje zarabianie skromnej pensji, wystarczającej jedynie na przeżycie. Prawdziwe finanse i bogactwo zaczynają się, kiedy zmienisz swoje nastawienie i zrozumiesz, że najważniejszym celem jest zarabianie na siebie samego. Nie dla szefa lub państwa, ale wykorzystując własne umiejętności należy stać s...

11. 11. Psychologia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu, Paul Kleinman

    Interesują Cię zagadnienia z dziedziny psychologii? Lubisz czytać na ten temat, lecz zniechęca Cię naukowy język i nadmiar niepotrzebnych informacji? Sięgnij po książkę zatytułowaną "Psychologia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu" autorstwa Paula Kleinmana, a z pewnością nie będziesz mógł się oderwać od lektury. Psychologia to bardzo interesująca dziedzina. Można wciąż od nowa rozmyślać na różne tematy, które jej dotyczą, i dochodzić do nowych wniosków. Wiele pozycji poświę...

12. 12. Jak pokonać depresję - Jean Venier, Jean Venier

    Książka ta jest poradnikiem dla osób cierpiących na depresję - chorobę, z którą zmaga się tak wielu ludzi we współczesnym świecie. Rozważania w niej zwarte stanowią zbiór cennych, praktycznych wskazówek będących inspiracją do walki z tą chorobą. Jak rozpoznać depresję? Gdzie przebiega granica między przedłużającym się obniżeniem nastroju a rodzącą się chorobą? Do kogo się zwrócić o pomoc? W jaki sposób bliscy mogą pomóc osobie cierpiącej na depresję? Książka...

13. 13. Nareszcie żyję! ...i co dalej? cz.2, Paul David

    Nareszcie ŻYJĘ i co dalej? to poruszająca kontynuacja wcześniejszej książki Paula Davida, w której autor dzieli się swoją dalszą drogą do wykroczenia ponad własne lęki i osiągnięcia pełni życia. Ta książka to doskonałe uzupełnienie dla Nareszcie ŻYJĘ!, a jednocześnie wartościowe źródło informacji dla nowych czytelników, którzy właśnie od tej pozycji zechcą zacząć swoją podróż ku wolności od lęku. Autor rozwija m.in. następujące tematy: co wywołuje natłok myśli i jak wrócić ...

14. 14. Nareszcie żyję ...bez lęku, paniki i obaw. Tom 1, Paul David

    W tych trudnych czasach popandemicznych i z wojną tuż za granicą potrzebne są książki podnoszące na duchu. Pokazujące, że można wyjść cało z opresji, pozbyć się lęku i zacząć żyć w pełni. Jeśli właśnie tego potrzebujesz, zwróć uwagę na "Nareszcie ŻYJĘ! ...bez lęku, paniki i obaw" - ta pozycja pomoże w samorozwoju i osiągnięciu spokoju ducha.Depresja, nerwica czy zaburzenia lękowe to dziś codzienność wielu ludzi. Wielu żyje w ciągłym napięciu, chronicznym zmęczeniu, podenerwowaniu lub apatii. ...

15. 15. Uwolnij się od toksycznych emocji, Leah Guy

    Praktyczny poradnik, który podpowie Ci, jak pozbyć się niszczących emocji. Pokochaj siebie, wyrzuć to, co przeszkadza Ci się cieszyć i korzystaj ze szczęścia, na jakie zasługujesz."Uwolnij się od toksycznych emocji" stanowi publikację, która w jasny i przystępny sposób pokazuje, jak rozprawić się z negatywnymi emocjami, często psującymi całe życie. Zamiast nich można natomiast wprowadzić te pozytywne, takie jak miłość, współczucie, radość oraz przebaczenie.Przy pomocy tej książki można spróbo...

16. 16. Emocjonalny detoks. Skuteczny program, który uwalnia od toksycznych emocji i przywraca wewnętrzną równowagę, Sherianna Boyle

    W dzisiejszym, pędzącym świecie łatwo zatracić wewnętrzną równowagę. Jeśli czujesz, że stres, niepokój i ciągłe napięcie zaczynają dominować nad Twoim życiem, a codzienne reakcje często wydają się nieadekwatne do sytuacji, książka "Emocjonalny detoks. Skuteczny program, który uwalnia od toksycznych emocji i przywraca wewnętrzną równowagę" autorstwa Sherianny Boyle jest tym, czego potrzebujesz. To nie tylko kolejny poradnik, lecz prawdziwa inwestycja w Twoje zdrowie psychiczne i emocjonalną st...

17. 17. Granice = Wolność. Jak bez poczucia winy wyznaczać granice, które czynią nas wolnymi, Joseph Nguyen

    Zmagasz się z poczuciem winy za każdym razem, gdy próbujesz postawić na swoim? Obawiasz się, że wyznaczanie granic zaszkodzi Twoim relacjom lub uniemożliwi osiągnięcie wewnętrznego spokoju? Wiele osób odczuwa podobne dylematy, a próby obrony własnej przestrzeni często kończą się frustracją lub rezygnacją. Joseph Nguyen w swojej książce "Granice = Wolność. Jak bez poczucia winy wyznaczać granice, które czynią nas wolnymi" oferuje proste, lecz niezwykle skuteczne narzędzia, by raz na zawsze zer...

18. 18. 10 romantycznych randek + 8 pytań do..., Daniel Wołochowicz

    W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym wyzwań i codziennych obowiązków, pielęgnowanie bliskości i intymności w związku staje się prawdziwym skarbem. Często zapominamy, jak ważne jest świadome inwestowanie we wspólną przyszłość, w te małe gesty, które budują silne fundamenty miłości. Czy zastanawiasz się, jak na nowo rozpalić iskrę, wprowadzić dreszczyk emocji i po prostu cieszyć się sobą nawzajem w pełni? Ten wyjątkowy zeszyt to Twoja odpowiedź, zaprojektowana, by przywrócić radość i sponta...

19. 19. Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość, Agnieszka Kozak

    Czy marzysz o prawdziwej bliskości, o relacjach, w których możesz być sobą, bez masek i udawania? Poradnik "Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość" to przewodniczka, która otwiera drzwi do głębszego zrozumienia siebie, swoich potrzeb i dynamiki interakcji z innymi ludźmi. Ta niezwykła pozycja autorstwa Agnieszki Kozak i Zbigniewa Rećko stawia czoła jednemu z najbardziej fundamentalnych wyzwań współczesnego człowieka - budowaniu autentycznych i satysfakcjonujących więzi.Często nieś...

20. 20. Puść i zobacz, co zostanie. Praktyka uwalniania emocji w codziennym życiu, Agnieszka Siemianów-Szkarłat

    Często wydaje nam się, że kluczem do spokoju jest absolutna kontrola nad każdym aspektem życia. Co jednak, jeśli prawdziwa wolność zaczyna się tam, gdzie kończy się potrzeba tej kontroli? Książka "Puść i zobacz, co zostanie. Praktyka uwalniania emocji w codziennym życiu" autorstwa Agnieszki Siemianów-Szkarłat to inspirujący przewodnik, który zaprasza Cię w podróż do odkrycia potęgi odpuszczania i autentycznego życia. To nie tylko zbiór teorii, ale przede wszystkim praktyczny warsztat, który ł...