Kuchnia dla aktywnych fizycznie - przepisy i poradniki

Kuchnia dla aktywnych fizycznie to dział, gdzie odnajdzie się każdy miłośnik sportu i zdrowego stylu życia. Jak można zauważyć - trend ten wzrasta u naszych rodaków z roku na rok. Jeśli jesteś osobą, która trenuje regularnie i nie wyobraża sobie życia bez aktywności fizycznej, to z pewnością znajdziesz u nas coś dla siebie.


Posiadamy najlepsze książki z przepisami kulinarnymi - wszystko po to, abyś nie musiał przepłacać u dietetyka, a jednocześnie mógł cieszyć się wysportowaną, zdrową oraz dobrze odżywioną sylwetką dzięki domowemu gotowaniu.


Pierwsza z naszych propozycji to "Wege Siła". Czego dowiesz się z tej publikacji? Przede wszystkim tego jak dzięki roślinnej diecie możesz zmienić swoją sylwetkę redukując lub zwiększając masę, poprawić swoją odporność, zadbać o kondycję, spać lepiej i spokojniej a nawet jak poprawić nastrój, odmłodzić się, zmniejszyć poziom cholesterolu czy pozbyć się ochoty na przetworzone jedzenie.


"Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD" - tej kobiety nie trzeba nikomu przedstawiać! Jest ona popularna nie tylko w Polsce, ale też za granicą. W książce zdradza swoje tajniki na udaną sylwetkę, zdrowe odżywianie. Pokazuje także, że nie musi być ono wcale nudne! Ponadto do książki dołączone jest również DVD z ułożonymi przez nią ćwiczeniami, które pozwolą Ci osiągnąć idealnie płaski brzuch! Jesteśmy pewni, że dasz radę!


"Be active kuchnia w biegu" - kolejna książka Ewy Chodakowskiej, która powstała przy współpracy z Tomkiem Woźniakiem. Co w niej znajdziemy? Przede wszystkim 40 przepisów na zdrowe jedzenie, które jest jednocześnie smaczne, zdrowe i wcale nie smakuje jak styropian, za co świadczy sama Chodakowska! Koszt przyrządzenia tych potraw nie zmniejszy drastycznie zawartości Twojego portfela, a w opisach znajdziesz wartość energetyczną i odżywczą danego posiłku. To pozwoli Ci dopasować przepis do swojej diety. Książka idealna dla biegaczy!



 

  • -30%
    Wege siła

    Wege siła

    Sport i weganizm - kompleksowy program zdrowego odżywiania dla ludzi chcących żyć aktywnie Wege siła to autorski projekt Brendana Breziera – jednego z najpopularniejszych sportowców-wegan na świecie. Jest ON dwukrotnym zwycięzcą ultramaratonu na dystansie 50 km, byłym kulturystą i Ironmanem. Od...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 27,93 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -30%
    Weganizm daje moc

    Weganizm daje moc

    Użyj mocy roślin! Jeśli zastanawiasz się jak przejść na weganizm albo co powinieneś jeść, kiedy intensywnie trenujesz, Brenadan Brazier ma dla ciebie prostą odpowiedź! Brenadan Brazier to jeden z najbardziej inspirujących sportowców promujących dietę wegańską. Jako były kulturysta, triatlonista i...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 27,93 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -20%
    Optymalna dieta dla biegaczy
    Polecane

    Optymalna dieta dla biegaczy

    Bieganie jest dziś jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Jeśli jesteś zapalonym biegaczem lub właśnie przymierzasz się do rozpoczęcia treningów, nie możesz przegapić tej książki. To poradnik napisany przez dwójkę wybitnych profesjonalistów: Jeffa Gallowaya, znakomitego biegacza, członka...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 31,92 zł 39,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Outlet
    -50%
    Lean in 15 [ Szczupli w 15 minut ]

