Zsokowani

Średnia: 4.9 Ilość ocen: 7
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Format
16.5x23.5cm
Rok wydania
2014
Wydawnictwo
Ilość stron
240
Inne wersje (1)
Outlet, Książka, op. miękka
za 22,45 zł
Nasza cena: 44,90 zł

Sięgnij po ultranowoczesną, rewelacyjną, nasyconą przepięknymi zdjęciami książkę o najnowszym trendzie picia soków. Dzięki zastosowaniu się do zamieszczonych w niej wskazówek poczujesz się lżej i zdrowiej, a Twoje ciało zajaśnieje cudownym pięknem.

Zawarte w książce przepisy na najlepsze soki i smoothies:

  • wydłużają życie,
  • pomagają zrewitalizować i zregenerować ciało i umysł,
  • oczyszczają organizm,
  • zapewniają dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne,
  • zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się,
  • sprawdzają się jako świetne antidotum na szybkie tempo współczesnego życia,
  • wspomagają procesy oczyszczania ciała z toksyn.
  • dostarczają podniebieniu bogactwa finezyjnych i wybornych smaków wyczuwanych już od pierwszego zanurzenia ust.


Oprócz wspaniałych przepisów znajdziemy tu także nieocenione porady takich celebrytów, jak: Salma Hayek, Edward Norton, Michelle Williams czy Martha Stewart. Oni pokochali soki i smoothies od pierwszego wejrzenia.

Opisany program picia soków opiera się na 3-fazowej formule, łącznie obejmującej około 9 tygodni. Faza pierwsza polega na piciu 2-3 soków lub smoothies tygodniowo, faza druga – już 5, trzecia zaś – co najmniej 7. Zawartość procentowa zielonych warzyw liściastych w przyrządzanych napojach powinna wynieść w poszczególnych fazach odpowiednio 30%, 50% i na końcu 90%.
 

Wkręć się w zieloną rewolucję!

 

Przeczytaj darmowy fragment książki "Zsokowani"


O autorze

ERIC HELMS to pomysłodawca i właściciel najsłynniejszej sieci wyciskarni soków w Ameryce – Juice Generation. Od 1999 roku przyświeca mu misja tworzenia świeżych i energetyzujących soków, które zaspokajają gusta nawet najbardziej wybrednych smakoszy. W 2009 roku wraz z Salmą Hayek założył sklep Cooler Cleanse, mający w ofercie oczyszczające napoje na bazie soków oraz dania przyrządzane z surowych produktów. Mieszka w Nowym Jorku.
 

Recenzje (7)
  1. Recenzentus NotPospolitus
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    25 z 48 osób uznało recenzję za przydatną

    Książka zawiera wiele cennych przepisów na świeże soki. Aktualnie jestem w drugiej fazie i soki dodają mi niesamowitej energii. Odkąd zaczęłam je pić czuję się lekka i zdrowa. Książka jest wspaniała i bardzo żałuję, że dopiero teraz została wydana, nie wiem jak mogłam przeżyć tyle tat bez tych wspaniałych soków.

    Jestem zachwycona i polecam każdemu :)

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Super Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    25 z 48 osób uznało recenzję za przydatną

    Jestem entuzjastką soków. "Zsokowani" to pozycja, którą każdy miłośnik soków mieć powinien. Poza przepisami na soki, zawiera dużo informacji dotyczących produktów na soki, ich wartości odżywczych i sposobów wykorzystania. Podpowiada, jak kupić dobre warzywa i owoce. Jeśli nie pijesz soków, to ta książka to zmieni. Polecam wszystkim miłośnikom stylu życia zgodnego z naturą i tym, którzy lubią zmiany w swoim życiu.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    5 z 9 osób uznało recenzję za przydatną

    Niedawno zaczęła się wiosna, a ta pora roku zawsze zachęca do transformacji swojej diety na zdrowszą. Propozycją autorów książki "Zsokowani" są owocowo - warzywne soki, smoothies i koktajle.

