Dzisiejsze czasy łączą się nie tylko z nadmiernym natężeniem stresu i ogromną liczbą zadań, na które nikt nie ma wystarczającej ilości czasu. Wszystko to otoczone jest innym wielkim problemem - siedzącym trybem życia i brakiem aktywności. W ten sposób rodzą się problemy natury fizycznej, które mogą nieść za sobą również kłopoty psychiczne. Książka "Zdrowy kręgosłup. Stres. Wady postawy. Ćwiczenia" to sposób na poradzenie sobie z tymi problemami.
Coraz mniej ruchu znacząco wpływa na fakt, że nasza sylwetka, postawa i zdolności fizyczne prezentują się coraz gorzej. Łączy się to nie tylko z estetycznymi problemami, ale również z bólem i z trwałymi zmianami. Do zachowania odpowiedniego zdrowia na długie lata potrzebna jest aktywność fizyczna, która aktywuje ciało, a w tym nieużywane przy siedzeniu mięśnie.
Książka ta zawiera w sobie kompleksową, a jednocześnie łatwą do zrozumienia wiedzę z zakresu rozwoju i chorób kręgosłupa. W ten sposób czytelnik posiądzie podstawy do zrozumienia kolejnych rozdziałów książki, w których opisywane są porady i ćwiczenia mające pomóc rozprawić się z wadami postawy. Wszystko to opracowane zostało pod okiem doświadczonych fizjoterapeutów, przez co można mieć pewność co do praktycznej wartości każdej rady.
Wydawcą tej książki jest wydawnictwo SBM, które od lat dostarcza wiele interesujących treści literackich. W bogatej ofercie można znaleźć zarówno lektury i podręczniki dla dzieci, jak i poradniki dla dorosłych.
Coraz mniej ruchu znacząco wpływa na fakt, że nasza sylwetka, postawa i zdolności fizyczne prezentują się coraz gorzej. Łączy się to nie tylko z estetycznymi problemami, ale również z bólem i z trwałymi zmianami. Do zachowania odpowiedniego zdrowia na długie lata potrzebna jest aktywność fizyczna, która aktywuje ciało, a w tym nieużywane przy siedzeniu mięśnie.
Książka ta zawiera w sobie kompleksową, a jednocześnie łatwą do zrozumienia wiedzę z zakresu rozwoju i chorób kręgosłupa. W ten sposób czytelnik posiądzie podstawy do zrozumienia kolejnych rozdziałów książki, w których opisywane są porady i ćwiczenia mające pomóc rozprawić się z wadami postawy. Wszystko to opracowane zostało pod okiem doświadczonych fizjoterapeutów, przez co można mieć pewność co do praktycznej wartości każdej rady.
Wydawcą tej książki jest wydawnictwo SBM, które od lat dostarcza wiele interesujących treści literackich. W bogatej ofercie można znaleźć zarówno lektury i podręczniki dla dzieci, jak i poradniki dla dorosłych.