    Lean in 15 [ Szczupli w 15 minut ] Outlet

    SENSACJA WYDAWNICZA – NR 1 NA LISTACH BESTSELLERÓW!!! JEDZ WIĘCEJ, ĆWICZ KRÓCEJ I CHUDNIJ! Joe Wicks (czyli The Body Coach) pokazuje, jak możesz schudnąć i utrzymać szczupłe ciało, jedząc więcej i ćwicząc krócej. Jego poradnik pozwoli ci raz na zawsze zapomnieć o uciążliwych dietach...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Ograniczona dostępność
    Cena: Nasza cena: 19,95 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -23%
    Lean in 15 Szczupli w 15 minut

    Lean in 15 Szczupli w 15 minut

    SENSACJA WYDAWNICZA – NR 1 NA LISTACH BESTSELLERÓW!!! JEDZ WIĘCEJ, ĆWICZ KRÓCEJ I CHUDNIJ! Joe Wicks (czyli The Body Coach) pokazuje, jak możesz schudnąć i utrzymać szczupłe ciało, jedząc więcej i ćwicząc krócej. Jego poradnik pozwoli ci raz na zawsze zapomnieć o uciążliwych dietach...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,84 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -28%
    Zamień chemię na energię

    Zamień chemię na energię

    Najbardziej energetyczna książka roku! Żyjesz w pośpiechu i chcesz solidnej porcji składników odżywczych? Szukasz zdrowej przekąski dla dziecka? Wybierasz się w góry lub na spacer i chcesz zapakować do plecaka lekki, zdrowy posiłek? Jesteś po treningu, a twoje mięśnie potrzebują regeneracji? Julita...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,23 zł 34,90 zł
    w magazynie
  • -25%
    Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza

    Run&Cook. Kulinarny poradnik biegacza

    „Dobrze dobrana i zbilansowana dieta daje mi energię, podnosi pewność psychiczną i pozwala walczyć na najwyższym światowym poziomie”. Patrycja Bereznowska ? Mistrzyni i Rekordzistka Świata w Biegu 24-godzinnym „Dzięki prawidłowemu odżywianiu mogę nie tylko mocno trenować, lecz przede wszystkim...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 37,49 zł 49,99 zł
    w magazynie
  • -20%
    28 dni Bikini Body

    28 dni Bikini Body

    8,5 miliona obserwujących na Instagramie. 16 milionów fanów na Facebooku. Kayla Itsines - najbardziej znana trenerka personalna na świecie - swoim rewelacyjnym przewodnikiem Bikini Body Guide (BBG) inspiruje miliony kobiet do zmiany stylu życia. Dzięki autorskiej metodzie treningowej Kayla pomaga...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:zintegrowana
    Cena: Nasza cena: 47,92 zł 59,90 zł
    w magazynie
  • -28%
    Smak zdrowia

    Smak zdrowia

    Kolejna część bestsellerowych „smaków” Agnieszki Maciąg, której książki sprzedały się w łącznym nakładzie ponad 100 000 egzemplarzyBlog autorki, na którym pisze o zdrowiu i dobrym, świadomym życiu, odwiedza ponad 300 000 unikalnych użytkowników miesięcznie!Nie zawsze byłam okazem zdrowia. Od...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 36,08 zł 49,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -23%
    Dietetyka sportowa. Co jeść, by trenować efektywnie

    Dietetyka sportowa. Co jeść, by trenować efektywnie

    Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 34,57 zł 44,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -30%
    Dieta Fit

    Dieta Fit

    Książka Natalii Gackiej, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym zawiera przepisy na zdrowy styl życia oraz racjonalną dietę dostosowaną dla osób wykazujących ponadprzeciętną aktywność fizyczną. Czytelnik w książce znajdzie następujące tematy: -zasady zdrowego odżywiania dla osób aktywnych...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 27,97 zł 39,96 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -30%
    Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD

    Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD

    Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów sięga miliona osób! Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 31,43 zł 44,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -28%
    Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską

    Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską

    Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu „Pytanie na śniadanie” TVP2, gdzie występuje jako „Trenerka całej Polski”.  Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness,  a  programy ćwiczeń wydane...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,08 zł 39,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -23%
    Be active. Gotuj z rodzina i przyjaciółmi

    Be active. Gotuj z rodzina i przyjaciółmi

    Czwarta książka kucharska Ewy i Tomka z cyklu "Gotuj z nami" to idealna propozycja dla wszystkich, którzy chcą w prosty sposób wyczarować apetyczne posiłki na każdą okazję. Przekonaj się, że pożywne śniadania, pyszne obiady, lekkie przekąski,zdrowe kolacje oraz smakowite desery można przygotować...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 19,24 zł 24,99 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -23%
    Gotuj z nami. Smacznie, niedrogo i szybko!

    Gotuj z nami. Smacznie, niedrogo i szybko!

    Pierwsza książka o gotowaniu napisana wspólnie przez Ewę Chodakowską i Tomka Woźniaka. Ewy przedstawiać nie trzeba, Tomka możesz znać z kulinarnego programu telewizyjnego, jaki prowadzą razem od kilku sezonów. poznaj bliżej ich filozofię gotowania, na konkretnych - smacznych przykładach! W książce...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 15,39 zł 19,99 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -28%
    Ewa Chodakowska - pakiet 3 książek + DVD

    Ewa Chodakowska - pakiet 3 książek + DVD

    Super Pakiet 3. książek Ewy Chodakowskiej:  "Przepis na sukces EwyChodakowskiej"- to recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki.  "Zmień swoje życie z EwąChodakowską"- książka zawiera kompleksowy program miesięcznej...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:etui
    Cena: Nasza cena: 57,54 zł 79,91 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -18%
    Pyszne obiady dla aktywnych

    Pyszne obiady dla aktywnych

    Serię dedykujemy osobom przywiązującym wagę do zdrowego jedzenia.   Proponujemy przepisy na specjały pełne wartości odżywczych. Są to przede wszystkim potrawy z popularnych produktów, jednak znalazły się wśród nich także dania z takimi dietetycznymi hitami, jak komosa ryżowa, jagody goji czy...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 6,55 zł 7,99 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -20%
    Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin

    Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin

    Dieta biegacza źródłem jego siły! Książka dedykowana osobom biegającym: i tym początkującym, i tym zaawansowanym, którzy chcą poprawić swoją wydajność i zadbać o swoje zdrowie. Inspiruje i zachęca do nowego spojrzenia na odżywianie i sport. Autorzy przekonują, że dieta roślinna jest w wielu...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 27,92 zł 34,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Outlet
    -50%
    Jaglany detoks dla biegaczy

    Jaglany detoks dla biegaczy Outlet

    Jaglany detoks stał się bestsellerem! Bo działa! • Chciałbyś żyć aktywnie, a nie wiesz, od czego zacząć? • Biegasz amatorsko, ale czujesz, że stać cię na więcej? • Uprawiasz sport wyczynowo, ale chcesz poprawić wyniki? Dzięki tej książce dowiesz się, jak zacząć swoją przygodę z bieganiem....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 19,95 zł 39,90 zł
    wysyłka w 4 dni
  • Outlet
    -50%
    Jedz to co kochasz kochaj to co jesz

    Jedz to co kochasz kochaj to co jesz Outlet

    Poradnik o tym, jak znów czerpać radość z jedzenia, zaspokajać swoje potrzeby, a przede wszystkim… stać się szczupłym, pełnym życia i świadomym swego ciała.Michelle May, chcąc schudnąć, wielokrotnie przechodziła mękę efektu jo-jo. Po kilkunastu latach diet i rozczarowań stworzyła własną metodę,...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 17,45 zł 34,90 zł
    wysyłka w 4 dni
  • -13%
    Be active. Jedz i chudnij

    Be active. Jedz i chudnij

    Sprawdzone i skuteczne diety odchudzające. Osiem kompletnych programów dietetycznych dla wymagających, m.in. wegetariańska, dla trenujących i jedzących poza domem. Ponad 200 prostych przepisów na smaczne, niskokaloryczne dania. Porady ekspertów, jak samodzielnie komponować lekkie posiłki. Książka...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 17,39 zł 19,99 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -20%
    Dieta i trening Jak zdrowo budować siłę i wytrzym.

    Dieta i trening Jak zdrowo budować siłę i wytrzym.

    Silna wola i ciężki trening fizyczny nie wystarczą, by osiągnąć maksimum możliwości sportowych. Najlepsi sportowcy korzystają z fachowej wiedzy dietetyków. Katarzyna Biłous na co dzień wspiera maratończyków, ultramaratończyków, triatlonistów, a także sportowców amatorów. W książce Dieta i trening...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 31,92 zł 39,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -8%
    Dieta dla aktywnych w.2

    Dieta dla aktywnych w.2

    Paleodieta, to najefektywniejszy sposób odżywiania dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Stosowanie paleodiety pomaga osiągać lepsze wyniki i szybciej odzyskiwać siły po intensywnym wysiłku. To długoterminowa strategia obliczona na poprawę wyników i zdrowia, a nie błyskawicznie działająca dieta...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 31,28 zł 34,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -18%
    Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską

    Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską

    Porady + ćwiczenia + przepisy + motywacjaNowe wydanie – wersja rozszerzona o dodatkowe przepisy oraz trening równoważny na poduszce rehabilitacyjnej.Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa „moda”, pisząc: „Moda to zjawisko, które...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 32,72 zł 39,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Outlet
    -50%
    Dieta i trening Jak zdrowo budować siłę i wytrzym.

    Dieta i trening Jak zdrowo budować siłę i wytrzym. Outlet

    Silna wola i ciężki trening fizyczny nie wystarczą, by osiągnąć maksimum możliwości sportowych. Najlepsi sportowcy korzystają z fachowej wiedzy dietetyków. Katarzyna Biłous na co dzień wspiera maratończyków, ultramaratończyków, triatlonistów, a także sportowców amatorów. W książce Dieta i trening...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 19,95 zł 39,90 zł
    wysyłka w 4 dni
  • -20%
    Bieganie na weganie

    Bieganie na weganie

    Można śmiało i zdecydowanie powiedzieć, że historia tej książki ma swój początek wlatach dziewięćdziesiątych ubiegłego stulecia. To właśnie wtedy przedostał się dodziecięcej świadomości Gniewomira wirus, który z każdym przemijającym rokiemodciskał coraz większe piętno na jego życiowych...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 35,20 zł 44,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -30%
    Sportfood. Przepisy i porady dla milośników...

    Sportfood. Przepisy i porady dla milośników...

    Ta książka została pomyślana jako przewodnik dla wszystkich, którzy kochają aktywność fizyczną i szukają równowagi pomiędzy sportem a odżywianiem. Podane przepisy proponują delikatną równowagę pomiędzy zdrowiem, smakiem i fantazją. Zalecenia dotyczące składników odnoszą się przede wszystkim do...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 24,49 zł 34,99 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -20%
    Jaglany detoks dla biegaczy

    Jaglany detoks dla biegaczy

    Jaglany detoks stał się bestsellerem! Bo działa! • Chciałbyś żyć aktywnie, a nie wiesz, od czego zacząć? • Biegasz amatorsko, ale czujesz, że stać cię na więcej? • Uprawiasz sport wyczynowo, ale chcesz poprawić wyniki? Dzięki tej książce dowiesz się, jak zacząć swoją przygodę z bieganiem....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 31,92 zł 39,90 zł
    wysyłka w 24 godziny

Bestsellery - kuchnia dla aktywnych fizycznie - przepisy i poradniki

Nowości

więcej

Zapowiedzi

więcej