"Biegać mądrze" to książka sumująca ogrom wiedzy zdobytej przez lata startów, treningów, organizowania zawodów - życia bieganiem.
Jeśli szukasz prostego planu zapisanego w kilku tabelach - nie sięgaj po tę książkę. "Biegać mądrze" nie podsuwa prostych recept i łatwych odpowiedzi. Tu liczą się niuanse.
Choć 15 autorów daje z pozoru sprzeczne podpowiedzi (biegaj więcej - biegaj mniej, ścigaj się - nie ścigaj, wszystko planuj - biegaj na wyczucie), to właśnie w tych przeciwieństwach skrywa się prawdziwa mądrość. Dzięki tej książce dowiesz się, jak cieszyć się bieganiem nie tylko na najbliższym treningu czy wyścigu - lecz przez całe życie.