    Generalnie, "moda" na odchodzenie od słodzonych i sztucznych napojów na rzecz naturalnych soków zaczęła się już jakiś czas temu. Jeśli zainteresujemy się samodzielnym robieniem zdrowych napojów - a takie są najlepsze i dają najwięcej satysfakcji - wymarzoną książką będzie dla nas pozycja "Zsokowani".

    Jej autorami są właściciele odnoszącego sukcesy baru z sokami i smoothies "Juice Generation" w Nowym Jorku. Książka zawiera 3 - fazowy program spożywania soków i koktajlów, wiele przepisów, a także wypowiedzi różnych znanych ludzi, w tym artystów, aktorów, aktorek.

    Muszę powiedzieć, że na początku książka ta wcale mnie nie zachęciła. Być może jest tak dlatego, że okładka nie do końca mi się podoba - jednak okazało się, że w środku jej oprawa graficzna jest piękna - nowoczesna, kolorowa i poukładana. Całość jest w dużym formacie, na dobrej jakości papierze.

    Sama treść jest niezwykle bogata w informacje i wskazówki. Autorzy mówią o wszystkim - wyborze odpowiedniego sprzętu i produktów; o różnych owocach, warzywach i przyprawach których można używać do robienia soków i smoothies; o prawdziwym wprowadzaniu tych zdrowych elementów do codziennej diety.

    Smoothies stały się moją ulubioną formą napojów owocowych, bo używa się do nich prawie całych owoców i warzyw. Książka "Zsokowani" zachęciła mnie jednak do eksperymentowania z różnymi produktami i dodatkami. Przykładowo, nauczyłem się używać więcej niezwykle zdrowych zielonych warzyw (jak szpinak i jarmuż). Stosuję się też do innych porad, robię własne koktajle niemal codziennie i muszę przyznać, że świetnie na mnie działają - dają spory zastrzyk energii, a także dobrego nastroju. Korzyści z picia ich są niezliczone, a są niezwykle proste do zrobienia!

    Ogółem, bardzo polecam tę książkę wszystkim - bo dodatkowa dawka zdrowia, zwłaszcza tak smaczna i orzeźwiająca, przyda się każdemu. "Zsokowani" to dużo informacji, wskazówek i inspiracji, a wszystko w pięknej oprawie graficznej. Zdecydowanie zachęcam do przeczytania oraz - przede wszystkim - wprowadzenia cudownego nawyku picia soków i smoothies w swoje życie.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    3 z 6 osób uznało recenzję za przydatną

    Ksiązka napisana bardzo profesjonalnie!

    Dużo praktycznych informacji oraz porad w zakresie soków i ich wartosci odżywczych.

    Gorąco polecam dla osob ktore chca zaczac swoja przygode z sokami :)

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  5. Recenzent Wybitny
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    19 z 38 osób uznało recenzję za przydatną

    Lubię pic soki, a jeszcze bardziej uwielbiam je robić! :) mam z tego frajdę, a dzięki tej książce jest ona zdecydowanie większa! :)

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Pokaż pozostałe 2 recenzje

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autorzy: Amely Greeven, Eric Helms
  • Wydawnictwo Vivante
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2014
  • Ilość stron: 240
  • Format: 16.5x23.5cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788364645259
  • Język: polski
  • Podtytuł: 100 przepisów na soki, smoothies i zielone koktajle
  • Oryginalny tytuł: The Juice Generation
  • Tłumacz: Lorenc Maciej
  • Nr wydania: 2
  • ISBN: 9788364645259
  • EAN: 9788364645259
  • Wymiary: 16.5x23.5x1.4 cm
Warto zwrócić uwagę na...
Super zboża 0/5 Nasza cena:
22,14 zł 36,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Super zboża

Piąta książka z serii „Superfoods” to kompleksowe omówienie wspaniałych właściwości zbóż uprawianych niekiedy od tysięcy lat, które ze względu na walory smakowe i zdrowotne wracają na nasze stoły. Proso, teff , sorgo – to tylko niektóre z nich. Z tej książki dowiesz się również jak wykorzystywać w...
Kokos wszystko co musisz wiedzieć o najbardziej wszechstronnej roślinie na świecie 0/5 Nasza cena:
20,94 zł 36,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Kokos wszystko co musisz wiedzieć o najbardziej wszechstronnej roślinie na świecie

Druga książka z serii „Superfoods”: obszernych publikacji poświęconych najbardziej odżywczym źródłom witamin i minerałów niezbędnych dla zdrowia. Tym razem dowiemy się wszystkiego o najzdrowszej roślinie świata, która nie ma właściwości alergizujących, czyli kokosie. Na niemal 200 stronach...
Zdrowie z natury. Domowa apteczka leków... 4/5 Nasza cena:
23,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zdrowie z natury. Domowa apteczka leków...

Zdrowie z natury to zbiór najistotniejszych, a zarazem najbardziej aktualnych informacji dotyczących leczenia blisko 200 powszechnych dolegliwości przy zastosowaniu skutecznych, praktycznych i naturalnych leków. Autorka opisuje, jak należy zbilansować codzienną dietę, a przy okazji wyeliminować z...
Zielona kuchnia 24/7 4/5 Nasza cena:
29,94 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zielona kuchnia 24/7

Jeżeli próbujesz wprowadzić do swojej diety więcej zieleniny, lecz na widok sałaty uciekasz gdzie pieprz rośnie, książka „Zielona kuchnia 24/7” pomoże ci przemycić pyszne i zdrowe zielone warzywa do każdego posiłku w ciągu dnia – od śniadania po deser. Naleśniki ze szpinakiem? Chleb kukurydziany z...
Owoce jagodowe 0/5 Nasza cena:
23,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Owoce jagodowe

Owoce jagodowe – soczyste i pyszne źródło witamin i antyoksydantów! Truskawki, jagody, żurawina, czarny bez, borówki, jeżyny, agrest, porzeczki czy maliny to najłatwiej dostępne, tanie i pyszne superfoods, do których możesz mieć dostęp. To niesamowite, jaka moc drzemie w tych owocach - mogą trwale...
Super ziarna 0/5 Nasza cena:
22,14 zł 36,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Super ziarna

Ostatnia z serii Superfoods książka Super ziarna w kompleksowy sposób omawia właściwości niezwykłych nasion. Są one bogate nie tylko w białko i błonnik, ale także stanowią wyjątkowo cenne źródło witamin, minerałów i składników fitochemicznych, takich jak żelazo, mangan, wapń oraz kwasy tłuszczowe...
Zdrowe odkwaszanie 0/5 Nasza cena:
17,94 zł 29,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zdrowe odkwaszanie

Jak pozbyć się przykrych skutków niedoborów snu, niezdrowej diety i życia w stresie? Stres, niedosypianie i jedzenie wysokoprzetworzonej żywności powodują zakwaszenie organizmu, które z kolei może prowadzić do alergii, problemów skórnych i poważniejszych dolegliwości zdrowotnych. Wystarczy jednak...
Chia 5/5 Nasza cena:
22,14 zł 36,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Chia

Zaliczane do superpokarmów nasiona szałwii hiszpańskiej są prawdziwym rezerwuarem protein, błonnika rozpuszczalnego, minerałów i przeciwutleniaczy, a także niedoścignionym źródłem kwasów tłuszczowych omega 3. W dodatku mają wyśmienity smak!
Super Zielone 5/5 Nasza cena:
29,94 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Super Zielone

Rzuć wszystko, przestań szukać wymówek i właśnie teraz rozpocznij swoją drogę do utraty wagi i lepszego zdrowia… miksując, mieszając i blendując Super Zielone koktajle! „Naprawdę wierzę w zdrowy tryb życia. Smoothies to doskonały sposób na poprawę stanu wellness, zrzucenie zbędnych kilogramów oraz...
Nie powinnam tego jeść. Proste rozwiązania diet... 4/5 Nasza cena:
20,94 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Nie powinnam tego jeść. Proste rozwiązania diet...

Jeśli chcesz wreszcie poczuć pełnię zdrowia, powinnaś wreszcie przestać jeść to, co sprawia, że twoje ciało choruje, a ty czujesz się po prostu źle. Nie tylko fast foody i wysokoprzetworzone jedzenie są szkodliwe, również produkty, które uważane są za zdrowe mogą szkodzić.
Dieta Buddy 5/5 Nasza cena:
23,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dieta Buddy

Dietetyczna ewolucja z Buddą, czyli… starożytna technika tracenia zbędnych kilogramów przy zachowaniu zdrowego rozsądku. Kto by pomyślał, że w XXI wieku najmądrzejszym dietetykiem może okazać się… Budda. Nie musisz być religijny, aby korzystać z jego diety. Z całą pewnością nie musisz też być...
Witamina K2 i paradoks wapnia 5/5 Nasza cena:
35,91 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Witamina K2 i paradoks wapnia

Witamina K2 – niedoceniany bohater naszych czasów Poznaj tajemnicę paradoksu wapnia i uniknij osteoporozy i chorób serca W wielkim skrócie – paradoks wapnia polega na tym, że jednocześnie występować może jego niedobór w układzie kostnym oraz nadmiar w tętnicach. Kombinacja ta leży u podstaw dwóch...
Wybrane bestsellery
Ekstremista 5/5 Nasza cena:
25,74 zł 42,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Ekstremista

Wyścig ze śmiercią czas zacząć W Opolu znika maturzystka, a jedynym pozostawionym przez nią śladem jest karta tarota z symbolem sprawiedliwości. Rodzina nie zamierza iść na policję, gdyż twierdzi, że dziewczyna zmagała się z problemami i nieraz deklarowała, że któregoś dnia ucieknie z domu. Jedyną...
Mr Addicted. Miss Independent. Tom 2 5/5 Nasza cena:
26,44 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mr Addicted. Miss Independent. Tom 2

Byłem bardzo zazdrosny. Nawet o głupi deszcz czy wiatr, o cokolwiek, co było przy tobie bliżej, niż ja mógłbym być.Minęły cztery lata od wypadku, a Sophia Cole wciąż zmaga się z jego skutkami. Lucas, jej nowy partner, brnie w nieustanne kłamstwa, czuwając nad tym, by niczego sobie nie przypomniała....
Ring 5/5 Nasza cena:
26,73 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Ring

Carter Daring jest zawodowym bokserem. Przygotowuje się do walki, która może okazać się przepustką do pojedynku o tytuł mistrza świata w wadze półciężkiej. Któregoś dnia, wracając z treningu natyka się na przewrócony samochód. Wzywa pogotowie i jedzie do domu, ale widok, który ujrzał na miejscu...
Nagie serca 0/5 Nasza cena:
31,05 zł 44,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Nagie serca

− Nie zamierzałam kończyć tych wakacji ze złamanym sercem. Samson przechyla głowę i przygląda mi się bacznie. − Nie martw się. Serce nie kość, nie da się go naprawdę złamać. Ponure życie i nazwisko to jedyne, co rodzice dali Beyah. Resztę zawdzięcza samej sobie. Ciężko pracowała, żeby...
Słodkie przeznaczenie. Niegrzeczny duet. Tom 2 0/5 Nasza cena:
21,99 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Słodkie przeznaczenie. Niegrzeczny duet. Tom 2

Druga część powieści Słodki oszust bestsellerowej Laurelin Paige. Dylan nie może zapomnieć Audrey. Choć twierdzi, że nie wierzy już w miłość, wspomnienia wspólnie spędzonych chwil uparcie do niego wracają. Wie, że tęsknota za tą „o wiele za młodą” dziewczyną jest bezcelowa. Nie może jej zaoferować...
Wyzwolony. Nowe oblicze Greya. Pięćdziesiąt twarzy Greya oczami Christiana. Tom 6 5/5 Nasza cena:
26,58 zł 42,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Wyzwolony. Nowe oblicze Greya. Pięćdziesiąt twarzy Greya oczami Christiana. Tom 6

E.L. James powraca do zmysłowej serii Pięćdziesiąt twarzy Greya, historii miłosnej, która podbiła serca milionów czytelniczek na całym świecie. Serdecznie zapraszamy na ślub dekady: Christian Grey uczyni Anastasię Steele swoją żoną. Tylko czy na pewno jest dobrym materiałem na męża? Ojciec...
Nowe rozdanie 0/5 Nasza cena:
16,19 zł 26,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Nowe rozdanie

Nowe rozdanie. Kolejna część sagi o rodzinie Donellów Megan Donell po rewelacjach usłyszanych od ojca traci przytomność i ląduje w szpitalu. Tam okazuje się, że dziewczyna ma zagrażającego życiu krwiaka mózgu i potrzebna jest natychmiastowa operacja. Lekarz mówi Erickowi, że stan jej zdrowia musi...
Przemijające echa. Wojownicy. Omen gwiazd. Tom 2 0/5 Nasza cena:
26,94 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Przemijające echa. Wojownicy. Omen gwiazd. Tom 2

Sójcze Pióro i Lwi Płomień odkrywają, że to Gołębia Łapa jest trzecim kotem z przepowiedni zwiastującej trójkę, która w swoich łapach trzyma potęgę gwiazd. Teraz muszą odkryć dokładne znaczenie słów tej przepowiedni. Gdy poznają mroczne plany Tygrysiej Gwiazdy względem klanów, ich zaufanie do...
Zakochane Zakopane latem 5/5 Nasza cena:
26,94 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zakochane Zakopane latem

Siedem letnich historii o miłości w Zakopanem! Bo jeśli zakochać się latem, to tylko tam! Sezon letni zbliża się wielkimi krokami. Turyści masowo zjeżdżają do najsłynniejszego polskiego kurortu. Część z nich chce odpocząć, inni planują wysokogórską wspinaczkę, ale są i tacy, którzy chcą się po...
Sprawa Rity 5/5 Nasza cena:
24,51 zł 38,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Sprawa Rity

Romans mafijny autorki bestsellerowych „Gangsterów” z akcją rozgrywającą się w Polsce! Jakub Wrocki (pseudonim Czarny) z pozoru jest przykładnym obywatelem, który rozkręcił intratny biznes, sprowadzając na specjalne życzenie klientów luksusowe auta z zagranicy. To jednak tylko przykrywka, bo...
Zemsta. Slay quartet. Tom 3 0/5 Nasza cena:
23,70 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zemsta. Slay quartet. Tom 3

Nawet diabeł troszczy się o swoich najbliższych. Na swój sposób. Małżeństwo było dla Celii i Edwarda układem biznesowym. Skorzystać miał na nim przede wszystkim Edward. Los chciał jednak inaczej. Okazało się, że Celii daleko do uległości, a relacja, która połączyła tę niecodzienną parę, szybko...
Harry Potter i Komnata Tajemnic. Gryffindor 0/5 Nasza cena:
25,74 zł 39,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Harry Potter i Komnata Tajemnic. Gryffindor

To niesamowita okazja, by na nowo przeżyć ważne momenty w historii domu Gryfonów. Pamiętasz misję ratunkową Weasleyów? A przyjęcie w rocznicę śmierci? Ta edycja zawiera dodatkowe materiały dla fanów tego szlachetnego domu, takie jak fakty na temat skrzatów domowych czy drobiazgowy opis godła domu....
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula