? Budowa oraz pielęgnacja dłoni i stóp
? Pielęgnacja i ozdabianie paznokci
? Ćwiczenia oraz podstawowe techniki masażu dłoni i stóp
? Przejrzyste opisy ?krok po kroku?
? Instruktażowe fotografie
Dłonie i stopy to najbardziej ?zapracowane? części naszego ciała. Należy się im więc szczególna troska. Dowiesz się także, jak ozdabiać paznokcie, a wspaniałe kolorowe zdjęcia pobudzą twoją wyobraźnię. Dzięki nim twoje paznokcie będą wyjątkowe! Ponadto z książki dowiemy się jak ćwiczyć dłonie i stopy, aby były sprawne i zdrowe, jak zapobiegać i zwalczać powszechne dolegliwości skóry, stawów oraz paznokci m.in.: łamliwość, białe plamki, prążki oraz jak radzić sobie z pozadzieranymi skórkami. Autorka udziela fachowych porad na temat używania prawidłowego obuwia, odpowiedniego do danej sytuacji. Tłumaczy jakie zaradcze środki stosować przy nadmiernej potliwości stóp, nagniotkach, haluksach, pękających piętach etc. W poradniku znajdziemy także rysunki dłoni i stóp ilustrujące punkty refleksoryczne.
