Zero Diet

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
150
Rok wydania
2021
Nasza cena: 44,99 zł 49,90 zł Taniej o: 10%

Opis

Wciągnęłam jak pączka z lukrem. Tak szybko i ze smakiem. Nie jest to książka o diecie, z przepisami zdrowych posiłków. Takich już mam przesyt i daję słowo... nie wzięłabym do ręki.

Ta książka jest inna. Zmieniła moje życie. TAK, ZMIENIŁA MOJE ŻYCIE, w 5 min. Zwariowane? I to bardzo! Dzięki niej uświadomiłam sobie jak niewiele trzeba by dokonać zmian w swojej głowie. Książka ta napisana jest w formie rozmowy terapeutycznej Marleny - zwyczajnej dziewczyny - z Marleną - psychologiem. To taki dialog od serca. Dialog kobiety, której doświadczenia będą bliskie ogromnej ilości innych kobiet.

To książka dla osób, które czują, że mają problem z kontrolą tego co i ile jedzą. Dla tych, którzy cierpią z powodu obsesyjnego przeglądania się w lustrze. Dla tych, którzy katują się ćwiczeniami fizycznymi, by czuć się dobrze w swoim ciele. Dla tych, którzy starają się sprostać ideałom piękna ze swojej głowy. Dla tych wszystkich nas, zwyczajnych dziewczyn, które nie radzą sobie z normalnym jedzeniem i mają już tego dosyć! Książka Zero Diet! To dosłownie Zero Diet. Ufff. Co za ulga!

~Marta z Wyszkowa (32 lata)

Od jakiegoś czasu próbuję przejść na weganizm. Nie chodzi o dietę, a o wybór moralny. Nie zmienia to faktu, że na próbę zmiany jadłospisu reagowałam buntem, złością i w końcu łamałam postanowienie. A kiedy nawet postępowałam z nim w zgodzie, powodowało to we mnie napięcie, miałam poczucie, że z czegoś rezygnuję. Po przeczytaniu „ Zero diet” doszła do mnie z pełną mocą niezgoda na pozbawianie się czegoś, nawet w imię zasad. Pozwoliłam sobie na to- i jadłam nabiał jak szalona... przez około 2 tygodnie, po których odkryłam, że po nabiale się po prostu źle czuję i nie chcę go jeść. I nie jem. Ale dzięki tej książce i temu, co we mnie uruchomiła- czuję się wolna. Niejedzenie nabiału jest moim wyborem, a nie zasadą.

~ Julia (28 lat)

Bycie na restrykcyjnej diecie przypomina bycie dzieckiem, za które ktoś decyduje o jednej z najbardziej intymnych spraw, jaką jest jedzenie. Po jakimś czasie w tym dziecku rośnie bunt, żeby uwolnić się spod kontroli i postępuje wtedy dokładnie na odwrót. I tak tworzy się zaklęte koło...
Książka ta... wykracza poza schemat. Uczy żywieniowej dorosłości. Co lubię, czego nie, czego potrzebuję, jakie są moje zasady. Sięga głębiej niż poradniki żywieniowe. Dodatkowo jest opisem poruszającego procesu, którego autorka doświadczyła na własnej skórze. POLECAM!

~ Eliza (34 lata)

Pani Marleno, książka odebrana po urlopie i przeczytana jednym tchem :)Bardzo dziękuję i gratuluję. Dla mnie ważna z dwóch powodów. Pierwszy osobisty, bo utwierdziła mnie w przekonaniu, że akceptacja samej siebie i wyzwolenie się z jarzma wiecznego odchudzania to najlepsza droga do szczęśliwego życia. Długo trwało zanim sama do tego doszłam. Nie miałam wiedzy psychologicznej jak Pani, ale gdzieś w podświadomości czułam, że powinnam szukać w tych obszarach. Nie w kolejnych dietach, głodówkach i ograniczeniach, ale w poznawaniu własnego ciała i własnych potrzeb.

A drugi aspekt związany właśnie z pogłębianiem wiedzy. Niedawno skończyłam studia podyplomowe "Coaching Zdrowia i Żywienia" . Nie zmienię zawodu, nadal będę leczyć ludzi, ale wiedza, którą zdobyłam, przyda mi się w mojej codziennej pracy. Poleciłam Pani książkę moim koleżankom z grupy studenckiej jako piękny przykład pracy z klientem/pacjentem :) Mam nadzieję, że podzielą się swoimi spostrzeżeniami.

~ Iwona

  • -38%
    Pakiet: Beach read, Ludzie, których spotykamy na wakacjach

    Pakiet: Beach read, Ludzie, których spotykamy na wakacjach

    Słoneczne romanse Emily Henry w pakiecie! Beach read January Andrews to znana autorka bestsellerowych romansów. Przeżyła załamanie po śmierci ukochanego ojca i po tym, jak na jaw wyszła jego długo skrywana tajemnica. Nie potrafi otrząsnąć się z szoku. Nie potrafi też napisać choćby kilku sensownych...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 46,44 zł 74,90 zł
    w magazynie
  • -35%
    Lata

    Lata

      Autorka jest laureatką Literackiej Nagrody Nobla 2022. Man Booker International Prize 2019 Warwick Prize for Women in Translation 2019 Annie Ernaux to bez wątpienia jedna z najważniejszych współczesnych pisarek francuskich, a jej autobiograficzne Lata po raz pierwszy ukazują się po polsku. „Czy...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 25,77 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -24%
    Tapiceruj! Jak stare graty przemienić w piękne meble

    Tapiceruj! Jak stare graty przemienić w piękne meble

    Tapicerowanie jest prostsze, niż myślisz! Chcesz przywrócić blask staremu fotelowi i dać mu drugą młodość, ale boisz się, że to mission impossible? Tapicerować może każdy. Wystarczą zapał, trochę cierpliwości i garść bezcennych porad prawdziwego mistrza. Alek Kądziela pokaże ci, jak własnoręcznie...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 53,47 zł 69,99 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Paco Rabanne Olympea Intense woda perfumowana spray 50 ml

    Olympea Intense to woda perfumowana marki Paco Rabanne, która pojawiła się na rynku w 2016 roku i bezsprzecznie odniosła ogromny sukces. Kompozycja złożona z niekonwencjonalnego połączenia słonej wanilii ze świeżymi nutami kwiatowymi oraz magnetyzującym aromatem drewna cedrowego uzależnia i wciąga,...
    Ocena: 0/5
    Perfumy
    Cena: Nasza cena: 282,75 zł 282,76 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -28%
    It Starts with Us

    It Starts with Us

    Każde zakończenie może być początkiem. „It Starts with Us” rozpoczyna się w momencie, w którym pozostawił nas emocjonujący epilog „It Ends with Us”. Lily i jej były mąż Ryle zgodnie współdzielą opiekę nad córką Emerson. Pewnego dnia Lily wpada na swoją pierwszą miłość – Altasa. Jest zachwycona tym...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 36,04 zł 49,99 zł
    w magazynie
  • -26%
    Motylek. Lipowo. Tom 1

    Motylek. Lipowo. Tom 1

    Doskonale skonstruowany kryminał, gęsta atmosfera małej społeczności i zagadki z przeszłości, które nigdy nie miały ujrzeć światła dziennego. W mroźny zimowy poranek na skraju wsi zostaje znalezione ciało zakonnicy. Początkowo wydaje się, że kobietę potrącił samochód. Szybko okazuje się jednak, że...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 32,35 zł 44,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -45%
    Świąteczna mordercza gra

    Świąteczna mordercza gra

    Wygrać i przeżyć może tylko jedno z nich. Wskazówek jest dużo, ale trupów jeszcze więcej… Lily Armitage nigdy nie zamierzała wracać do Endgame. To tu dwadzieścia jeden lat temu w Boże Narodzenie zmarła jej matka. Śmierć ukochanej ciotki sprawia, że Lila musi przyjechać do rodzinnej posiadłości, aby...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,60 zł 42,90 zł
    w magazynie
  • -18%
    LEGO Creator Drzewko bonsai 10281

    LEGO Creator Drzewko bonsai 10281

    Uwolnij swoją kreatywność i poznaj sztukę bonsai dzięki pięknemu zestawowi LEGO® Drzewko bonsai. Ten praktyczny projekt pozwoli Ci się zrelaksować i uporządkować myśli podczas budowania. Dostosowuj drzewko do różnych pór roku, zmieniając różowe kwiaty na zielone liście. Popuść wodze fantazji i...
    Ocena: 0/5
    Klocki
    Cena: Nasza cena: 204,99 zł 249,99 zł
    w magazynie
  • Yves Saint Laurent Mon Paris woda perfumowana spray 90 ml

    Mon Paris łamie zasady i zmienia wszystko, tak jak miłość. To przewrotna reinterpretacja tradycyjnych szyprowych nut. Na niezwykłą kompozycję białego szypru składają się dwa nowe akordy. Datura- kwiat wzbudzający niepokój i ekscytację. Dwa rodzaje paczuli. Z jednej strony esencja gwatemalskiej...
    Ocena: 0/5
    Perfumy
    Ograniczona dostępność
    Cena: Nasza cena: 460,70 zł 460,71 zł
    w magazynie
  • -40%
    Wiedźmy z Manningtree

    Wiedźmy z Manningtree

    „Wiedźmy z Manningtree” to mroczna opowieść o siłach działających na styku religijnego fanatyzmu, pożądania i magii. Anglia, 1643 rok. Manningtree to malutka mieścina w hrabstwie Essex. W sercach kobiet zamieszkujących to miasto płonie gorący strach przed potępieniem. W wyniku wojny domowej w...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 28,74 zł 47,90 zł
    w magazynie
  • Molom Skarpetki. Moc książek poczuj – 37/41

    Moc książek poczuj na stopach! Niech skarpetki będą zawsze z Wami. Życie jest za krótkie, żeby nosić nudne białe skarpetki. Rozmiar: 37/41 Skład: 80% bawełna czesana, 15% poliamid, 5% elastan
    Ocena: 0/5
    Ubranie
    Cena: Nasza cena: 24,65 zł 24,90 zł
    w magazynie
  • -42%
    My Policeman. Wydanie filmowe

    My Policeman. Wydanie filmowe

    Skandaliczna, ale niezwykle czuła historia miłosnego trójkąta. Długo oczekiwana ekranizacja powieści z Harrym Stylesem i Emmą Corrin w rolach głównych. Nadmorskie Brighton, Wielka Brytania, koniec lat 50. Młodziutka Marion po raz pierwszy widzi Toma, brata swojej przyjaciółki, i od tej chwili już...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,15 zł 44,99 zł
    w magazynie
  • -40%
    Jak Zrzędus chciał zepsuć Święta

    Jak Zrzędus chciał zepsuć Święta

    Nowa, świąteczna książka autora bestsellerowych tytułów  “Jak Winston uratował święta” i “Winston wraca na święta”. Zrzędus nie lubi świąt, dlatego przygotowuje podstępny, nikczemny plan, aby je zepsuć. W tym celu wyrusza w wędrówkę na Biegun Północny. Czy podczas wyprawy spotka nowych przyjaciół,...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 35,94 zł 59,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    Kora i Koło Roku

    Kora i Koło Roku

    „Kora i Koło Roku” to piękna i mądra opowieść dla dzieci o pocieszeniu, jakie niesie życie w zgodzie z Naturą. Kora ma siedem lat. Kocha swoją rodzinę, choć różni się ona trochę od rodzin innych dzieci z jej otoczenia. Mama Kory jest czarownicą i osiem razy w roku świętuje sabaty. Kora bardzo lubi...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 26,94 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -25%
    Mapy. Obrazkowa podróż po lądach, morzach i kulturach świata. Edycja fioletowa

    Mapy. Obrazkowa podróż po lądach, morzach i kulturach świata. Edycja fioletowa

    Nowe rozszerzone wydanie bestsellerowego atlasu, który podbił świat. Zawiera mapy 66 krajów – o 24 więcej niż edycja niebieska i o 8 więcej niż edycja pomarańczowa. Ta książka zabierze was w niezwykłą podróż dookoła świata. Zobaczycie skalne świątynie w Etiopii, fiordy w Norwegii i goryle w...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 67,43 zł 89,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -23%
    Mapy. Obrazkowa podróż po lądach, morzach i kulturach świata. Edycja niebieska

    Mapy. Obrazkowa podróż po lądach, morzach i kulturach świata. Edycja niebieska

    Ta książka zabierze was w niezwykłą podróż dookoła świata. Zobaczycie gejzery w Islandii, karawany na egipskiej pustyni i miasta Majów w Meksyku. W Anglii zagracie w krykieta, w Indiach poćwiczycie jogę, a w Chinach skosztujecie stuletnich jaj. W Australii zadziwi was dziobak, w Finlandii ? noc...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 53,82 zł 69,90 zł
    w magazynie
  • -23%
    Którędy do Yellowstone? Dzika podróż po parkach narodowych

    Którędy do Yellowstone? Dzika podróż po parkach narodowych

    Wielka podróż przez różnorodne parki narodowe w wielkim albumie komiksowym pełnym wiedzy o świecie dzikiej przyrody. On jest nieśmiały, ona - przebojowa. On - ogromny i ciężki, ona - mała i zwinna. Poznajcie żubra Kubę i wiewiórkę Ulę - parę przyjaciół z Puszczy Białowieskiej. Właśnie dostali...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 53,82 zł 69,90 zł
    w magazynie
  • -34%
    Brud. Cuchnąca historia higieny

    Brud. Cuchnąca historia higieny

    Nowa książka twórcy bestsellerowych Pszczół i Drzew – bogato ilustrowane kompendium wiedzy o obyczajach, przesądach, odkryciach i wynalazkach związanych z brudem, higieną i medycyną. Gdzie Król Słońce chodził piechotą? Co miał w nosie doktor dżuma? Co ma pijawka do depilacji? Czy makijaż może...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 52,57 zł 79,91 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -27%
    Botanicum. Muzeum Roślin

    Botanicum. Muzeum Roślin

    Pamiętacie Animalium, Muzeum Zwierząt? Pora na wizytę w Botanicum Muzeum Roślin! Rośliny są wszędzie. W najwyższych górach i najgłębszych dolinach, na biegunach i na równiku, na lądzie i w wodzie. Najmniejsze z nich są sto razy mniejsze od ziarenka soli, największe wyższe niż 20-piętrowy budynek....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 51,20 zł 69,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -34%
    Daj gryza. Smakowite historie o jedzeniu

    Daj gryza. Smakowite historie o jedzeniu

    W tysiąc smaków dookoła świata! Wielka wyprawa tropem dań, przypraw i składników z pięciu kontynentów w efektownym albumie pełnym ciekawostek i smakowitych przepisów. Skąd pochodzi kukurydza, skąd pszenica, a skąd ziemniaki? Co jada się od wieków w Turcji, a co we Włoszech czy w Nigerii? Jak...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 46,45 zł 69,90 zł
    w magazynie
  • -23%
    Drzewa

    Drzewa

    Nowa książka twórców bestsellerowych „Pszczół” – bajecznie kolorowy wielkoformatowy album o drzewach. Odwiedź niezwykły świat drzew. Zobacz, kto w nich mieszka, kto je zjada, kto przenosi ich nasiona. Obejrzyj te najwyższe, najstarsze i najgrubsze. Spotkaj enty, Adama i Ewę, Robin Hooda i Buddę....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 49,97 zł 64,90 zł
    w magazynie
  • -30%
    Rodzinne kalambury + rebusy Jawa

    Rodzinne kalambury + rebusy Jawa

    Narysuj - pokaż - wytłumacz - zaśpiewaj - zatańcz! Rób wszystko, aby drużyna odgadła hasło. 1320 haseł na 220 kartach. Drużynowa gra planszowa, im więcej osób w drużynie, tym gra będzie ciekawsza i weselsza. Przy wyjaśnianiu haseł można posługiwać się danym słowem. Można skorzystać z wyrazów...
    Ocena: 5/5
    Gry
    Cena: Nasza cena: 47,41 zł 67,73 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -30%
    Pierniczki

    Pierniczki

    Cukiernia mistrza Karmela słynie z najpyszniejszych pierniczków. Spływa do niej tyle zamówień, że mistrz nie jest już w stanie ich samodzielnie zrealizować, więc poprosił was o pomoc. To bardzo odpowiedzialne zadanie! Każdy pierniczek musi mieć odpowiedni kształt, dużo lukru i odpowiednią posypkę....
    Ocena: 0/5
    Gry planszowe
    Cena: Nasza cena: 41,97 zł 59,95 zł
    w magazynie
  • -35%
    Liski

    Liski

    Pewnego dnia rodzina lisków postanowiła wybrać się na piknik. Do takiej wyprawy warto się dobrze przygotować! Niezbędny będzie kocyk, zabawki oraz przekąski, żeby nie bawić się z pustym brzuszkiem. Lisia mama poprosiła swoje dzieci o spakowanie wszystkiego, co będzie im potrzebne. Trzeba to jednak...
    Ocena: 5/5
    Gry planszowe
    Cena: Nasza cena: 28,59 zł 43,99 zł
    w magazynie

Recenzje książki Zero Diet (1)

  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Książka jest doskonała dla osób, które chcą schudnąć - zmieniając siebie i podejście do życia.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Warto zwrócić uwagę na...
Styl życia Zero Waste 5/5 Nasza cena:
31,24 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Styl życia Zero Waste

Oto prawdziwa biblia ekologicznego stylu życia! Czy masz czasami wrażenie, że wokół ciebie panuje wieczny bałagan i część przedmiotów, które cię otaczają, są zbędne? Czy znasz to poczucie winy, gdy po rodzinnym obiedzie zostaje mnóstwo resztek, które lądują w koszu? Styl życia Zero Waste to...
Wykorzystuję, nie marnuję. 52 wyzwania zero waste 5/5 Nasza cena:
29,51 zł 39,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Wykorzystuję, nie marnuję. 52 wyzwania zero waste

Zmiana codziennych nawyków może być prosta i przyjemna! Rozpocznij pozytywne dla siebie i środowiska zmiany w swoim życiu z EKOplanerem! Znajdziesz w nim cotygodniowe ekowyzwania na cały rok, dzięki którym metodą małych kroków systematycznie i efektywnie wprowadzisz dobre zmiany w duchu zero waste...
Pokochaj swój dom 0/5 Nasza cena:
21,99 zł 39,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pokochaj swój dom

Książka dla wszystkich, których przygniata ilość spraw, rzeczy i śmieci w domu. Ale także poza nim. Na przykład w pracy, czy w damskiej torebce. „Pokochaj swój dom” opowiada jak żyć zgodnie z ideą Zero Waste Home, czyli mądrzej, taniej i wygodniej. Autorka książki, Bea Johnson pewnego dnia totalnie...
Życie Zero Waste 5/5 Nasza cena:
34,30 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Życie Zero Waste

Praktyczny poradnik, jak uratować świat! Nowe wydanie pierwszej książki o zero waste w Polsce. Kiedy pierwszy raz usłyszałam o ludziach, którzy nie produkują śmieci, myślałam, że to albo wielkie oszustwo, albo morderczy wysiłek. Nic bardziej mylnego! Zero waste to droga do lepszego życia. To...
Zero zero zero. Jak kokaina rządzi światem. Wydanie serialowe 1/5 Nasza cena:
24,27 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zero zero zero. Jak kokaina rządzi światem. Wydanie serialowe

Wielogatunkowa książka odsłaniająca tajemnice handlu kokainą, ukazująca imponujący wymiar społeczno-ekonomiczny rozprowadzania narkotyku, który opanował cały świat. Zdaniem autora kokaina to odpowiedź na najbardziej naglącą potrzebę naszej epoki ? brak ograniczeń. Liczy się tylko tu i teraz. Z...
Zero waste w ogrodzie. Po pierwsze - nie marnuj 5/5 Nasza cena:
19,04 zł 49,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zero waste w ogrodzie. Po pierwsze - nie marnuj

Sadzić. Zbierać. Nie marnować! Chcesz, by świat żył bardziej ekologicznie? Zacznij od siebie. I swojego ogrodu. Zasady zero waste są proste, w języku angielskim sprowadza się je do pięciu ",r",: refuse, czyli odmowa reduce, czyli ograniczanie reuse, czyli ponowne używanie recycle, czyli...
Analiza techniczna w praktyce. ErgoTrader, czyli zero psychologii 0/5 Nasza cena:
66,75 zł 89,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Analiza techniczna w praktyce. ErgoTrader, czyli zero psychologii

Analiza techniczna na miarę XXI wieku Obraz rynku inwestycji XXI wieku wygląda na bardzo skomplikowany - szczególnie jeśli porównać go z sytuacją z poprzedniego stulecia. Z roku na rok rośnie liczba instrumentów będących w zasięgu ręki każdego inwestora - można obracać nie tylko akcjami, ale także...
Zero waste. 101 sposobów na życie w zgodzie z naturą 0/5 Nasza cena:
35,91 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zero waste. 101 sposobów na życie w zgodzie z naturą

Przeciętny mieszkaniec Polski produkuje ponad 350 kilogramów śmieci rocznie. Niestety, nie znikają one po opróżnieniu kosza. Część odpadów zostanie odzyskana, jednak wciąż zbyt wiele śmieci ląduje na składowiskach. Efektem tego jest nie tylko rosnące zanieczyszczenie powietrza, wody i gleby, ale...
Zero waste. Nowa jakość życia w 30 dni 0/5 Nasza cena:
24,48 zł 34,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zero waste. Nowa jakość życia w 30 dni

Ta książka to praktyczny poradnik jak mniej marnować. Możesz wyrzucać aż o 80 procent mniej rzeczy, wydawać mniej pieniędzy - i pełniej żyć! To także refleksja nad tym, w jaki sposób można zacząć działać na rzecz środowiska i - podobnie jak autorka - przestawić się z maksymalizmu na minimalizm,...
Możesz uzdrowić swoje życie 5/5 Nasza cena:
23,49 zł 39,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Możesz uzdrowić swoje życie

Ponadczasowy światowy bestseller wprowadzający czytelnika na nową drogę myślenia o sobie, o świecie i istocie życia. Wspaniała książka o tym, jak wprowadzić zmiany w swoim życiu, odnaleźć szacunek dla samego siebie i pokochać siebie (Bernie Siegal). Autorka krok po kroku uczy w niej, jak pokonać...
Dom w zgodzie z naturą 2/5 Nasza cena:
25,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dom w zgodzie z naturą

Co to znaczy less waste? W jaki sposób możesz żyć bardziej ekologicznie, bez radykalnej zmiany stylu życia? Wiele z nas troszczy się o los planety, chce żyć bardziej ekologicznie, ale nie wyobraża sobie przeorganizowania swojego życia tak, by produkować jeden słoik śmieci dziennie. Dlatego...
Minimalizm dla zaawansowanych 0/5 Nasza cena:
23,73 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Minimalizm dla zaawansowanych

Standardowy zestaw problemów współczesnego człowieka to brak czasu, brak pieniędzy (lub długi), nadwaga, niezdolność do koncentracji, lęk przed samotnością, śmiercią, chorobą i starością. Nie każdy człowiek doświadcza wszystkich z wymienionych dolegliwości, ale niemal każdy dostrzega u siebie co...
Najczęściej kupowane razem
  • Dieta łatwo strawna

    Książka jest przeznaczona zarówno dla chorych, zmuszonych z powodu choroby do stosowania diety łatwo strawnej, jak i zdrowych, pragnących zapobiegać takim patologicznym stanom, jak: otyłość, niewydolność krążenia, nadciśnienie itp. Prawidłowy, dobrze skomponowany jadłospis, pozwoli uniknąć wielu...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 49,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Dieta witalna

    Witalność, aktywność, werwa, duży zasób sił biologicznych, sprawność seksualna - to słowa towarzyszące nam przez całe życie. Wszyscy pragniemy być zdrowi i pełni życiowej energii. Chcemy wierzyć, że jest ona nam prze- kazywana w genach. Jednak uczeni wskazują, że oprócz genów znaczący wpływ na siłę...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 19,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -29%
    Odżywianie dla zdrowia

    Odżywianie dla zdrowia

    To prawdziwe kompendium wiedzy o żywności i odżywianiu, łączące w sobie perspektywę wschodnich tradycji leczniczych z podejściem współczesnej zachodniej dietetyki. Kompedium zawiera: - wskazówki dotyczące rozróżniania i stosowania podstawowych produktów spożywczych, metody łagodnego przejścia z...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 85,13 zł 119,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -27%
    Energia życia energia pożywienia

    Energia życia energia pożywienia

    Z pożywienia czerpiemy nie tylko składniki pokarmowe. Otrzymujemy też coś o wiele cenniejszego ? energię życiową. Podobnie jak fizyczne składniki pokarmu odżywiają nasze ciało, tak energia tego, co jemy, odżywia nasze pole energetyczne. Bożena Żak-Cyran Autorka przekazuje nam swoje doświadczenia z...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,48 zł 34,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -33%
    Alchemia pożywienia - Żak-Cyran Bożena

    Alchemia pożywienia - Żak-Cyran Bożena

    Alchemia pożywienia to obszerne źródło wiedzy na temat leczniczych właściwości pożwienia. Dokładny przegląd poszczególnych grup (zboża, warzywa, strączkowe, owoce, orzechy, nasiona, produkty pochodzenia zwierzęcego) ma ułatwić czytelnikowi wybór produktów, których potrzebuje do wzmocnienia swojego...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,23 zł 34,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -22%
    Chudnij z indeksem glikemicznym

    Chudnij z indeksem glikemicznym

    "Chudnij z indeksem glikemicznym" to niezwykle przystępny i przejrzysty poradnik stosowania diety opartej o indeks glikemiczny produktów spożywczych. Dieta IG jest łatwym, zdrowym i skutecznym sposobem pozbycia się nadwagi i utrzymania prawidłowej masy ciała, a przy tym zwiększenia energii życiowej...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 18,71 zł 23,90 zł
    w magazynie
  • -29%
    Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych..

    Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych..

    Allen Carr - twórca unikalnej metody rzucania palenia Easyway - odkrył, że jego metoda działa z równie dużą skutecznością w przypadku pomocy przy wychodzeniu z każdego nałogu, którego natura jest głównie mentalna. Książka mówi o wyjątkowo prostym sposobie utraty wagi, który pozwala przede wszystkim...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 21,23 zł 29,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Fitoestrogeny

    Okres menopauzy może przebiegać bardzo różnie. Niektóre kobiety znoszą ten czas w swoim życiu dość dobrze, u innych występują uciążliwe objawy jak uderzenia gorąca, poty, bóle głowy, zmęczenie. Dla wszystkich pań, które nie chcą lub nie mogą korzystać z hormonalnej terapii zastępczej, a które źle...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 49,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Diety niskoenergetyczne

    Otyłość to nie tylko dyskomfort psychiczny, związany z wyglądem, lecz przede wszystkim groźba poważnych chorób, takich jak: zwiększone stężenie cholesterolu we krwi, nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa, miażdżyca naczyń, udar mózgu, kamica pęcherzyka żółciowego, cukrzyca, choroby kości i...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 74,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -24%
    Odżywianie z miłością. Świadomy wybór

    Odżywianie z miłością. Świadomy wybór

    Każdego dnia dostarczamy sobie pożywienia, które teoretycznie powinno wzmacniać życie. A co wybieramy, spożywając produkty przetworzone, ubogie w energię odżywczą, błonnik, minerały i pierwiastki śladowe? Życie czy śmierć? W poszukiwaniu skutecznych form terapii doszłam do przekonania, że kluczem...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,94 zł 34,00 zł
    wysyłka w 48 godzin
Wybrane bestsellery
Samotność Portugalczyka 0/5 Nasza cena:
25,56 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Samotność Portugalczyka

Kto rządził w domu António de Oliveiry Salazara, dlaczego Joo Soares został tylko w piżamie, co słychać wewnątrz fortu w Caxias, kogo Eryk zabiera ze sobą do Angoli, dlaczego Kinkas spędzał całe dnie na cmentarzu, a dom Rui przypominał pomnik? Losy Portugalczyków to tylko pretekst, by się przyjrzeć...
Mali WIELCY. Królowa Elżbieta 5/5 Nasza cena:
26,91 zł 44,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mali WIELCY. Królowa Elżbieta

W dzieciństwie mała Lilibet marzyła o spokojnym życiu na wsi. Kochała psy, konie, a najbardziej swoją rodzinę. Kiedy jej ojciec nieoczekiwanie został królem, ona stała się następczynią tronu, a jej życie zupełnie się zmieniło. Rozpoczęła przygotowania do nowej roli i już w wieku 27 lat została...
Ślubny skandal. Bridgertonowie. Tom 8 0/5 Nasza cena:
29,28 zł 45,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Ślubny skandal. Bridgertonowie. Tom 8

Czasem żeby stanąć przed ołtarzem, trzeba postawić wszystko na jedną kartę W przeciwieństwie do większości znanych mu mężczyzn Gregory Bridgerton wierzy w prawdziwą miłość. Jest też przekonany, że kiedy spotka kobietę marzeń, natychmiast ją rozpozna. I tak się właśnie stało. Tylko że... Że to nie...
Dzienniki kołymskie 0/5 Nasza cena:
42,42 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dzienniki kołymskie

Jadę na Kołymę, żeby zobaczyć, jak się żyje w takim miejscu, na takim cmentarzu. Najdłuższym. Można się tu kochać, śmiać, krzyczeć z radości? A jak tu się płacze, płodzi i wychowuje dzieci, zarabia, pije wódkę, umiera? O tym chcę pisać. I o tym, co tu jedzą, jak płuczą złoto, pieką chleb, modlą...
VIP Pets Glitter Twist - Figurka Mix S2 (seria brokatowa) 0/5 Nasza cena:
101,34 zł 143,95 zł
Do koszyka dodaj do schowka

VIP Pets Glitter Twist - Figurka Mix S2 (seria brokatowa)

I Love VIP Pets Glitter Twist (seria brokatowa) – Ten włos to sztos! Najmodniejsze figurki piesków z bardzo długimi 30 cm włosami powracają! Teraz mają bardziej olśniewający wygląd, brokatowe pasemka na włosach, 9 niespodzianek do odkrycia a wśród nich pojemniczek z brokatem, aby dodać włosom...
Layla 5/5 Nasza cena:
38,69 zł 49,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Layla

Nowa powieść autorki bestsellerów "Hopeless" i "Ugly Love" Layla oczarowała Leedsa swoją szczerością i bezpośredniością. Znany muzyk już od pierwszej chwili czuł, że łączy ich wyjątkowa więź. Po pierwszej wspólnie spędzonej nocy oboje byli pewni, że są bratnimi duszami, że będą razem już do końca...
Mega Bloks Psi Patrol Radiowóz Chase?a GYJ00 0/5 Nasza cena:
71,99 zł 89,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mega Bloks Psi Patrol Radiowóz Chase?a GYJ00

Dzieci pokochają budowanie Radiowozu Chase’a inspirowanego animacją „Psi Patrol Film”. W tym zestawie konstrukcyjnym jest 1 figurka Chase’a do ustawiania w różnych pozach i 30 małych klocków wraz z elementami specjalnymi. Mały budowniczy może złożyć radiowóz Chase’a, motocykl i kwaterę główną znaną...
Gdyby nie ty w.3 0/5 Nasza cena:
38,99 zł 49,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Gdyby nie ty w.3

Gdyby nie ona, moje życie wyglądałoby inaczej. Gdyby nie on, nie dałabym sobie rady. Gdyby nie ty? Gdyby nie córka, życie Morgan wyglądałoby inaczej. Nie planowała ciąży w młodym wieku i szybkiego ślubu. Teraz jest zdeterminowana, żeby uchronić Clarę przed błędami, które sama popełniła. Gdyby nie...
Odwet Wysokiej Gwiazdy. Wojownicy. Superedycja. Tom 4 0/5 Nasza cena:
34,14 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Odwet Wysokiej Gwiazdy. Wojownicy. Superedycja. Tom 4

Wysoka Łapa jest lojalnym uczniem Klanu Wiatru, gotowym chronić klan za wszelką cenę. Ale zanim zakończy swoje szkolenie, będzie musiał zmierzyć się ze śmiercią pobratymca, spowodowaną tragicznym wypadkiem. Nawet po otrzymaniu imienia wojownika - Wysoki Ogon - pała żądzą zemsty. Kocur odkłada na...
Mengele. Anioł Śmierci z Auschwitz 5/5 Nasza cena:
31,18 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mengele. Anioł Śmierci z Auschwitz

PRZERAŻAJĄCA HISTORIA OPĘTANEGO SZALEŃSTWEM PSEUDONAUKOWCA HISTORIA JOSEFA MENGELEGO, OSŁAWIONEGO ANIOŁA ŚMIERCI Z AUSCHWITZ. Wydarzenia w tej książce są oparte na faktach. Prawda bywa bardziej przerażająca od najwymyślniejszej fikcji. Josef Mengele był nie tylko zbrodniarzem, ale również opętanym...
T-Racers Rocket Launch 0/5 Nasza cena:
111,99 zł 139,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

T-Racers Rocket Launch

Czy jesteś najlepszym kierowcą w galaktyce? Czas to udowodnić! Umieść swojego T-Racera w pojeździe, wyceluj, skalibruj siłę i... startuj! Czy udało Ci się trafić w tarczę? Jeśli uda Ci się dobrze wycelować, wyślesz rakietę na księżyc! Jeśli nie, nie poddawaj się i spróbuj jeszcze raz! Ile razy z...
Zorza, sowa śnieżna. Zaopiekuj się mną 0/5 Nasza cena:
16,48 zł 26,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zorza, sowa śnieżna. Zaopiekuj się mną

Przebywając z dziadkami w szkockich górach, Laura jest zafascynowana latającą w pobliżu, rzadko spotykaną, białą sową śnieżną. Kiedy dziewczynka podąża za pięknym ptakiem do lasu, rozpoczyna się magiczna przygoda... Przeniesiona sto lat w przeszłość, Laura zaprzyjaźnia się z Amelią, która próbuje...

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula