Zrozumieć stres Jak nie dać się nerwom i zadbać o swój spokój

Wysyłka w
Produkt niedostępny
Wydawnictwo
Nasza cena: 24,00 zł 25,20 zł Taniej o: 5%

Produkt niedostępny

Dbaj o lekkość swojego bytu:

spójrz w oczy Twoim najgroźniejszym stresorom,
dowiedź się wszystkiego o wewnętrznej walce hormonów,
oszacuj straty w postaci chorób, schorzeń i niepożądanych reakcji organizmu,
pokonaj stres na zimno!
Zawiera testy na określenie poziomu i typów stresu.

Znajdź czas na pracę, to cena sukcesu. Znajdź czas na relaks, to tajemnica młodości
(źródło irlandzkie)

Piętrzące się obowiązki, uciekające terminy, kolejne wyzwania. Pretensje szefa, humory narzeczonej, płacz dziecka. Manewrujesz między przyspieszonym biciem serca, kolejną bezsenną nocą i ogarniającym Cię poczuciem bezsilności. Czy budzisz się zmęczony i z niechęcią myślisz o tym, co przygotował dla Ciebie nowy dzień? Zauważasz u siebie niezdrową pobudliwość, a może - przeciwnie - w zasadzie nie masz na nic ochoty? Jeśli towarzyszą temu trudności wegetatywne, sztywny kark, bóle głowy, napięcie mięśni, diagnoza jest prosta. Jesteś nosicielem najbardziej popularnej choroby cywilizacyjnej. Zapadłeś na stres.

Stres stanowi Twoją codzienność. Jednak nie musi szkodzić Twojemu zdrowiu, a zamiast tego może chronić Cię przed szkodliwym wpływem środowiska. Wystarczy tylko, że okażesz się od niego sprytniejszy! Z tego wyjątkowego poradnika dowiesz się, jak obniżyć poziom stresu, aby długotrwale pozostać zdrowym i pełnym energii. Twoim drogowskazem stanie się metoda inteligentnego postępowania ze stresem, która zawiera wiedzę, czym jest właściwie stres i co on powoduje w ludzkim organizmie. Nie oznacza to zmiany stylu życia na poszukiwanie bezstresowego otoczenia oraz unikania wszelkich stresorów. Metoda ta pomoże Ci za to odnaleźć równowagę między tymi dwoma przeciwnymi biegunami.
Recenzje

Warto zwrócić uwagę na...
Akademia malucha. Zadania dla pięciolatka 0/5 Nasza cena:
9,39 zł 9,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Akademia malucha. Zadania dla pięciolatka

Czas rozpocząć naukę! Akademia malucha to dobra propozycja dla dzieci, które jeszcze nie chodzą do szkoły, a już zaczynają się uczyć. Każdy zestaw książeczek zawiera serię ćwiczeń i czytanek odpowiednich dla danej grupy wiekowej. Dzięki kolorowym obrazkom i naklejkom nauka na pewno nie będzie nudna!
Pakiet: Mów własnym głosem/Kochaj/Jesteś cudem 0/5 Nasza cena:
63,74 zł 75,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pakiet: Mów własnym głosem/Kochaj/Jesteś cudem

Trzy książki Reginy Brett (w tym najnowsza ? „Mów własnym głosem”) to aż sto pięćdziesiąt drogowskazów ? sto pięćdziesiąt lekcji, w których autorka przeplata własne przeżycia z doświadczeniami ludzi spotkanych na swojej krętej drodze. Felietony Reginy Brett docenili i pokochali czytelnicy na całym...
Okładka na dokumenty ucznia pionowa panda BIURFOL OD-21-09 0/5 Nasza cena:
5,64 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Okładka na dokumenty ucznia pionowa panda BIURFOL OD-21-09

okładka wykonana z folii PVC z pełnym, ozdobnym nadrukiem, wewnątrz usztywniona tekturąuniwersalny format na dokumenty szkolnewyposażona w dwie koszulki i dwie kieszonkiotwierana pionowozabezpiecza legitymację szkolną, kartę rowerową, obiadową czy bilet miesięczny
Kiedy mnie zobaczyłeś 4/5 Nasza cena:
23,18 zł 29,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Kiedy mnie zobaczyłeś

Kiedy oczami są uczucia, można zobaczyć niewidzialne.Chłopak Gabrysi ulega wypadkowi samochodowemu, w wyniku którego traci wzrok. Dziewczyna musi zdecydować, czy zostać z próbującym odnaleźć się w nowej rzeczywistości Kubą, czy wyjechać do Paryża na miesięczny staż, o którym od dawna marzy. Nie...
Starpak Bidon 350ml + pudełko śniadaniowe Kotki 0/5 Nasza cena:
12,33 zł 21,04 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Starpak Bidon 350ml + pudełko śniadaniowe Kotki

Ciekawy zestaw śniadaniowy dla dzieci szkolnych lub przedszkolnych z kolekcji Starpak. Zestaw zawiera Bidon na napoje o pojemności 350 ml z łatwym do otworzenia i zamknięcia za pomocą guziczka, dzióbkiem, który ułatwia picie napoju. Bidon jest pokryty grafiką w Kotki. Do zestawu dołączone jest...
Ćwiczenia ósmoklasisty. Język polski. Retoryka 0/5 Nasza cena:
11,02 zł 12,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Ćwiczenia ósmoklasisty. Język polski. Retoryka

Retoryka wywodzi się ze starożytności. To umiejętność skutecznego przekonywania odbiorcy oraz sztuka pięknego przemawiania. Znajomość chwytów retorycznych oraz umiejętność właściwego posługiwania się nimi są bardzo ważne we współczesnym świecie.Ćwiczenia ósmoklasisty zostały opracowane z myślą o...
Magiczne Drzewo T.3 Olbrzym w.2020 0/5 Nasza cena:
37,19 zł 39,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Magiczne Drzewo T.3 Olbrzym w.2020

Powieść z bestsellerowego cyklu Magiczne Drzewo Kuki zostaje obdarzony nadludzką siłą, by pokonać olbrzyma o siedmiu wcieleniach. Walczy ze zwierzomaszynami, stalowym ptakiem i pożeraczem światła. Wędrują z nim mądra Gabi, supergracz komputerowy Blubek i gadający pies. W dalekiej Azji szukają...
Zeszyt 4-latka. Elementarz mądrego dziecka. Fakt poleca 1/2018 0/5 Nasza cena:
4,64 zł 4,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zeszyt 4-latka. Elementarz mądrego dziecka. Fakt poleca 1/2018

Ćwiczenia zostały starannie dobrane i dopasowane do możliwości 4-latków. Zadania pozwalają trenować spostrzegawczość, uczą liczenia, rozwijają inteligencję matematyczno-logiczną, językową i przyrodniczą, a także ćwiczą sprawność grafomotoryczną.
Henry Elektrostatyczny plan lekcji A5 Dziewczyna 0/5 Nasza cena:
6,34 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Henry Elektrostatyczny plan lekcji A5 Dziewczyna

Naklejka elektrostatyczna w formacie A5. BEZ KLEJU, NIE POZOSTAWIA ŚLADÓW. Przywiera do każdej gładkiej powierzchni, min. szkła, mebli, metalu, betonu. Przyklej na ścianie, biurku, lodówce i wielu innych. Wielokrotnego użytku, odklejaj i przyklejaj gdzie chcesz. Można używać pisaków...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula