Znikodem i zagadka lęku

Autor:

Artur Gębka

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
Produkt niedostępny
Wydawnictwo
Ilość stron
100
Rok wydania
2021
Nasza cena: 34,57 zł 44,90 zł Taniej o: 23%

Produkt niedostępny

Radzenie sobie z lękiem to bardzo ważna umiejętność, która przydaje się w życiu nieustannie. Już w dzieciństwie nadmierny lęk może być przeszkodą, na przykład w osiąganiu dobrych wyników w szkole lub nawiązywaniu nowych znajomości. Problem opanowania lęku dotyczy wielu dzieci. Książka "Znikodem i zagadka lęku" Artura Gębki pokazuje, że ta emocja wcale nie jest tak trudna do rozpracowania.

Ważne pytanie, które czytelnicy zadają sobie podczas lektury, brzmi: czy naprawdę warto aż tak unikać lęku? Treść oparta jest na popularnym modelu terapeutycznym akceptacji i zaangażowania. Jest on bardzo pomocny w akceptacji własnych uczuć, a także w rozwijaniu systemu wychowania dziecka, które jest zgodne z jego zainteresowaniami i potrzebami. Perypetie Znikodema i jego rodziny składają się z sytuacji, które są bezpośrednio związane z radzeniem sobie z lękiem. Książka umożliwia małym czytelnikom oswojenie lęku, odważniejsze mierzenie się z napotkanymi wyzwaniami i odzyskanie pewności siebie.

Artur Gębka to psycholog dziecięcy oraz certyfikowany psychoterapeuta nurtu poznawczo-behawioralnego. Pracuje z dziećmi i młodzieżą, zmagającymi się z zaburzeniami lękowymi, depresją i problemami w regulowaniu emocji. Prowadzi treningi grupowe, które mają na celu ułatwienie radzenia sobie z emocjami. Zajmuje się też szkoleniami dla psychologów i nauczycieli. Swoją praktyczną wiedzę doskonale wykorzystał w książce.
Warto zwrócić uwagę na...
Kontekstualna terapia schematów to przełomowa książka integrująca terapię schematów z nurtami trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnych. Do podstawowego modelu Jeffreya E. Younga autorzy włączyli koncepcje i metody interwencji zaczerpnięte z terapii akceptacji i zaangażowania, terapii...
dodaj do schowka Do koszyka 108,99 zł
Książka obnaża pewne społeczne złudzenie. Wiarę w coś, za czym nie nadążamy i co zdaje się nas przerastać. To rodzaj zbudowanej przez nas samych makiety, która pomaga nie dostrzegać problemów. Pozorny świat, w który chcemy wierzyć i dla którego chcemy znaleźć uzasadnienie – niczym bogowie. Czym są...
dodaj do schowka Do koszyka 54,99 zł
Nowe, zaktualizowane i rozszerzone wydanie cenionej publikacji! W nowym wydaniu Diagnozy psychoanalitycznej Nancy McWilliams przeszła samą siebie. Pierwsza edycja – zasłużenie uważana za klasyk – była integracyjnym majstersztykiem, a druga jest jeszcze lepsza. […] Jest to jednocześnie niezbędne...
dodaj do schowka Do koszyka 135,99 zł
Skuteczne strategie radzenia sobie z niską samooceną, wstydem, przygnębieniem, depresją, lękiem, traumą emocjonalną i innymi długofalowymi skutkami toksycznego stresu z okresu dzieciństwa Toksyczny stres związany z negatywnymi doświadczeniami z dzieciństwa – przemocą fizyczną, emocjonalną lub...
dodaj do schowka Do koszyka 63,99 zł
Często ulegamy potocznym, ogólnie przyjętym opiniom i schematom. Wiele z nich dotyczy ważnych spraw w naszym życiu. Dlatego właśnie warto wiedzieć, które z naszych przekonań jest trafne i przydatne, a gdzie należałoby zweryfikować swoje poglądy. Książka Paradoksalna psychologia dotyczy właśnie tych...
dodaj do schowka Do koszyka 45,99 zł
? Czy każdy z nas może odkryć w sobie psychopatę? ? Co sprawia, że w człowieku budzą się niebezpieczne instynkty? ? Czy można być psychopatą i o tym nie wiedzieć? W fascynujący świat psychopatii zabiera nas ceniony amerykański psychiatra i neurobiolog. James Fallon, badając mózgi psychopatycznych...
dodaj do schowka Do koszyka 40,87 zł

Recenzje książki Znikodem i zagadka lęku (1)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    2 z 2 osób uznało recenzję za przydatną

    Nie wiem dlaczego ta książka nadal nie jest szkolną lekturą. Każde dziecko i każdy nastolatek powinni ją przeczytać. Tak wiele dzieci ma problemy z lękiem w tle: trema, trudności w nawiązywaniu nowych znajomości, lęk przed oceną, porażką, odrzuceniem. Jest tego całe mnóstwo, a presja rówieśników, szczególnie w okresie nastoletnim, często jeszcze wzmaga te problemy. To bardzo ważna książka zarówno dla dzieci, jak i rodziców, którzy mogą wynieść z niej mnóstwo wskazówek dotyczących tego, jak pomóc swojemu dziecku i jak je wspierać. Lęku nie da się wyeliminować z naszego życia, bo jest jego częścią, ale da się z nim funkcjonować, na spokojnie i bez paniki.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Wybrane bestsellery
Szkoła imienia Flanagana Mallaroya straciła swoją beztroską atmosferę. Erin Lanford desperacko próbuje odkryć, dlaczego coraz więcej uczniów znika w niewyjaśnionych okolicznościach, jednocześnie wciąż ukrywając własne człowieczeństwo i udając, że nie czuje absolutnie nic do pewnego perfidnego...
dodaj do schowka Do koszyka 32,94 zł
Anna Wolf powraca z nową serią mafijną. Renado nie jest kimś, z kim warto zadzierać, o czym niektóre osoby zapominają. Leo dowiaduje się, że zawiązano przeciwko niemu spisek. Sytuacja przybiera nieoczekiwany obrót, gdy poznaje tożsamość zdrajcy. To osoba związana ze światem przestępczym. Osoba, od...
dodaj do schowka Do koszyka 26,20 zł
Bestsellerowa międzynarodowa seria thrillerów. Simon Sax mógłby być szczęściarzem. Jest młody, inteligentny, a jeśli sprzeda swój niesamowity algorytm międzynarodowej korporacji, zostanie także miliarderem. A mimo to czuje się samotny. Jego sukces kontrastuje z całkowitym brakiem zdolności...
dodaj do schowka Do koszyka 40,15 zł
Najnowsza książka autorki bestsellerowej książki o empatii „A królik słuchał”. Riley składa samolot z papieru. Chce, żeby poleciał naprawdę wysoko! Orzeł uważa, że samolot powinien być większy. Papuga chciałaby, aby był bardziej fantazyjny. Sokół jest zdania, że będzie zbyt wolny. Jedno wiedzą na...
dodaj do schowka Do koszyka 24,99 zł
Gdy prawo ustępuje namiętności, budzą się skrywane pragnienia. Aurora Lawson jest wzorową studentką prawa, ale dorabia na sekstelefonie. Wbrew wszelkim stereotypom dziewczyna lubi tę pracę i widzi w niej coś więcej niż płytkie konwersacje z napalonymi facetami. Jej „klienci” to również mężczyźni,...
dodaj do schowka Do koszyka 32,74 zł
Najlepsze chwile w życiu to te, kiedy zaczynasz odliczanie dni do śmierci. Trzy kobiety. Narkotyki. Wielka wygrana. I zdrada. Kiedy Drwalu, dawny zawodnik, kibol i gangster, kończy odsiadkę i zostaje taksówkarzem, jego życie staje się mierne i nudne. Nie dodają mu barw ani drobna dealerka...
dodaj do schowka Do koszyka 24,39 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula